середа, 13 червня, 2018

4 простых способа найти подруг – мамочек

4 простых способа найти подруг – мамочек

Новые друзья оказывают положительное влияние на ваше здоровье, детей, а также ваш брак. Следуйте этим простым шагам, чтобы подружиться с новыми подругами - мамами и совместно планировать прогулки с вашими детками.

Создание дружеских отношений с другими мамочками (мамы с детьми того же возраста, как у вас) – важная часть наступившего материнства. «Наше физическое и психическое здоровье зависит от наличия близких отношений с людьми, к которым мы можем обратиться, особенно в период кризиса или стресса, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова, - более того, качество таких отношений является одним из самых сильных предсказателей здорового развития ребенка в первые годы».

Вы ощущаете собственный мир таким маленьким, словно это только вы и ваш малыш

Возможно, вы переехали в новый город или район. Или вы прожили в своем доме уже много лет, но чувствуете, что не знаете никого, потому что вы никогда не выходили на улицу в середине дня. Семейный психолог Анастасия Бирюкова рекомендует новоиспеченным мамам проводить время с максимальной пользой: посетить местную библиотеку или музей, записаться в группу поддержки грудного вскармливания или на занятия музыки для малышей.

Попробуйте разработать гибкое ежедневное расписание (тот же музыкальный класс для малышей по вторникам с остановкой в местной кофейне по дороге домой), чтобы неоднократно встречать людей, которые становятся узнаваемыми. Вежливая улыбка и приветствие существенно облегчат знакомство. Когда это произойдет, не бойтесь сделать первый шаг, например, предложите пообедать с младенцами или отправиться в парк вместе. Помните, что все вы находитесь в одной лодке под названием «воспитание детей», и что другие мамы могут желать дружбы так же, как и вы. Но как же растопить лед? Сделайте ей комплимент! «Найдите то, что вам нравится, и скажите ей об этом. Просто убедитесь, что ваш комплимент является искренним», - советует психолог.

Старые друзья – новые перспективы

Если вы стали мамой, сохранить прежние отношения со своими подругами - может стать таким же сложным заданием, как успокоить плачущего малыша в 3 часа ночи. Если же большинство ваших друзей тоже имеют детей, могут возникнуть проблемы, касающиеся ваших новых приоритетов и забот. «Рождение ребенка действительно может изменить динамику ваших дружеских отношений, но если вы готовы к изменениям, вы в состоянии сохранить вашу дружбу с подругами», - говорит Анастасия.

  • Чаще приглашайте друзей для повседневной деятельности - прогулки, поход по магазинам.
  • Если вы чувствуете, что сейчас у вас мало общего со своими старыми друзьями, призовите их попробовать новый вид деятельности – спортивные тренировки, книжный клуб и т.д.
  • Не забывайте слушать своих друзей. Ваш ребенок, возможно, только что сказал свое первое слово, но не забывайте, что ваш друг только что принял участие в своем первом марафоне. Вы не единственный человек с захватывающими новостями.
  • Если вы не можете постоянно говорить с друзьями по телефону – отправьте им письмо на почту или в социальной сети, чтобы они знали, что вы все еще думаете о них. И не посылайте слишком много фотографий вашего чада.

Ваша подруга и разные стили воспитания детей

«Это очень распространенное явление – когда вам хорошо вместе с кем-то, но ваши родительские стили конфликтуют, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова, - двое из вас могут начать думать – о чем нам говорить, если мы не можем говорить о воспитании наших детей?» Необходимо приложить усилия и сделать шаг назад, который подарит вашим отношениям с подругой освежающий умственный перерыв. Существует жизнь вне сна и еды вокруг ваших детей, и иногда очень важно сказать себе: «Как хорошо иметь подругу и возможность сходить с ней в кино, пока наши дети спят или выпить бокал вина под разговоры о знаменитостях и моде».

Когда подруга поднимает бровь, в то время как вы пытаетесь успокоить затяжной плач своего ребенка, естественно чувствовать себя обиженной, но постарайтесь не принимать все ваши разногласия близко к сердцу. Это может звучать или выглядеть как осуждение, но ведь не портит вашу дружбу настолько, чтобы начать думать, что подруга атакует. И не повод начать сомневаться в себе. Вы должны быть в состоянии позволить таким вещам происходить.

Вы подружились, а новая знакомая – совсем не ваш «типаж»

Ослабьте давление - вам не обязательно становиться подругами на всю жизнь с первыми людьми, которых встречаете. Просто потому, что ваши дети одного возраста, или вы живете в одном доме - не означает, что вы обязательно должны стать друзьями. Создание новых дружеских отношений требует много попыток и ошибок, но если вы не попытаетесь – вы ничего и не добьетесь.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Активные прогулки во время беременности

Самый большой вклад в воспитание ребенка



Прочитано 164 раза