середа, 31 жовтня, 2018

Энергетический вампир в семье: что делать?

Энергетический вампир в семье: что делать?

Общение с энергетическим вампиром чревато большими неприятностями: нарушением сна, плохим настроением, проблемами со здоровьем и затяжной депрессией. Однако прекратить такие отношения удается не всегда: «опасные» личности могут окружать на работе, в компании друзей и даже в семье. Как распознать энергетического вампира? Как не стать его «жертвой»?

Кто такой энергетический вампир?

Под словосочетанием «энергетический вампир» психологи подразумевают человека со слабой энергетикой, который вынужден пополнять ее за счет страданий других людей. Как известно, общение с другим человеком всегда вызывает множество эмоций – радость, смех, позитив, грусть, обиду. В любой ситуации мы испытываем определенные чувства. Некоторые из людей могут нас порадовать, подбодрить, дать положительную энергию, иногда достаточно того, чтобы нас погладили за плечо, сказали хорошее слово или просто улыбнулись. Однако есть и другая группа людей, а именно те, чья компания заставляет людей испытывать разочарование и страх, переплетающиеся с горечью и негативными мыслями, доминируют над умом. Кто эти люди? Любой человек может быть энергетическим вампиром: коллега, друг, партнер и даже кто-то из семьи. Он может принимать различные формы и стратегии действий, но его цель остается неизменной: питаться эмоциями других, даже охотиться за их чувствами. Поскольку вампир может быть самым близким человеком, вы должны знать, как его распознать, и что можно сделать для смягчения его действий.

Многие люди даже не подозревают, что кто-то из родных является психологическим паразитом и медленно разрушает их жизнь. Часто сами вампиры не осознают своей природы и вредят близким не нарочно.

Как распознать энергетического вампира?

С энергетическими паразитами мы сталкиваемся повсюду, но если на работе или на улице от них можно увильнуть, то от влияния семейного вампира избавиться крайне трудно. Как понять, что мы имеем дело с энергетическим вампиром?

Энергетический вампиризм - это концепция, придуманная на разговорном языке, которая стала термином, используемым в психологии. Эмоциональный вампир «отсасывает» жизненную энергию своих «жертв», подрывает их радость, оптимизм, уверенность в себе, чувство собственного достоинства, приводит к чувствам вины, беспомощности. Контакт с ним может даже вызвать соматические симптомы, такие как головная боль, повышенный мышечный тонус и усталость. Энергичный вампир - эгоист, человек, который хочет сосредоточить все интересы на себе. Тема разговора всегда должна быть направлена на его дела и проблемы. Вампир просит внимания, по его мнению, у каждого всегда есть время для него. Если вы попытаетесь проигнорировать его, он начнет беспокоить вас телефонными звонками, сообщениями. Контакт с таким человеком становится утомительным и неприятным.

Этот тип людей на начальном этапе знакомства показывает только свои лучшие качества. Часто помогающие, прощающие, они легко завоевывают доверие и тем самым усыпляют бдительность своего собеседника. Стоит отметить, что эмоциональные вампиры часто не осознают своего разрушительного воздействия на окружающую среду. Для них естественно, что их желания, вопросы и потребности являются самыми важными. Вампир будет считать само собой разумеющимся, что другие последуют за ними, но он не беспокоится об этом. Он напуган, когда совершает ошибку. В конце концов, он думает, что только другие люди могут совершить это, пока он остается безупречным. Бывает, что вампир бросает ответственность за неудачи на других людей, потому что не чувствует себя виновным. Их характерными особенностями являются: нетерпение, вспыльчивость, упрямство, слепое стремление к цели, а также склонность к аргументации, когда что-то не идет им на пути. Итак, как вы узнаете энергетического вампира? Эмоциональный вампиризм выражается в ряде стратегий. Он может:

- много разговаривать, даже не пытаясь слушать и интересоваться тем, что говорят другие;

- сосредоточить внимание на себе, играя роль особо опытного, таинственного или недоступного человека;

- постоянно требует подтверждения самооценки, комплиментарных достижений;

- нуждается в постоянной поддержке, чьей-то компании;

- отрицать все идеи для решения своих проблем (это не его цель - он просто хочет поделиться своим разочарованием);

- искать причину всех неудач во внешних факторах;

- жаловаться на все, снижая настроение собеседников;

- приписывать другим свои собственные ошибки, плохие намерения или эмоции (не замечая их дома);

- быть оскорбленным, использовать эмоциональный шантаж;

- вызывают отрицательные эмоции, провоцируют ссоры;

Независимо от принятой стратегии, эмоциональный вампир получает чувство благополучия, находясь в центре внимания, контролируя ситуацию. Он получает удовлетворение, как от интереса, так и от смущения или раздражения людей, которых он смог заманить в свою эмоциональную игру.

Как защитить себя от энергетического вампира?

Поскольку деятельность энергетических вампиров утомительна и часто даже изнурительна, необходимо защищаться от них. Прежде всего, стоит осознавать, что независимо от того, насколько близки люди, вы не должны нести ответственность за их проблемы. В случае энергетических вампиров, которые не являются родственниками или близкими, защита относительно проста. С ними просто не следует вступать в более глубокие отношения, нужно четко определять свои собственные границы, не раскрывать деталей о себе, которые «вампир» мог бы использовать.

Ситуация намного сложнее, когда энергетический вампир является мужем или другим членом семьи. Тогда труднее справиться с агрессивными реакциями, постоянным стрессом и усталостью. Тем не менее, необходимо защищать сферу своего комфорта, не быть спровоцированным, втянутым в конфликты, чтобы не чувствовать себя виноватым. Чтобы защитить себя от эмоционального вампира, стоит разоблачить его игры, честно и напрямую сообщая свои собственные потребности и чувства, особенно когда его поведение вредно (он не всегда это понимает). Необходимо правильно и грамотно взвешивать свои собственные слова, чтобы «не добавлять масла в огонь». Вы можете лучше проверить свои чувства или суждения в разговорах с другими близкими родственниками. Если энергетический вампир - партнер по жизни, лучшим решением является совместная психологическая терапия.

Если все пути защиты от энергетического вампира терпят неудачу, можно полностью исключив его из своей жизни. В то время как смена работодателя может означать рост или новые возможности для развития, то разрыв контактов с близкими людьми почти всегда болезненный.

Помните, что энергетический вампир может не осознавать своих действий и намерений, которые приносят вред и негатив родным людям. В таких случаях необходимо помочь человеку осознать проблему, обратиться к психологу и найти выход из ситуации. Очень важно получать от жизни эмоции радости и удовольствия, которые не будут забирать другие люди. Берегите себя и свое здоровья!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как избежать эмоционального шантажа в отношениях?

Эмоциональные расстройства у детей



Прочитано 22 раза