вівторок, 19 червня, 2018

Пошаговое руководство по этапам родов

Пошаговое руководство по этапам родов

С первых схваток до появления на свет ребенка – чего ожидать будущей маме от приближающегося важного дня!

На последних месяцах и неделях беременности естественно начинать думать о родах. Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать в схватках и родах, как себя вести и о чем следует побеспокоиться заранее.

Этапы родового процесса:

  • Шейка начинает размягчаться, становится тоньше и начинает открываться. Ребенок оседает в таз. В этот момент родов схватки могут быть заметны как болезненное ощущение или давление в нижней части живота или спины. Сокращения в этой фазе обычно нерегулярные - начинают и останавливаются; иногда сильные, иногда мягкие. Это естественный способ тренировки тела – данная фаза может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
  • Шейка продолжает истончаться и открываться, расширяясь до 3 - 4 сантиметров. Родовой процесс должен быть постепенным, поэтому этот этап может занять довольно много времени - обычно около 2/3 от общего времени. В течение нескольких часов схватки становятся более продолжительными, сильными и регулярными (около 5 минут друг от друга, каждая из которых длится от 25 до 45 секунд).

- На данном этапе родовой деятельности постарайтесь позаботиться о себе, например, прогулка, сопровождаемая расслабляющим душем. Ешьте легко перевариваемые продукты и пейте много жидкости.

- Многие женщины предпочитают оставаться дома на этом этапе родов. Когда схватки становятся настолько сильными, что вы больше не можете разговаривать, попробуйте использовать стратегии расслабления и дыхания. Ваш партнер должен быть рядом, помогая вам сохранять спокойствие и уверенность. Сделайте окружающую среду максимально приятной для вас, например, послушайте музыку, попросите своего партнера о массаже или подготовьте комнату для ребенка.

  • Схватки продолжают становиться все длиннее и сильнее - время между ними сократиться примерно до 3 минут, а продолжительность возрастет до одной минуты или больше. На этом этапе, который в среднем занимает от 2 до 6 часов, шейка матки расширяется примерно до 8 сантиметров. Слушайте свое тело и развивайте ритм, чтобы работать с ним в одной связке, вместо того, чтобы бороться со схватками или напрягаться. Активно дышите во время схваток и отдыхайте в перерывах.

- По мере увеличения силы схваток возрастает и ваша потребность в поддержке, поэтому все присутствующие должны сосредоточить свое внимание на вас.

- Частое изменение позиций не только помогает вам максимизировать свой комфорт, но и усиливает прогресс.

- Окружающая среда может влиять на протекание родов – сделайте ее спокойной с помощью приятной музыки и тусклого света.

  • Шейка полностью раскрывается и схватки перерастают в потуги – становятся мощными и эффективными, поэтому данная фаза обычно довольно короткая (менее часа). Некоторые женщины чувствуют тошноту, головокружение, беспокойство или раздражительность во время этой фазы родов. Ребенок двигается через таз и родовой канал. Ваше тело дает вам четкие инструкции о том, что нужно делать. Стремление к толканию обычно становится сильнее, когда ребенок опускается. Как раз перед рождением ребенка вы можете почувствовать жжение, жалящее и растягивающее ощущение при влагалищном открытии - верный признак того, что малыш почти родился! Когда появляется голова ребенка, она поворачивается в одну сторону, чтобы позволить выровняться плечам, а затем рождается остальная часть тела малыша.
  • Какое сочетание чувств - волнение, радость, благоговение и облегчение! Ваш ребенок лежит на вашем животе, наслаждаясь контактом с вашей кожей. Прикоснитесь, ласкайте и обнимайте своего ребенка без ограничений по времени. Это замечательное время для вашего первого грудного вскармливания, которое помогает матке сократиться и уменьшает кровотечение.

- Плацента рождается, как правило, в течение первых 10 минут после появления на свет ребенка.

- Холодные компрессы часто применяются к области промежности, чтобы облегчить дискомфорт и уменьшить отечность.

- Многие женщины испытывают послеродовые сокращения матки.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ваше тело после родов: чего ожидать и что делать



Прочитано 507 раз