понеділок, 19 листопада, 2018

Как укрепить семейные отношения?

Как укрепить семейные отношения?

Улучшить семейные отношения – задача непростая, следует приложить максимум усилий, желания, а также терпения. Чаще всего супруги сталкиваются с непониманием, не желанием идти на уступки и смолчать в нужный момент. Со временем начинает пропадать романтика, семью поглощают бытовые проблемы и однотонная рутина. Как выйти из ситуации? Что необходимо сделать для «перезагрузки» отношений?

Почему возникают конфликты?

Над отношениями в семье необходимо постоянно работать, чтобы они развивались, приносили радостные эмоции, спокойствие и уют. Но с каждым годом делать это становится гораздо труднее, ведь супруги постоянно работают и устают, времени на «побыть вдвоем» практически не остается. Если в семье появляется ребенок, тогда все внимание и забота передается ему, появляется множество семейных хлопот и отношения постепенно заходят в тупик. Проблемы и конфликты в семье могут возникнуть из разных причин, поэтому каждая ситуация требует индивидуального подхода. Чаще всего супруги ссорятся из-за:

- финансовой нестабильности. Это очень деликатная тема, которая может вызвать серьезный конфликт. В большинстве случаев жена не довольна заработком мужа, а он обвиняет ее в нерациональном использовании денег.

- отсутствие взаимопонимания. Иногда супруги просто не хотят слышать друг друга, а из-за этого не могут нормально договориться.

- не хватает заботы и внимания. Постепенно работа и домашние дела становятся важнее, чем отношения, поэтому пропадает романтика и сюрпризы. Супругам не хватает гармонии и тепла.

- неумение сдерживать эмоции. Часто после конфликтов на работе или ссоры с друзьями/родственниками сложно контролировать эмоции и все чувства «выплескиваются» на партнера. Такая реакция может затронуть давние обиды, недопонимание между супругами и превратиться в настоящий скандал.

Прежде, чем попытаться исправить проблему в отношениях следует хорошо в ней разобраться, проанализировать и сделать правильные выводы. Жизнь в браке не может быть постоянно окутана романтической атмосферой, она непредсказуема, требует серьезных решений и ответственности. Но партнерам необходимо найти правильный подход, распределять свое время, чтобы больше проводить с семьей, чаще делать друг другу комплименты и подарки без повода. Если ответственно и с огромным желанием подойти к вопросу, тогда можно найти выход из любой проблемы и вернуть в семейные отношения гармонию, понимание и домашний уют.

Как улучшить отношения в браке?

Независимо от того, насколько хорош брак, трудности могут возникнуть внезапно и подорвать близость между супругами, создать недоразумения и конфликтные ситуации. Прежде всего, не стоит поддаваться негативным эмоциям, следует приложить максимум усилий, чтобы не усугублять ситуацию, а вернуть ее в правильное и спокойное русло.

Побольше общайтесь

Это очень важное правило в семейных отношениях, ведь супруги не должны отдаляться и закрываться в себе. Стоит побольше говорить, делиться проблемами на работе, обсуждать и строить планы, находить вместе выход из трудностей, не бояться поднимать теми личного характера. В семье между партнерами должна быть близость и доверие.

Необходимо ссориться «правильно»

В браке нельзя обойтись без ссор, рано или поздно будут какие-то недопонимания, претензии, столкновения интересов. Но необходимо правильно выходить из таких ситуаций, научиться ругаться правильно, соблюдая определенные табу. Не стоит говорить на повышенных тонах, бить по больным местам и переходить на обиды. Часто кому-то просто хочется быть услышанным, а для того, чтобы сказать «я понимаю тебя и твои чувства», не нужно иметь диплом психотерапевта.

Уделяйте время друг другу

В погоне за карьерой и материальным богатством можно забыть о самом главном, что есть в жизни человека – семье. У партнеров не остается времени и сил на друг друга, особенно, если дома есть маленький ребенок. Но, очень важно уделять хотя бы один день в неделю для того, чтобы побыть вдвоем, сходить в ресторан, кинотеатр или просто устроить домашний вечер. Необходимо найти новое общее увлечение, например, уроки сальсы.

Апгрейд коммуникативных навыков

Супругам нужно научиться правильно выражать свои мысли, для решения важных вопросов находить удобное время. Необходимо научиться слушать и уважать друг друга, не перебивать, а говорить вежливо, проявлять интерес.

Хорошее отношение

Не стоит забывать хвалить друг друга за помощь и заботу, делать комплименты, показывать насколько важна любовь и поддержка партнера во всех ситуациях. Стоит писать приятные сообщения друг другу в течение дня, оставлять записки или подарочки.

Проводите меньше времени в телефоне

Трудно представить человек без гаджета в руке, он постоянно что-то читает, пишет или играет. В семье после работы часто партнеры сидят в телефоне и так проводят свободное время. Но такие действия только вредят отношениям, необходимо ограничить время, проведенное за экраном или монитором, будьте ближе друг к другу в реальной жизни.

Делитесь своими фантазиями

Чтобы интимная жизнь заиграла новыми красками следует поговорить с партнером начистоту и узнать его фантазии, чтобы секс стал разнообразным и приносил новые ощущения. Кроме того, это еще и признак того, что вы доверяете друг другу.

Совместные планы

Необходимо планировать совместные путешествия, ребенка можно оставить бабушке и дедушке, а супругам полноценно отдохнуть и побыть вдвоем. Кроме того, можно вместе записаться в тренажерный зал, ходить на йогу или в бассейн. Это поможет сблизиться и принесет хорошие совместные эмоции.

Не перевоспитывайте друг друга

Каждый из вас уже давно сформированная личность, поэтому не стоит перевоспитывать и пытаться изменить партнера, когда другого что-то не устраивает. Необходимо поменять отношение к проблеме или найти правильный подход, чтобы поменять поведение.

Личные границы

У каждого члена семьи должно быть личное пространство, поэтому не стоит постоянно контролировать жизнь другого человека, необходимо обозначить и проговорить границы допустимого, чтобы всем было комфортно.

Помните, что над отношениями необходимо постоянно работать, чтобы эмоциональная и физическая связь становилась только крепче. Партнерам нужно больше времени проводить вдвоем, научиться слушать и понимать друг друга. Берегите себя и свои отношения!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Переменная любовь: 6 этапов развития отношений

Как не разрушить отношения ревностью?



Прочитано 38 раз