понеділок, 1 квітня, 2019

Доверие как основа счастливых отношений

Доверие как основа счастливых отношений

Одним из главных составляющих, без которого брак, основанный даже на самых сильных чувствах, не сможет продолжаться долго, является взаимное доверие в отношениях. Мы открываемся другому человеку: доверяем свои тайны и желания, делимся своими личными историями, деньгами, доверяем ребенка. Мы надеемся на то, что это доверие будет оправданным. Но почему это так важно? Как научиться доверять партнеру?

Что такое доверие в отношениях?

Доверие является одним из основ успешных отношений. Оно помогает создать близость между партнерами, дает чувство радости, удовлетворения и безопасности. Тем не менее, у многих пар есть проблемы с его конструкцией: они злоупотребляют, применяют или смешивают доверие с чрезмерным контролем. Как же сделать союз между мужчиной и женщиной полностью гармоничным?

Счастливые отношения - это правильный баланс между свободой и чувством принадлежности и ответственности друг за друга. Опытные партнеры знают, чего они хотят, и способны четко определить границы, разделяющие поведение, которое является приемлемым в отношениях так, чтобы не нарушалось личное пространство друг друга. Соблюдение этих принципов взаимной заботы и лояльности формирует доверие и чувство безопасности, без которых нельзя говорить о крепкой любви.

Причины недоверия между партнерами

Одной из основных причин расставания многих пар считается недоверие друг к другу. У некоторых оно появляется в начале отношений, поэтому партнерам сложно наладить контакт и перейти на другой уровень близости. У других недоверие к любимому человеку возникает позже, когда отношения активно развиваются, но в силу определенных обстоятельств, что-то идет не так, а поэтому появляются сомнения и ревность. Многие говорят, что «любви нет без ревности» и несмотря на то, что это утверждение звучит несколько преувеличенным, доля правды в нем все-таки есть. Ревность - это сигнал о том, что мы дорожим человеком и боимся его потерять. Мы считаем своего любимого человека привлекательным, поэтому учитываем вероятность того, что он может понравиться кому-то еще. Кроме того, навязчивое желание все контролировать может быть связано с отсутствием уверенности в себе и низкой самооценкой. В основном, такая проблема относиться к женщинам, которые не принимают себя и свою внешность, считая, что партнер в любую минуту может найти кого-то красивее, умнее, опытнее и т.д.

Страх предательства бывает настолько велик, что партнер начинает нарушать границы личного пространства (следит за своим парнем/девушкой, читает личные сообщения, просматривает вызовы, подслушивает разговоры, не разрешает видеться с друзьями и прочее). Но такое поведение приводит лишь к частым скандалам и ссорам в семье, поэтому в дом, где вас постоянно в чем-то подозревают и провоцируют не хочется возвращаться. Невозможно создать хорошие отношения с другим человеком, если мы сначала не позаботимся об отношениях с самими собой. Самоуважение, уверенность в себе и убежденность в своей привлекательности должны зависеть не от оценки других людей, а от нас самих. Никто другой не имеет права влиять на то, как мы себя чувствуем. Не стоит превращать отношения в тюрьму, в которой преобладают контроль и лавина обвинений.

Почему так важно доверять и как этому научиться?

Доверие необходимо для построения здоровых и гармоничных отношений. Вы не можете находиться возле своего партнера 24 часа в сутки. Контролируемый человек чувствует себя в ловушке, потому что его личная жизнь нарушается, и ему обидно, что вторая половинка в чем-то его подозревает. Если пара не научится доверять друг другу – такие отношения обречены на провал. Жесткий контроль и негативное давление со стороны одного человека вызывает у другого естественное сопротивление и желание обозначить свои границы. Если вы не научитесь слушать и слышать своего партнера, то каждый день будете сталкиваться с проблемами, которые в конечном итоге закончатся скандалом и обидами. Уровень недоверия из-за того, что не произошел адекватный разговор и не были расставлены все точки над «і» будет только возрастать, а накрутка негативных мыслей и фантазия будут лишь «подогревать» различные подозрения.

К сожалению, нет рецепта для создания успешных отношений. Мы все должны учиться на своих ошибках, чтобы найти ту «золотую середину», которая подойдет для обоих партнеров и не будет ущемлять их права и личную свободу. Каждые отношения уникальны и в каждой любви есть риск неудачи и повышенная уязвимость. Единственное, что мы можем сделать, - это минимизировать опасность, контролировать свои чувства и эмоции, не придумывать себе лишнего.

Первое, о чем нужно позаботиться - это открытость. Не бойтесь говорить о своих страхах и слабостях. Если у вас есть какие-либо возражения или претензии к поведению партнера, стоит немедленно это с ним обсудить - умалчивание проблемы не окажет положительного влияние на отношения, а приведет лишь к тому, что нерешенные вопросы вернутся с новыми силами.

Искренний разговор - это возможность развеять сомнения и повысить взаимное доверие. Многие из нас ошибочно полагают, что у всех одинаковый подход к браку, верности и предательству. Однако эти понятия для каждого человека могут иметь совершенно другое значение! Если в отношениях вас что-то тревожит, вы чувствуете угрозу - поговорите с партнером на чистоту, не используя обвинений и упреков.

Для доверительных отношений нужно:

- В процессе общения задавать уточняющие вопросы, чтобы понимать, что ваш партнер действительно имеет в виду.

- Уметь слушать партнера.

- Откровенно говорить о том, что вы думаете.

- Стараться понять партнера и принимать его таким, какой он есть.

Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни, ведь никто не любит находиться под контролем. Крайнее недоверие заставляет партнеров отдаляться друг от друга. Если в семье возникают ссоры из-за подозрений в измене, ревности – напомните себе, почему партнер до сих пор с вами.В моменты сомнений осознайте, что любимый человек выбрал вас, потому что любит и дорожит вами.

Помните, что над отношениями необходимо постоянно работать, тогда они будут правильно развиваться и приносить чувство удовлетворенности и спокойствия. Ревность, недоверие, страх предательства – главные причины, которые могут разрушить самый крепкий союз и сильные чувства. Для того, чтобы сохранить отношения и находиться в гармонии со своим партнером нужно научиться ему доверять, стать для него поддержкой и опорой. Приложите максимум усилий, чтобы ваши отношения приносили лишь радость, комфорт и уют. Берегите себя и друг друга!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как не разрушить отношения ревностью?

Можно ли «починить» отношения после измены?



Прочитано 11881 раз