понеділок, 6 серпня, 2018

5 правил супружеской жизни без конфликтов

5 правил супружеской жизни без конфликтов

Семейную жизнь сложно представить без мелких ссор и конфликтов. Это считается нормой, если партнеры умеют правильно их решать, находить компромиссы и учитывать мнение друг друга. Очень часто постоянные скандалы и непонимание приводит любящих людей к разводу. Как этого не допустить? Можно ли обойтись без конфликтов в отношениях? Бывают ли семьи без выяснений отношений?

Супружеские конфликты

Семейные отношения – это каждодневный труд, результат которого зависит от двух сторон. Супруги должны работать над тем, чтобы отношения развивались в лучшую сторону, чтобы брак не превратился в серую и однообразную рутину. Каждый мечтает в браке о спокойной и мирной жизни, где не будет конфликтов и скандалов, а будет дружная и крепкая семья. Это вполне возможно, если постараться и правильно подходить к решению трудностей. Благодаря ключевым ценностям подлинности, ответственности, честности и уважения всех членов семьи можно спокойно разрешать споры и проблемы. Если их целью является установление диалога, а не насильственное поведения, тогда шансы на реальное понимание и построение сильных отношений возрастают. Особенность семейных конфликтов состоит в том, что партнеры часто идут на поводу своих эмоций и потребностей, не слушая и не понимая друг друга. Но таким поведением они менее всего добиваются каких-то определенных целей. Конфликт в семье может возникнуть из-за разнообразных причин: финансовая нестабильность, неудовлетворенность, разные взгляды на жизнь, отсутствие поддержки и помощи, грубое отношение.

Чаще всего супруги держат в себе какие-то обиды, неудовлетворенные потребности, но со временем это накапливается, и чаша терпения переполняется. В таких ситуациях одна мелкая ссора по поводу того, какая температура воздуха должна быть дома, или спать будете под одним одеялом или двумя, перерастает в настоящий скандал со всеми негативными последствиями.

Есть такая поговорка «если пара выясняет отношения, значит, отношения есть». Действительно, конфликты являются нормой для семьи, если, конечно, пара умеет их конструктивно решать.

5 правил жизни без конфликтов

Конфликтная ситуация возникает, когда мужчина и женщина имеют разные точки зрения и высказывая их, они пытаются доказать друг другу свою правоту. Но у супругов не обязательно должно быть общее мнение во всем, все люди индивидуальны, в ссорах мы учимся и познаем других людей. Но это не значит, что все время необходимо конфликтовать, есть несколько правил, которые помогут укрепить семью:

Правило №1: найдите истинную причину конфликта

Большинство пар испытывают трудности с определением характера проблемы. У каждого спора есть своя первоначальная причина – это цель или результат, к которым стремится партнер. Очень важно найти время на друг друга и поговорить. Без взаимного уважения и осознания того, что на самом деле является причиной непонимания, конфликты возвращаются как порочный круг.

Правило №2: выясняйте конфликт сразу, не откладывая

Часто супруги не говорят о своих проблемах и обидах сразу, решают где-то уступить, а где-то промолчать, чтобы не провоцировать скандал. Однако, чем больше человек копит в себе «невысказанное», тем сильнее он становится раздражительным и не может контролировать свои эмоции. Рано или поздно, все накипевшее за несколько месяцев или даже лет вырывается наружу, и ситуация становится более острой и опасной для семейных отношений. Поэтому, если супругов что-то не устраивает, необходимо говорить сразу и по факту. Люди не могут читать мысли друг друга, и не понимать наличие проблемы, поэтому важно уметь разговаривать, слушать и слышать друг друга.

Правило №3: не переходите во время конфликта на личности

Бывают ситуации, когда конфликт выходит за рамки допустимого, партнеры не сдерживают себя и своих слов. Часто в ссорах применяется ругань, оскорбления, унижения друг друга, и самое ужасное, что дети могут стать свидетелями таких конфликтов. Какой бы большой не была та злость и обида, следует помнить, что перед вами родной человек, которого вы любите. После ссоры супруги могут разойтись по разных комнатам, понять, что погорячились и помириться. Но в памяти навсегда остаются сказанные невзначай, обидные и задевающие слова. Поэтому необходимо сдерживать себя, если понимаете, что не можете, лучше просто уйти или закончить разговор.

Правило №4: научитесь правильно разговаривать

Часто конфликты возникают из-за мелочей, поэтому супругам следует научиться правильно и грамотно выражать свои мысли. Если женщина хочет попросить о чем-нибудь мужа (помочь по дому), следует вежливо попросить, а не начинать просьбу с упреков «Почему ты сидишь и ничего не делаешь?». Тоже самое касается и мужчин, не стоит думать, что женщина все время вам что-то должна, ведь это не так. Уважение и нормальное отношение к партнеру играет огромную и позитивную роль в браке, вот почему к этому необходимо стремиться.

Правило №5: не злоупотребляйте критикой

Многие супруги любят друг друга критиковать, несмотря на то, есть повод или нет. Критика как бумеранг, чем сильнее ты его запускаешь, тем сильнее он возвращается и бьет. Когда мужчина начинает критиковать жену, то скорее всего услышит «Посмотри сначала на себя», далее слово за слово, разговор приобретает другой оттенок, голоса становятся повышенными, правильно разговаривать не получается, в ход идут оскорбления и поехало… Однако, критика должна включать позитивные элементы, она не должна задевать самооценку, достоинства партнера, а наоборот, подталкивать его к самокритике. Не стоит нападать друг на друга и соревноваться, кто кого «ударит» побольнее.

Помните, что семейные конфликты – это часть жизни, просто необходимо правильно уметь их решать, находить выход из любой ситуации вместе, учитывать мнение и потребности близкого человека. Постарайтесь побольше общаться, проводить времени вместе, заполнять семейную жизнь только теплыми, радостными и приятными воспоминаниями, чтобы конфликтам не хватило там места. Семья – это самое важное и ценное в жизни человека, необходимо приложить максимум усилий, чтобы сохранить отношения и только с каждым днем их укреплять. Берегите друг друга!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как преодолеть кризис семейных отношений?

ТОП-10 способов улучшить семейные отношения



Прочитано 6914 раза