середа, 12 вересня, 2018

Переменная любовь: 6 этапов развития отношений

Переменная любовь: 6 этапов развития отношений

Мы все знаем, что любовь между двумя людьми меняется с течением времени. Мы знаем это чувство увлечения, безудержную радость и идеализацию любимого человека, который постепенно превращается в более реалистичную картину партнера, и наши чувства становятся менее пламенными, но более стабильными и прочными. Психологи создали шестифазную концепцию динамики отношений между людьми. Чем характерен каждый этап?

Фаза 1: Влюбленность - я с ним схожу с ума!

Два человека случайно встречаются на вечеринке, и вдруг бах - они не могут отвести взгляд друг от друга, они хотят провести весь вечер вместе, они чувствуют, что знают друг друга годами. Такая «любовь с первого взгляда» характерна для фазы любви, в которой сначала единственной и доминирующей особенностью чувств между двумя людьми является ... страсть. Страсть - чрезвычайно приятный, горько-сладкий ингредиент любви. Это сочетание очень сильных положительных и отрицательных эмоций к партнеру, часто с сильно подчеркнутой физиологической стимуляцией. Она состоит из радости, нежности, желания, а также боли, беспокойства, ревности или тоски. Это сопровождается сильным желанием соединиться с партнером, искать физическую близость, потоки энергии. Все это звучит привлекательно, но также немного страшно, не так ли? Недаром некоторые шутит, что состояние любви не сильно отличается от симптомов психического заболевания. Несомненно, страсть - очень желательный компонент любви. Однако психолог Богдан Войцишке, автор исследования в области динамики близких эмоциональных отношений, подчеркивает, что страсть имеет один недостаток - это похоже на пламя, которое быстро воспламеняется и так же быстро ... гаснет. По крайней мере, по сравнению с другими ингредиентами любви - исследователи считают, что страсть горит примерно 4-10 лет (так не так уж плохо). Однако, не стоит руководствуясь только сильной страстью, принимать рискованные и серьезные решения.

Фаза 2: Романтическое начало - мы начинаем узнавать друг друга

Частые контакты между двумя любимыми людьми в конечном итоге приводят к развитию второго компонента любви - близости между ними. Хотя страсть - это пламя, которое быстро воспламеняется и быстро гаснет, близость можно сравнить с медленным огнем, который - постоянно наблюдаемый - может гореть в течение очень долгого времени. Интимность означает мягкие, позитивные чувства и сопутствующие действия, которые выражают взаимную близость, привязанность и зависимость партнеров. Здесь нет фейерверков, но интимность предоставляет партнерам чувство поддержки, понимания и безопасности. Чувство близости в отношениях растет медленно - люди постепенно узнают друг друга, начинают доверять себе, не спеша приглашают партнера в свой мир. Важно, чтобы этот ингредиент любви был подкреплен способностью общаться с партнером и укреплять чувство доверия. Отсутствие доверия препятствует развитию интимности, давая возможность вырастить негативные эмоции и конфликты.

Фаза 3: Любовь - я знаю, что хочу провести с ним жизнь

На третьем этапе любви развивается последний ингредиент - приверженность. Этот компонент звучит не так романтично, как предыдущий, но это очень важный элемент. Он остается в значительной степени под сознательным контролем человека. Приятное сочетание сильных восторгов страсти с мягкими близостями (оба эти компонента в третьей фазе достигают максимальной интенсивности) дает чувство удовлетворения от отношений. Любовь выходит на совершенно иную стадию - партнеры живут вместе, создают семью, становятся взаимозависимыми на эмоциональном и экономическом уровне. Эта взаимозависимость является основной чертой полной взаимосвязи - отныне чувства, мысли и действия одной стороны в какой-то мере зависят от чувств, мыслей и действий партнера. Трудно представить успешный брак, в котором каждая сторона имеет отдельную жизнь. Исследования также показывают, что поддержка близкого человека является очень важным фактором защиты от стресса. Обязательство - это ингредиент любви, который растет медленнее, но он является самым продолжительным - когда он достигает своего максимального уровня, его можно продолжать поддерживать на всю оставшуюся жизнь.

Фаза 4: Любовь и дружба – Мы очень хорошо знаем друг друга

Отношения двух человек входят в четвертый этап, где страсть может исчезнуть, а близость и приверженность остаются. Конечно, это не значит, что партнеры перестают желать друг друга и отношения не являются источником радости. Однако через много лет, проведенных вместе, партнеры почти «знают друг друга наизусть» - они могут читать самые маленькие жесты, лица, взгляды, также выработали так называемые сценарии взаимных контактов. Это бессознательно разработанные сценарии ссор, примирение, половые сношения, совместный отдых и т. Д, которые супруги повторяли на протяжении многих лет. Дружба - это, по сути, самая длинная фаза успешных отношений, которая может длиться до конца жизни. Главная задача, которую она ставит перед партнерами, - предотвратить чувство скуки и рутины. Они несут ответственность за то, что уровень интимности начинает медленно падать. Только от партнеров зависит то, смогут ли они развивать близость в своих отношениях и не позволять ей сгореть.

Фаза 5: Отношения пусты - нас больше ничего не связывает

Это очень печальная фаза отношений, в которых страсть и близость выгорают, и единственное, что удерживает людей, - это обязательство. Здесь раскрывается двойственная природа этого компонента любви. В успешных отношениях высокий уровень приверженности - сила отношений. Это становится слабостью, когда это единственный фактор, поддерживающий отношения. Часто бывает, что мы смотрим на пары, в которых нет признаков любви, и мы обнаруживаем, что эти люди вместе «по привычке». Находясь в отношениях, партнеры инициируют серию психологических процессов, которые заставляют их продолжать работать, несмотря на серьезные издержки, на которые они распространяется. Одним из этих процессов является оправдание собственных усилий: мы ценим результаты действий, к которым приложили много усилий. Построение отношений с другим человеком в течение многих лет, конечно, требует больших усилий и приверженности, поэтому, независимо от конечного результата, люди склонны воспринимать отношения как ценные, заслуживающие той работы, которую они выполняют.

Фаза 6: Расход - пришло время завершить этот этап жизни

Здесь нечего сказать - если один или оба партнера решают расстаться. Это может быть трудный момент в их жизни, но с другой стороны, это дает возможность построить новые, более удовлетворительные отношения. Любовь - это красивое и чрезвычайно сложное явление. Это может продолжаться всю жизнь, но с годами оно меняет свою природу.

Помните, что над отношениями постоянно нужно работать, чтобы они гармонично развивались и приносили партнерам только радость, чувство безопасности, тепла, а также комфорт.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как построить хорошие семейные отношения

ТОП-10 способов улучшить семейные отношения



Прочитано 8148 раз