Четверг, 21 Сентябрь 2017 00:00

Послеродовая депрессия – часть 2

Каждая новоиспеченная мама подвергается риску послеродовой депрессии, но некоторые женщины имеют более высокий риск.

 

Наиболее сильными предикторами послеродовой депрессии являются:

• депрессия или беспокойство во время беременности
• стрессовые жизненные события во время беременности или вскоре после рождения малыша
• травматический родовой опыт
• преждевременные роды
• новорожденный ребенок, нуждающийся в интенсивной терапии
• отсутствие социальной поддержки
• предыдущая история депрессии
• проблемы с грудным вскармливанием

Другие факторы риска включают:

• «бэби-блюз» после родов
• незапланированная или нежелательная беременность
• малыш с врожденными дефектами или другими медицинскими проблемами
• несколько младенцев (например, близнецы или тройняшки)
• семейная история психических проблем
• мать-одиночка
• низкий социально-экономический статус или финансовая нестабильность
• домашнее насилие
• безработица
• гестационный диабет

Помните, что эти факторы риска фактически не вызывают послеродовую депрессию. Многие женщины с множественными факторами риска никогда не испытывают клинической депрессии или тревоги, в то время как другие с одним фактором риска (или даже без него) могут иметь диагноз «послеродовая депрессия».

Как лечится послеродовая депрессия?

Вы обеспокоены своим здоровьем? Обсудите это с вашим доктором!

Вы можете предположить, что ваши симптомы исчезнут самостоятельно, но это рискованно: если не лечить послеродовую депрессию, она может мешать вашей способности связываться с вашим ребенком. Обратитесь за помощью, если тревога нарушает ваш сон, мешает сосредоточиться, отсутствует аппетит. Расскажите своему акушеру – гинекологу или педиатру о том, как вы себя чувствуете и попросите направление к психологу, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия даст вам навыки, чтобы изменить мышление и модели поведения, которые приводят к беспокойству», - объясняет семейный психолог Анастасия Бирюкова. Терапия может быть индивидуальной или в группе с другими женщинами, переживающими подобный опыт. В семейной или парной терапии терапевт работает с вами и вашим партнером или родственниками. Специалист может научить вас методам, которые помогут расслабиться, такие как медитация, прогрессивное расслабление мышц и тренировка осознанности.

Лечение послеродовой депрессии такое же, как и лечение депрессии, которое происходит до или во время беременности. Если у вас мягкие симптомы, ваш доктор может рекомендовать наблюдаться у врача, чтобы следить за вашим состоянием. Если ваши симптомы более серьезные, доктор может рекомендовать терапию, антидепрессанты или и то, и другое.

Антидепрессанты уравновешивают мозговые химические вещества, которые регулируют настроение. Поговорите со своим врачом о различных типах антидепрессантов. Антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, но большинство из них будет устранено через короткое время. Вы, вероятно, начнете чувствовать себя лучше после приема лекарства в течение трех или четырех недель. Если вы испытываете побочные эффекты, которые мешают вашей повседневной жизни, или если ваша депрессия ухудшается, немедленно сообщите об этом вашему доктору.

Безопасно ли принимать антидепрессанты во время грудного вскармливания?

Обычно считается безопасным принимать антидепрессанты во время кормления грудью. Лекарство действительно передается вашему ребенку через грудное молоко, но его уровни очень низкие. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) считаются самым безопасным вариантом и часто назначаются при грудном вскармливании.

Почему важно обращаться за лечением?

Лечение обеспечивает поддержку, необходимую вам, чтобы не впасть в глубокую депрессию, из которой сложнее выбраться. Кроме того, наличие терапевта и психолога в вашей жизни, которые понимают ваше состояние, поможет вам чувствовать себя менее одинокой. Лечение депрессии также поможет вам сблизиться с ребенком и быть в состоянии лучше заботиться о нем.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПАПИН СТИЛЬ ИЛИ РОЛЬ ОТЦА В СЕМЬЕ

Прочитано 43 раз

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!