понеділок, 27 червня, 2016

Ребенка укачивает в дороге? Советы для семейных поездок

Ребенка укачивает в дороге? Советы для семейных поездок

Наступило лето и пора отпусков. Если ваша семейная поездка запланирована с перемещением самолетом, поездом или автомобилем, вы можете встретиться лицом к лицу с проблемой укачивания малыша. Признаки укачивания могут возникнуть у ребенка в любом возрасте. Что стоит предпринять в этом случае? Как бороться с тошной в дороге?

     Педиатры говорят о том, что дети в возрасте от трех с половиной до 12 лет более восприимчивы к болезни укачивания во время движения, чем взрослые, просто потому, что их чувства еще не полностью развиты. Болезнь движения вызывается мозгом, который принимает противоречивую информацию от частей тела - глаз, ушей, внутренних датчиков кожи и датчиков в мышцах и суставах. В то время как глаза и уши чувствуют движение, когда мы находимся в машине или на лодке, другие части нашего тела (в основном нервы в наших ногах, пока мы сидим) остаются без движения, в результате чего мозг путается, и симптомы укачивания развиваются.

     Слабые симптомы могут включать в себя головные боли, потерю аппетита, чувство тошноты или головокружение. В худшем случае, у детей может возникнуть рвота и даже возникнуть сильное чувство тревоги. "Дети могут вспотеть или стать бледными, также может возникнуть слюнотечение," - говорит доктор-педиатр. Эти симптомы, как правило, исчезают в подростковом возрасте, по мере развития мозга, который постепенно привыкает к виду движущихся объектов.
Вот как вы можете контролировать укачивание вашего малыша в семейных путешествиях:

В машине или автобусе

• Найдите место для остановки, если возникла такая потребность. Позвольте детям выйти из машины и переориентироваться – это поможет им преодолеть эпизод укачивания. Если вы не можете остановиться сразу, откройте окна, чтобы свежий воздух попадал в салон автомобиля.

• Избегайте пищи в автомобиле. Запах пищи в автомобиле действительно может вызвать болезнь укачивания у некоторых людей. Даже разговоры о еде во время движения могут привести к тому, что у ребенка возникнут чувство тревоги и тошнота. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют избегать этой темы. И не говорить о симптомах укачивания при ребенке, ведь если все время говорить о том, что малыша может стошнить, вероятнее всего, что именно так и произойдет.

• Предложите ребенку место у окна. Убедитесь, что ваш малыш может смотреть в окно и скажите ему им смотреть на далекие объекты – горы или поляны, вместо того, чтобы рассматривать с близко проплывающие здания и деревья. Быстрое движение глаз в моменты, когда вы смотрите на вещи, близко расположенные к вам, могут вызвать симптомы укачивания. Также поручите ребенку предпочесть смотреть в окно вместо чтения или игры на планшете, расположите ваше автокресло посередине, чтобы ребенок мог смотреть прямо на дорогу с задней части.

В самолете

• Захватите сумку. Убедитесь, что в ней есть бумажный пакет для рвоты, если вдруг ребенку станет очень плохо.

• Выбирайте место у окна. Сидение у окна над крылом самолета является лучшим вариантом для ребенка, который страдает от укачивания. Это самое благоприятное место в самолете в случае, если возникнет какая-либо турбулентность, над крыльями это будет менее ощутимо.

В лодке или на корабле

• В первую очередь важным является правильное расположение людей в лодке. Усадите ребенка в середине лодки, где амплитуда качания будет меньше всего. Избегайте того, чтобы ребенок болтался по краям лодки, возле перил или окон.

• Скажите детям пристально всматриваться далеко в даль, объекты на расстоянии и горизонт, а не смотреть вниз на волны и воду рядом с лодкой.

Средства от укачивания

     Как обеспечить ребенку комфортное передвижение и избавить от симптомов укачивания? Попробуйте следующие методы:

Прием лекарственных препаратов

     Существуют многие спазмолитические средства, которые могут помочь облегчить укачивание. В частности, они помогают посредством того, что делают детей более сонливыми. "Сон в автомобиле, самолете или лодке, вероятно, один из лучших способов для того, чтобы избежать укачивания, тошноты и рвоты," - говорит педиатр. Если это первый раз, когда вы даете своему ребенку лекарства, то обязательно следить за его реакцией и возможными побочными действиями препарата. Некоторые из них, как известно, могут вызвать гиперактивность у некоторых детей.

Ешьте имбирь

     Можно жевать корень имбиря или принимать имбирные капсулы, что поможет контролировать болезнь движения. Газированный напиток, такой как имбирный эль, также может помочь решить проблему с желудком.

Избегайте жирной пищи

     Запретите употребление мучной и жирной пищи, такой как пончики и рогалики, перед долгой поездкой. Это может способствовать возникновению симптомов укачивания, особенно у маленьких детей. Вместо этого следует остановить свой выбор на еде с высоким содержанием белка, включая курицу или мясо.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕДЕМ В ТУРЦИЮ. АЛАНИЯ



Прочитано 878 раз