четвер, 25 жовтня, 2018

Как спасти брак в условиях кризиса?

Как спасти брак в условиях кризиса?

По утверждению социологов, семейные кризисы следуют за супругами в их совместной жизни по пятам, начиная с самого первого и заканчивая последними годами их союза. И практически все, кто не сумел справиться с испытанием своих чувств на прочность, в дальнейшем ещё долго мучаются от старых ран, обид и депрессий. Как распознать очертания приближающегося кризиса? Как выстоять и сохранить семью?

Семейный кризис и его наиболее частые причины

Кризис с греческого языка переводится, как решение, поворотный пункт, то есть это переходное состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся не продуктивными, в результате чего возникают проблемы и конфликты. Кризисы происходят даже в лучших отношениях. Стоит рассматривать их как естественную часть жизни для двоих и быть готовыми к одному дню, когда наши отношения могут потребовать «обновления». Чем быстрее мы отреагируем на первые симптомы кризиса, тем легче будет бороться с ним и тем меньше будет хаоса, начатого в отношениях. Причины разных этапов совместной жизни разнообразны, но их понимание, как правило, является первым шагом к преодолению кризиса в браке.

Семейный кризис возникает, когда потребности и ожидания партнеров начинают расходиться. Обычно это происходит на важнейших этапах отношений, а также из-за особо важных событий. Часто это связано со столкновением разных ценностей, традиций, привычек, необходимости применять лояльность к партнеру, находить компромиссы, что не всегда легко. Большим и важным шагом в браке является рождение ребенка. Партнеры должны оказаться в совершенно новых ролях, что часто затрудняет их функционирование в их нынешних статусах - мужа и жены. Взаимоотношения супругов также могут быть затронуты последующими стадиями развития потомства. Особенно трудным моментом является тот, в котором ребенок начинает свою самостоятельную и независимую жизнь, оставляя так называемое пустое гнездо.

Кризис в браке может произойти в результате потери работы супруга или, наоборот, в случае его продвижения на более высокую должность. Конфликтные ситуации - это также абсорбция, финансовые проблемы, болезни, травматические переживания, а также столкновения интересов. Причиной брачного кризиса может стать предательство, ложь и измена, хотя чаще все это результат, чем причина разрыва отношений между партнерами.

Семейный кризис и изменение в поведении

Но как насчет кризиса, источник которого не имеет никакого влияния или не может быть определен вообще? Что происходит, когда брак разрушается рутинными, горящими сожалениями или непониманием в самых простых повседневных делах? Попытка установить диалог о том, что является болезненным и трудным, может только ухудшить ситуацию - не приводя к конструктивным выводам и не вызывающим нужных эмоций. Радикальное изменение поведения - гораздо лучший способ добиться положительного результата. Лучше всего, когда супруги стараются поменять свое отношение друг к другу, осознавая свои ошибки.Но даже если один из партнеров решит сохранить отношения, он может сделать это своими видимыми изменениями, которые с уверенностью будут вдохновлять другого. Целью этих действий является введение в отношения атмосферы тепла и любви через каждодневные, маленькие и приятные жесты. Только в таких условиях можно восстановить доверие, терпение, готовность поговорить, что станет следующим шагом в преодолении кризиса.

Частая ошибка конфликтующих супругов заключается в том, что проблема решается путем изменения поведения другого человека. Вышеупомянутая идея о том, что в борьбе с кризисом стоит начинать из самого себя, имеет глубокий смысл. Причины непонимания или расставания между партнерами обычно находятся в отношениях каждого из них. Поэтому вместо того, чтобы спокойно ждать активности другой стороны, оба партнеры должны ответить на вопрос о том, что они могут сделать для блага брака. Попытка преодолеть кризис может заключаться в поиске общих интересов, тем для разговора, в желании провести вечер друг с другом в уединенной обстановке.

Как преодолеть кризис в браке?

Проходя через брачный кризис, мы часто забываем, что случилось с отношениями, потому что слишком заняты своей собственной болью, разочарованием и обвинениями в сторону партнера. Между тем, нахождение и понимание источника проблемы часто является наиболее эффективным способом его решения. Вот почему так важно в кризисе понять его основы стороны и отделить эмоции от целей, которые должны быть установлены для улучшения состояния брачных отношений. Возможность выйти из многих кризисов – это решение объективных проблем, таких как совместная работа или неудовлетворительное разделение домашних обязанностей. В таких ситуациях средством для улучшения отношений обычно является откровенный разговор, в котором партнеры не судят друг друга и обсуждают только свои потребности и чувства. Это позволяет им искать решения, которые выгодны для обеих сторон.

Важно в течение всей семейной жизни выстраивать отношения с супругом, основанные не только на нежных чувствах, но и на уважении, дружбе, общности интересов и планах на совместное будущее. Имейте свое личное пространство и не отказывайте в этом своей второй половине. Каждому человеку необходимо иметь свой "мирок", куда он имеет право не допускать даже любимого человека. Если есть потребность, иногда отдыхайте друг от друга.

Независимо от причин кризиса или брачного опыта (брачный кризис после 20 лет отношений существенно не отличается от причин, которые происходят после года), эффективным средством для укрепления отношений является построение их заново. Это часто требует, чтобы супруги овладели сложным искусством прощения. Если, им удастся вернуться в прошлое на мгновение и попытаться найти радость в совместных действиях, проживании и времяпровождении (например, совместно заниматься спортом) или обменяться мнениями по интересующим темам, у них появится шанс снова почувствовать, почему они когда-то выбрали друг друга.

Помните, что семья – самое ценное, что есть у человека, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить брак и пройти через трудности вместе. На этом этапе важно не только слышать друг друга, а и прислушиваться к словам второй половинки, ее желаниям и мнению. Берегите себя и свои отношения!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как преодолеть кризис семейных отношений?

Как не разрушить отношения ревностью?



Прочитано 30 раз