Четверг, 19 Январь 2017 00:00

15 вещей, которым надо сказать «Нет» в этом году

Начиная от отказа своему ребенку спать в кровати родителей до секса с мужем после 11 часов вечера - вот вещи, от которых стоит отказаться в 2017 году.

     Слышали знаменитую цитату о том, что говорить «нет» иногда важнее, чем сказать «да»? Идея заключается в том, что слово «да», сказанное несущественным вещам, в конечном счете, мешает посвятить все свое внимание тому, на чем мы действительно должны сосредоточиться.

     Все мы рано или поздно погрязаем по уши в своих бесконечных «да»: да, я соберу деньги с родителей на ремонт класса; да, я заберу вашего ребенка из сада, отложив все свои дела; да, я буду стирать свою куртку третий раз на этой неделе, потому что ребенок ходит по ней грязными сапогами. Да, и еще раз да.

     Вы замечаете, как ваши «да» медленно, но верно, побеждают вас? Вы настолько заняты, что ничего не делаете хорошо? Не хватает времени на себя? Психологи рекомендуют начать говорить «нет» гораздо больше в этом году. Начните с:

1. Родительская спальня – место сна для всех. Ребенок до сих пор спит с вами? Пришло время пересмотреть такую стратегию. Научите малыша спать в своей кровати, а ваша спальня – место только для супругов, и, конечно, для утренней чашечки кофе в постель.

2. Пропуск завтрака. Ваши дети всегда накормлены утром. А вы? Порция кофеина – не в счет! Речь идет о том, что вы ставите потребности других членов семьи выше своим собственных. Вместо питательного и вкусного завтрака вы начинаете отвлекаться на уборку носков и футболок по всей квартире, но ваши домашние в состоянии сделать это сами.

3. Чувство вины, если вы опоздали. Вы делаете все, что в ваших силах, поэтому перестаньте изводить себя за то, что автобус пришел не вовремя. Все опаздывают - вы не одиноки, поэтому твердое «нет» мысленному самобичеванию!

4. Навязчивая проверка писем на почте и в социальных сетях. В этом году установите больше границ вокруг вашего личного времени. Нет никаких причин постоянно присутствовать на тренировках по плаванию у вашего сына - это привычка, которая создает беспокойство и заставляет вас судорожно щелкать страницы в Интернете вместо того, чтобы насладиться чашкой чая в кафе напротив со своей подругой.

5. Отвечать своему мужу, что у вас нет времени, чтобы поговорить. Вы всегда находите время, чтобы выслушать свою лучшую подругу, когда ей нужен ваш совет или сочувствие. Но если ваш муж кажется раздражительным по возвращению с работы домой, вы можете просто передать ему ребенка и выскочить за дверь, чтобы сделать какие-либо дела. Добавьте больше «мы» к списку дел в 2017 году.

6. Заниматься сексом после 23:00 часов. После того, как все помыто, убрано и дети спят – вы готовы просто без сил падать в кровать. Поговорите со своим мужем о том, как и когда вам лучше уделить время друг другу, чтобы секс был в радость не только для него.

7. Удовлетворять прихоти детей с помощью куриных наггетсов и картошки фри. Иногда бросить замороженные продукты на разогретую сковородку или заказать пиццу становится настоящей находкой для занятой мамы, но вы должны выйти из этой накатанной колеи, не делая из исключения привычку.

8. Работать на добровольных началах в школе ребенка. Порой это кажется неизбежным – кто, если не вы? Соглашаясь на работу на добровольных началах, вы, в конечном счете, всегда сожалеете, проводите за этим делом больше времени, чем планировали изначально, делаете много бессмысленных вещей и тратите свои нервы. Минимизируйте общественную работу в этом году, скажите «нет» и почувствуете удивительное облегчение.

9. Ужинать после 21:00. Это еще одна привычка, от которой необходимо отказаться. Вы садитесь ужинать после 21:00, когда дети накормлены, выкупаны и отправляются в постель? Но это слишком поздно, особенно если вы ложитесь спать в 22:00.

10. Разрешать детям встать после того, как они легли спать. «Мама, можно попить водички?» «Я не могу заснуть, можно мне еще посмотреть телевизор?» Нет! Ваши дети никогда не прекратят вставать по ночам, если вы им это разрешаете. Время после того, как дети отправились в свою комнату, принадлежит только вам и вашему мужу. Помните, что без счастливых родителей не бывает счастливых детей.

11. Делать за детей то, что они в состоянии сделать самостоятельно. Многое из того, что вы делаете для своих детей, что они могут сделать для себя сами. Пообещайте себе меньше нянчить своего 8-летнего сына в этом году. Мало того, что таким образом дети получат больше независимости, у вас будет больше времени для себя.

12. Позволить детям ходить в ванну вместе с вами. Введите политику «закрытых дверей» в своей семье, научив детей понятия личного пространства. Ванна – это единственное место в вашем доме, где каждый должен претендовать на уединение.

13. Не контролировать время у телеэкранов. Эксперты не рекомендуют детям проводить у экранов более 90 минут в день. Ваши дети играют на планшете неограниченное количество часов? Пришло время ввести новое правило в режим дня для каждого члена семьи. Помните, если вы запрещаете детям играть в электронные игры перед сном, подавайте им правильный пример, придерживаясь такого же правила.

14. Создавать жесткий дискомфорт ради совершенства. Мир не перевернется, если вы не пришьете лишнюю снежинку на новогодний костюм своей дочери. Всегда учитывайте не только интересы детей, но и свои возможности!

15. Жертвовать своим здоровьем. Вы плохо себя чувствуете, заболели или просто жутко устали? Скажите «нет» не только своему работодателю, попросив отгул или больничный, но и будничным домашним делам – грязное белье никуда от вас не денется, а детей ужином накормит муж. Не стоит пренебрегать своим здоровьем – научитесь любить себя!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ

СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ - СЧАСТЛИВЫЕ ДЕТИ

Прочитано 432 раз Последнее изменение Четверг, 19 Январь 2017 14:30

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!