вівторок, 13 грудня, 2016

Заводим новых друзей-мамочек

Заводим новых друзей-мамочек

Встреча с новыми людьми и поиск новых друзей может вызвать тревогу у новоиспеченных мам, или мам, живущих в новом районе. Следуйте этим простым шагам, чтобы подружиться с новыми друзьями – мамами и совместно планировать прогулки с вашими детками.

     Создание дружеских отношений с другими мамочками (мамы с детьми того же возраста, как у вас) – важная часть наступившего материнства. «Процесс знакомства с новыми людьми может заставить вас чувствовать себя подростком в средней школе, - говорит Джоанна Джейкобс - детский психолог в Лос-Анджелесе, мать двоих детей, - но независимо от того, насколько неловко вы себя чувствуете, просто помните - каждая новая мама находится в той же ситуации, и все мамы, независимо от того, на какой стадии материнства они находятся, жаждут дружбы».

Почему?

     Исследования подтверждают то, что нам уже известно: когда «прижмет» – мужчинам свойственно стискивать зубы, но мы называем нашим подружкам. Как правило, мужской организм реагирует на стресс ответом «борьба или бегство», в женщину же заложен поиск социальных контактов с другими женщинами. "Наше физическое и психическое здоровье зависит от наличия близких отношений с людьми, к которым мы можем обратиться, особенно в период кризиса или стресса, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова, - более того, качество интимных отношений матери является одним из самых сильных предсказателей здорового развития ребенка в первые годы". Для матерей младенцев особенно важно знать, что есть подруга, к торой можно обратиться, когда многие вещи начинают казаться подавляющими.

     Несколько советов, которые помогут вам сломать лед, организовать первую совместную прогулку и избежать многих неудобных моментов в процессе знакомства:

1. Пока ваш малыш спит, положите его в коляску и выходите во двор, чтобы осмотреть окрестности. "Ребенок в коляске является идеальным стартом беседы, - говорит психолог, - вы будете поражены тем, насколько сильно люди любят смотреть и комментировать вашего очаровательного малыша - и хотя сначала это может показаться раздражающим, не бойтесь использовать ребенка в своих интересах". Найдите местную игровую площадку (некоторые из них обустроены для младенцев и детей младшего возраста), подпишитесь на музыкальный класс, или просто посетите кофейню на углу дома.

2. Сделайте первый шаг. «Не ждите, пока какая-то из мам первая подойдет к вам, - говорит психолог, - если вы видите кого-то, подойдите к ней и заговорите первой». Помните, что все вы находитесь в одной лодке под названием «воспитание детей», и что другие мамы могут желать дружбы так же, как и вы. Но как же растопить лед? Сделайте ей комплимент! «Найдите то, что вам нравится, и скажите ей об этом. Просто убедитесь, что ваш комплимент является искренним». Также вы можете найти способы вовлечения детей - принесите дополнительные игрушки в парк. Дети тяготеют мячами и мыльными пузырями, поэтому, чем больше их у вас, тем больше внимания детей (и их мам) вы сможете привлечь. После того, как детей увлекла игра, вы тоже можете «поиграть». Начните с небольшого разговора – спросите у мамы имя ее ребенка, его возраст, как далеко живут и т.д. Если у вас дочка, а у другой мамы – сын, скажите, что у вас есть подруга с сыночком того же возраста, и что все вы должны собраться вместе.

3. Получите контактную информацию. После того как вы разбили лед и наладили контакт, договоритесь об еще одной встрече, попросив контактную информацию вашего потенциального друга – мамы. Идите простым путем, узнайте какой способ общения предпочитает мамочка - телефонные звонки, текстовые сообщения в социальных сетях или по электронной почте, и придерживайтесь этого. «Обмен контактной информацией является обязательным условием – говорит психолог, - в противном случае вы в конечном итоге застрянете на случайных встречах на детской площадке». Если мамочка говорит вам, чтобы вы нашли ее на Facebook, не забудьте уточнить ее фамилию. Или предложите информацию о себе первой. Не испытывайте разочарование, если она не отвечает вам взаимностью - вы можете сосредоточиться на построении дружбы с другими мамами.

4. Вы договорились о следующей встрече, но все еще ищите точки соприкосновения, пытаясь следить за детьми. В лучшем случае ваши дети будут хорошо ладить друг с другом, и вы будете иметь достаточно времени, чтобы узнать друг друга. Наихудший сценарий - ваши дети требуют слишком много внимания, дерутся, толкаются, отбирают друг у дружки игрушки и плачут, что приводит к нарушению личного взаимодействия. Постарайтесь выбрать время и место, которое лучше всего работает для вас и вашего ребенка. Если ваш малыш самый энергичный утром, предложите встречу в это время. Если что-то не устраивает вас – скажите об этом, но всегда предлагайте альтернативные варианты, так чтобы другая мама увидела вашу заинтересованность к формированию дружбы.

5. Вы не всегда должны мыть бутылки или убирать квартиру в то время, когда вам малыш спит. Вместо этого положите его в коляску и отправляйтесь на прогулку со своим новым другом, чтобы выпить чашечку кофе вместе, или встретиться на скамейке в парке. Так вы сможете действительно сосредоточиться друг на друге, и определить, есть ли у вас точки соприкосновения.

6. Подтвердите соединение. Просто потому, что ваши дети одного возраста, или вы живете в одном доме - не означает, что вы обязательно должны стать друзьями. Создание новых дружеских отношений требует много попыток и ошибок, но если вы не попытаетесь – вы ничего и не добьетесь.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПОЧЕМУ МАМЕ НУЖНЫ ДРУЗЬЯ



Прочитано 447 раз