вівторок, 29 серпня, 2017

Как говорить с ребенком о курении (в возрасте от 6 до 8 лет)

Как говорить с ребенком о курении (в возрасте от 6 до 8 лет)

Ваш ребенок, вероятно, уже полностью осознает, что сигареты опасны и запрещены в большинстве общественных мест. В любом случае, 6 – 8 лет – самое подходящее время для создания основы, которая поможет вашему ребенку противостоять курению позже.

  Фактически, привлекательность курения все еще может быть загадочной для ребенка, так как большинству детей не нравится этот запах. Но ребенок может знать, что некоторые старшие дети, которых он знает, уже пробовали сигареты (согласно департаменту образования США, 70 % всех детей пробовали сигареты, 40 % из них до того, как попали в среднюю школу). Поэтому данный возраст - это важное время, чтобы научить ребенка фактам и помочь выстроить чувство собственного достоинства, которое поможет защитить его от соблазнов сигарет в ближайшие годы.

  «Хорошая новость заключается в том, что в этом возрасте, если вы скажете ребенку, что это плохо, он будет считать, что это плохо, - говорит Пол Коулман, отец и семейный терапевт, - поэтому твердо сформулируйте свои ценности, работайте над установлением доверительных отношений со своим ребенком и станьте наглядным примером, заботясь о себе физически».

Как об этом говорить

  • Сосредоточьтесь на здоровье.В этом возрасте важно хвалить своего ребенка за то, что он заботится о своем теле и общем состоянии здоровья. Так же, как он знает, что нужно есть правильные продукты и мыть руки после использования ванной, убедитесь, что ребенок знает об опасности сигарет - в том числе и об опасности дышать вторичным дымом.                    
  • Убедитесь, что ваша информация понятна для ребенка.Вы можете подумать, что ваш ребенок и так все знает о сигаретах, алкоголе и других опасных веществах, но рассказать об этом является вашей работой, как родителя. Вы должны позволить своему ребенку узнать, что вы цените самодисциплину, которая поможет ему противостоять опасности курения, когда он станет старше. Вам не нужно читать ему лекции - достаточно позволить ему увидеть, что ваша семья способна противостоять искушению.
  • Всегда оставайтесь «на связи» со своим ребенком.Хотя вы, вероятно, не ведете подробных обсуждений курения со своим ребенком, сейчас самое время утвердиться в качестве родителя, который ответит на любой вопрос - независимо от того, насколько сложным или тревожным он является. Сейчас у ребенка может не быть конкретных вопросов о курении, но вы заложите основу для завтрашних разговоров о влиянии табака и алкоголя на здоровье. К тому моменту, когда ваш ребенок достигнет средней школы и начнет задавать серьезные вопросы об употреблении сигарет, у вас уже будет опыт вести подобные беседы с ним.
  • Научите своего ребенка делать правильный выбор. Доверяйте своему ребенку принимать правильные решения. Поддерживайте его попытки сделать практический выбор, влияющий на его повседневную жизнь, например, какую одежду носить утром, какие туфли надеть, когда идет дождь, и какую пищу упаковывать в сумку для обеда. Хвалите ребенка за принятие правильных решений, когда это уместно.
  • Научите своего ребенка говорить «нет».Если ваш ребенок научиться с раннего возраста уверенно утверждать свои взгляды, он сможет лучше противостоять давлению со стороны сверстников в подростковые года, когда курение становится распространенным явлением. Слушайте ребенка, когда он высказывает свое мнение, а когда вы не согласны с ним, высказывайтесь вежливо и с уважением. Дети, которые постоянно слышат: «Это глупая идея!» или «Не спорь со мной!» являются неуверенными в себе, более мятежными и менее способными прислушиваться к внутреннему голосу, проповедующего здравый смысл.
  • Заверьте своего ребенка, что вы его любите. Дети с большей вероятностью будут экспериментировать с сигаретами и алкоголем, если их самооценка низкая или они не получают должного внимания и любви со стороны родителей. Проводите время вместе: исследования показывают, что дети, которые ежедневно ужинают со своей семьей и проводят вместе выходные, с меньшей вероятностью употребляют наркотики, чем те дети, чьи семьи этого не делают. Обязательно говорите своему ребенку, насколько вы его любите, и искренне хвалите его, когда он этого заслуживает.

Вопросы, которые часто задают дети о сигаретах, и вариации ответов на них:

«Почему сигареты – это плохо?»

Когда люди курят, ядовитые химикаты попадают в их легкие и затрудняют дыхание. Процесс нанесения ущерба организму может занять много времени, поэтому некоторые курильщики сразу не понимают, что они вредят себе. Курение вызывает рак легких и сердечные приступы - две вещи, от которых человек может умереть.

«Почему тетя Наташа курит?»

Ваш ребенок может быть смущен и обеспокоен, когда видит любимого родственника или друга, который курит. В этом возрасте вы можете помочь ребенку понять проблемы наркомании. Скажите: «Тетя Наташа начала курить, когда была молода, потому что многие ее друзья курили, а она думала, что это круто. Теперь она знает, что это не круто, и хочет остановиться, но бросить курить очень тяжело. Это называется зависимостью».

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВОПРОСЫ О СМЕРТИ, КОТОРЫЕ ЧАСТО ЗАДАЮТ ДЕТИ



Прочитано 340 раз