Тег: йога

Как йога помогает облегчить роды?
понеділок, 8 жовтня, 2018

Как йога помогает облегчить роды?

Изначально многие начинают практиковать йогу для беременных, исходя из физических соображений – кому-то она нужна для стройности и поддержания себя в форме, кому-то – для снятия напряжения. ...
Прочитано 140 раз
Советы по снижению веса после беременности
Многие мамы считают, что физические упражнения являются ключом к потере веса после родов, и проведенные исследования поддерживают их опыт. ...
Прочитано 13097 раз
7 видов пренатальных тренировок
понеділок, 4 червня, 2018

7 видов пренатальных тренировок

Утреннее недомогание? Да! Усталость? Конечно! Боли в пояснице? Куда ж без них! Занятия в спортзале? Ни за что! Звучит знакомо? Поиски мотивации для спортивных занятий во время беременности может быть трудной задачей, но преимущества тренировок того стоят! «Старайтесь заниматься спортом в небольших группах – это не только добавит разнообразие в ваши будни, но и принесет новые знакомства и заставит вас с нетерпением ждать следующей тренировки!», - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова. ...
Прочитано 3138 раз
Йога для беременных, которую вы полюбите с первого упражнения
Не забывайте о своем разуме, когда готовите тело к родам. Попробуйте этот простой, но действенный набор поз по предродовой йоге. ...
Прочитано 379 раз
20 причин начать заниматься спортом уже сегодня
Преимущества физических упражнений во время беременности дают о себе знать практически сразу - ваш малыш начнет пожинать плоды в утробе! Мы подготовили для вас список причин, почему будущей маме необходимо начать заниматься спортом уже сегодня. ...
Прочитано 475 раз
Безопасны ли физические упражнения во время беременности?
Женщины, которые хотят поддерживать высокий уровень физической активности во время беременности, могут быть разочарованы устаревшей и туманной информацией, которую они находят. ...
Прочитано 488 раз
Спорт во время беременности – что безопасно?
Не секрет, что спорт во время беременности – залог хорошего самочувствия и здоровья будущей мамы!         Начать посещать спортивные секции можно только с разрешения вашего врача. ...
Прочитано 527 раз

Архив новостей