пʼятниця, 14 вересня, 2018

О пользе секса для здоровья и психики

О пользе секса для здоровья и психики

Секс является естественной потребностью и в тоже время одним из самых ярких феноменов для человеческого организма. Как длительное воздержание, так и чересчур активная сексуальная жизнь могут обернуться неприятными последствиями для здоровья. Какое влияние оказывает секс на организм?

Секс и гормоны

В целом, секс оказывает огромное влияние на наше физическое и духовное благополучие. Он положительно влияет на обмен веществ, на кровоснабжение нашего тела, работу сердца, а иногда и на мышцы. Это дает нам энергию жизни, заставляет смотреть на мир более позитивно. Было доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, более жизнерадостны и счастливы. Секс имеет даже свою химию! При интимном контакте увеличивается количество серотонина, ответственного за хорошее самочувствие и настроение. Дефицит этого вещества является, например, одной из причин депрессии. Во время полового акта в организме также вырабатывается эндорфин (гормон счастья), который вызывает чувство эйфории и удовлетворенности. Гормон несет ответственность за то, что во время секса мы не чувствуем боли или онемения какой-либо части тела. По этой причине эндорфины также называют природными обезболивающими средствами. Если у женщины болит голова, а винной этому стресс и напряжение, тогда расслабляющий и спокойный секс может оказаться самым верным средством. Секс, даже с химической точки зрения, сближает людей. Нет ничего приятнее, чем общий оргазм, физическая близость, чувство любви к партнеру. Интимные отношения с любимым человеком оказывают благотворное влияние на наше здоровье и психику. Только такой секс не вызывает страха (например, против нежелательной беременности) и полон доверия. Вот почему так важно выбрать сексуального партнера и обрести взаимную честность.

Как секс влияет на здоровье?

Секс укрепляет иммунитет. Это хорошая новость для всех, у кого слабый иммунитет. Во время сексуальной близости в организме повышается иммуноглобулин А (IgA), что позволяет бороться с простудой. Кроме того, секс иммунизирует чужеродные микробы, которыми партнеры обмениваются во время полового акта. Поэтому в долгие осенние или зимние вечера постарайтесь уделять больше времени не телевизору, а своей половинке.

Исследователи из Университета Пенсильвании провели очень интригующие исследования. Они предположили, что люди, которые сексуально активны, имеют больше шансов заразиться болезнью, передающуюся половым путем. Проводя эксперименты с согласия участников, они пришли к выводу, что у тех людей, которые уделяли сексу больше времени, увеличилось количество антител, ответственных за борьбу с инфекцией. Вывод? Регулярный секс усиливал иммунитет организма и позволял ему лучше защищать от, помимо прочего, насморка и гриппа.

Секс укрепляет сердце и систему кровообращения. Регулярный секс, заканчивающийся оргазмом (три или более раз в неделю), позволяет укрепить ваше сердце и систему кровообращения. Таким образом, секс оказывает аналогичное воздействие на регулярную физическую активность. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда. Исследователи подчеркивают, что регулярная сексуальная активность очень важна для профилактики сердечных заболеваний. Она улучшает кровообращение в организме, транспортирует кислород и другие вещества.

Секс как болеутоляющее. Помимо многих других преимуществ секса, он также является естественным болеутоляющим. Поэтому не стоит использовать головную боль как предлог отказаться от интимной близости, а нужно воспользоваться возможностью. Во время секса в организме вырабатывается окситоцин, который также оказывает обезболивающее действие. Более 30% респондентов отметили, что секс помогает избавиться от мигрени.

Секс положительно влияет на сон. Конечно, речь идет не о том, что секс буквально заставляет вас спать (если это так, тогда необходимо что-то менять). Когда дело доходит до полового акта, организм выделяет ряд гормонов, который непосредственно расслабляют и помогают спокойно засыпать. Кроме того, секс, а также другие физические упражнения заставляют организм уставать и готовиться к отдыху, чтобы восстанавливать энергию.

Секс сжигает калории. Поскольку каждое физическое упражнение позволяет нам сжигать калории, чем больше активности мы принимаем во время полового акта, тем больше калорий мы сжигаем. Поэтому стоит поэкспериментировать, попробовать новые позиции с участием обоих партнеров или попытаться сделать акт более продолжительным. Было доказано, что во время секса вы можете сжигать почти столько же калорий, сколько во время регулярного бега или тренировки. Это отличная новость для людей, которые не любят заливать пот в тренажерном зале. Секс укрепляет мышцы бедер, ягодиц, рук и т.д. Пара во время полового акта сжигает в среднем около 100 калорий, чем длиннее и интенсивнее секс, тем выше число.

Секс снижает риск возникновения рака предстательной железы. Исследователи из Университета Бостона подтвердили взаимосвязь между числом эякуляций мужчины и вероятностью развития рака предстательной железы. Если у мужчины около 20 эякуляций в месяц, тогда риск возникновения рака гораздо ниже, чем у тех, которые эякулируют менее 10 раз в месяц. Это еще один аргумент в пользу того, что сексом нужно заниматься чаще.

Секс благоприятно влияет на цвет лица и волос. В современном мире люди придают большое значение их внешности. Это особенно характерно для женщин. Наличие секса оказывает положительное влияние на внешний вид, это связано с тем, что во время полового акта кровь циркулирует быстрее. Затем клетки снабжаются большим количеством питательных веществ, витаминов и кислородом. Благодаря этому кожа лучше снабжается кровью и питается, что значительно улучшает ее внешний вид и цвет. Кроме того, более привлекательными и гладкими становятся волосы. Во время секса также производится серотонин, который хорошо влияет на самочувствие. Когда мы радостные и отдохнувшие, это также положительно сказывается на внешнем виде.

Помните, что секс не просто удовлетворяет потребности и приносит удовольствие, он также активно влияет на наш организм, самочувствие, настроение и общие показатели здоровья.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Секс во время беременности: ответы на важные вопросы

Почему во время секса возникает боль и дискомфорт?



Прочитано 9614 раза