четвер, 28 березня, 2019

Бэби-блюз или послеродовая депрессия: в чем разница?

Бэби-блюз или послеродовая депрессия: в чем разница?

Рождение ребенка – один из самых радостных и счастливых моментов в жизни каждой женщины. Однако случается так, что этот светлый послеродовой период омрачается непонятными эмоциональными нарушениями у молодой мамы, которые существенно осложняют ее жизнь и сказываются на отношении к малышу. Чем грозит послеродовая депрессия? Чем она отличается от «бэби-блюза»?

Начало материнства и «бэби-блюз»

Рождение ребенка - это революция для женщины – как в психологическом, так и физическом смысле. Период после родов – новая эпоха, насыщенная не только огромной радостью и счастьем, но и определенными трудностями. Это время, занимающее порой несколько месяцев, когда женщине необходимо восстановиться после родов и приспособиться к новой социальной роли – мамы. Многим женщинам, считавшим беременность периодом повышенной эмоциональности, приходится столкнуться с настоящей лавиной чувств, обрушивающихся на них после родов.

По данным социологов, около 80% новоиспеченных мам после рождения малыша сталкиваются с «детским блюзом». Так называется естественная депрессия после родов, сопровождающаяся эмоциональными колебаниями и усталостью, которая является реакцией организма женщины на роды и связанные с этим гормональные изменения. В течение 9 месяцев организм будущей мамы поддается серьезным изменениям и приспосабливается к тому, чтобы стать лучшим домом для ребенка. После рождения женщина сталкивается с новыми хлопотами и трудностями: кормление новорожденного, забота и уход 24/7 и постоянная «принадлежность» только одному человеку. Гормональные изменения - снижение уровня эстрогена и прогестерона, увеличение пролактина - вызывает перепады настроения. Женщина становится плаксивой, раздражительной, и роды, и начало жизни с маленьким членом семьи вызывают постоянную усталость и сонливость.

Новая ситуация, с которой сталкивается молодая мама, также способствует появлению негативных мыслей о себе, женщина чувствует себя неуверенно, сомневается в том, сможет ли стать идеальной мамой для малыша. Помимо счастья от рождения долгожданного ребенка, женщина сталкивается и с трудными эмоциями: беспокойством, грустью, гневом, неуверенностью в себе, беспомощностью, разочарованием и пр. Такое трудное и обременительное для женщин состояние является естественным и не требует особого лечения. Бэби-блюз появляется через 3-5 дней после родов и проходит самостоятельно в течение 2-6 недель.

Когда грусть затягивается - послеродовая депрессия

Иногда недомогание матери принимает другие формы и может длиться несколько месяцев. В таких случаях стоит говорить о послеродовой депрессии, которая охватывает около 10-15% новоиспеченных матерей. Как она проявляется? После родов женщина теряет интерес к ребенку, ей не хочется заботиться и заниматься его развитием. Это связано с эмоциональной подавленностью и физической усталостью. Кроме того, новоиспеченная мама может страдать от бессонницы, что еще больше усиливает ее истощение. Страхи за здоровье ребенка принимают форму навязчивых мыслей, которые не основаны на реальности и не разделяются остальной окружающей средой малыша. Женщину могут охватывать и агрессивные мысли, а также страх что она может причинить крохе какой-то вред. Психологическая неготовность к материнству выражается в постоянных сомнениях: «Я плохая мать», «Я неправильно забочусь о ребенке», «Я могу навредить своему малышу» и т.д. Описанные симптомы послеродовой депрессии могут проявиться не сразу после родов, а даже в течение первого года жизни ребенка.

Послеродовая депрессия может затронуть любую новоиспеченную маму, независимо от возраста, образования, культурной среды и количества предыдущих беременностей. Под ее влияние могут попасть как женщины, родившие малыша без осложнений, так и те, которые перенесли трудности в период вынашивания и рождения ребенка. Тем не менее, риск возникновения депрессии снизиться, если новоиспеченная мама получит от родных и близких надлежащую поддержку (особенно эмоциональную).

Доктор философии, психолог Эллен Хендриксен предупреждает, что первые симптомы депрессии могут появиться еще во время беременности. Зачастую это не пониженное настроение, а, например, чрезмерное беспокойство.

Послеродовая депрессия появляется постепенно и принимает разные фазы. Сначала молодая подавляет сложные эмоции и считает их естественными последствиями трудностей родов и чрезмерной усталости. Но со временем женщина сталкивается с чувством одиночества, непонимания, отсутствием помощи со стороны мужа, которое перерастает в гнев, разочарование и усиленную раздраженность. Она пытается справиться со своим состоянием самостоятельно, например, принимает витамины и больше отдыхает, но в большинстве случаев такие действия не приносят результатов.

Если женщина или ее окружение замечают симптомы депрессии, описанные выше, или если ее подавленное настроение сохраняется, хотя роды уже давно позади, необходимо обратиться к специалистам - психологу и психиатру. Быстрое вмешательство защитит женщину и ее ребенка от негативных последствий в будущем.

Как отличить послеродовую депрессию от «бэби-блюза»?

- Послеродовая депрессия длится намного дольше, чем «детский блюз» (несколько месяцев или даже несколько лет);

- Симптомы послеродовой депрессии могут появиться через некоторое время после родов (например, через 4 недели или даже до одного года после родов (блюз ребенка возникает сразу после родов);

- Признаки депрессии могут быть схожи с признаками бэби-блюза, однако, как правило, они сильнее (снижение настроения, сильное беспокойство, плач, гнев, отсутствие уверенности в себе и компетентности у матери, пессимистическое мышление, нарушения сна, снижение аппетита, снижение либидо, нежелание заниматься какой-либо деятельностью, апатия). Часто также возникает чувство вины и стыда из-за такого состояния;

- В случае детского блюза, несмотря на усталость и раздражительность, женщина способна испытывать радость от материнства, она с верой принимает все слова поддержки и утешения. В случае послеродовой депрессии женщина не верит, что справится с ролью матери, что ей станет лучше. Любое утешение она расценивает как ложь;

Важно! От самоощущения женщины в роли мамы зависит здоровье и развитие ребенка. Поэтому так важно уделять внимание своему психологическому состоянию, вовремя и адекватно реагировать на эмоциональные сигналы, подаваемые собственной психикой.

Помните, что роды – серьезный стресс для организма, поэтому для его восстановления понадобится длительное время. Многие женщины после рождения малыша из-за гормональных изменений погружаются в послеродовую депрессию или бэби-блюз. В любом случае, новоиспеченная мама должна принять свои эмоции, запастись терпением и поддержкой близких, которые помогут преодолеть временные трудности. Берегите себя и свое здоровье!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что необходимо знать о послеродовом периоде?

Причины послеродовой депрессии у мужчин



Прочитано 9607 раз