пʼятниця, 6 січня, 2017

10 стратегий для борьбы с разлукой

10 стратегий для борьбы с разлукой

Как сделать свое время, проведенное вдали от ребенка, менее стрессовым для вас обоих.

Выбирайте правильное время

     Хотя самое трудное время для вас, чтобы оставить своего ребенка, вероятно, его младенчество, дети в возрасте до 6 месяцев часто могут беспроблемно обходиться без мамы в течение одной-двух ночей. Это происходит потому, что они еще не поняли концепцию постоянства объекта. «Но на 7 - 8 месяце ребенку становится понятно – когда мама уходит, она находится в другом месте, не рядом с ним», - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова. Вы также должны избежать поездки, если ваш ребенок только что прошел через травматическое изменение, такое как развод родителей или переезд в новый дом.

Знакомые вещи

     Если это возможно, пусть ваш ребенок остается в своем собственном доме с тем, кого он хорошо знает – дедушка, бабушка или няня. Если он должен находиться вдали от дома - не отделяйте его от братьев и сестер, и убедитесь, что его любимое одеяло или плюшевый мишка для сна уехали вместе с ребенком. Так как 4-месячный малыш слишком молод для того, чтобы понять причину вашего отсутствия, самое главное, что вы должны сделать - это обеспечить ребенку привычную для него обстановку и комфорт.

Расскажите ребенку, чего следует ожидать

     Детям действительно нужно научиться доверять вам, поэтому прогнозируйте, а затем делайте то, что вы говорите. «Рассказывать ребенку о том, что вы собираетесь сделать - это очень важно», - отмечает Анастасия Бирюкова. Не упускайте объяснения только потому, что считаете, что ваш ребенок еще слишком мал, чтобы понять - ваш тон голоса и отношение к малышу посылают ему правильное сообщение, прежде чем они поймут все слова.

Расскажите, куда вы собираетесь

     Будь это поход в зоопарк с дедушкой Колей, или посещение пекарни с тетей Ниной – подчеркивайте, сколько удовольствия ваш ребенок получит во время вашего отсутствия. Так же важно для ребенка, чтобы вы признали его беспокойство. Вы можете сказать: «Я знаю, что ты собираешься весело провести время с бабушкой, и вполне нормально, если вы погуляете без меня. Ты можешь сказать бабушке, что скучаешь по мне, и держу пари, бабушка подарит тебе большое теплое объятие».

Репетиция перед поездкой

     Перед первой длительной и дальней поездкой сделайте несколько коротких репетиций. «Вы должны помочь детям постепенно научиться переносить разлуку, - говорит психолог, - попробуйте провести без малыша несколько дней на протяжении недели». Если это нереально – ночевка у бабушки или несколько часов после обеда с няней могут также помочь подготовить вашего ребенка к более длительной разлуке с вами. И, конечно же, если ваш ребенок находится в дневном садике, он уже привык к тому, что вы отсутствуете в течение некоторых периодов времени. Он уже знает - если вы ушли, то немного позже вы вернетесь.

Всегда прощайтесь

     Ребенок сможет лучше адаптироваться к разлуке, если он видит маму и папу, прежде чем они уходят. Если он спит или отвлекся, когда его родители уходят, он может проснуться, обратить внимание, что мамы нет, и начать сильно плакать.

Оставьте напоминание о себе

     Оставьте что-то свое малышу, чтобы успокоить его в ваше отсутствие - ребенок может смотреть семейное видео, разглядывать вашу фотографию или спать в одной из ваших футболок.

Ведите обратный отсчет, пока не вернетесь

     Через некоторое время после своего второго дня рождения, чувство времени у ребенка улучшается. Он может наслаждаться вычеркиванием дней в календаре, когда вы ушли, или помечать их наклейками. Другая идея заключается в том, чтобы дать вашему ребенку коробку или мешок маленьких подарков, когда вы надолго уезжаете из города – так за каждый день вашего отсутствия он получает один подарок.

Оставайтесь на связи

     Рассмотрите возможность отправки открыток вашему малышу, прежде чем уехать, - таким образом, они будут приходить к нему во время вашего отсутствия. Не забывайте и о телефонных звонках - детей всех возрастов это очень обнадеживает. Если ребенок начинает плакать во время вашего разговора - пришло время попрощаться.

Подготовьтесь к изменениям по возвращении домой

     «Когда вы приедете домой, вы можете увидеть небольшую регрессию, - говорит психолог, - это могут быть такие новые привычки, как сосание большого пальца, внезапный отказ от горшка и т.д.» Но так же, как и страх ребенка от вашего ухода, со временем это пройдет.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 ПРАВИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ КАЖДОЙ МАМЫ

 



Прочитано 404 раза