Пятница, 17 Февраль 2017 00:00

Сон ребенка в 1-3 месяца

Приучить вашего малыша крепко спать всю ночь - это хорошо для всей семьи. Как это сделать? Узнайте об изменениях, которые он переживает в течение своего первого года, и что вы можете сделать, чтобы помочь малышу стать рекордсменом сладких снов!

Будьте реалистичной

     «Многие родители надеются, что их ребенок будет беспробудно спать всю ночь сразу же, но обычно это не так, - говорит Надин Трагер, доктор медицинских наук и директор детской больницы в США, - родители должны иметь терпение и понять, что установление внутренних часов малыша займет некоторое время». Крепкий беспробудный сон также резко варьируется от ребенка к ребенку, так что вы не можете сравнивать привычки сна одного ребенка с другим малышом. Просто помните, что со временем детский сон действительно станет лучше.

Частые кормления

     Имейте в виду, что желудок вашего ребенка мал, поэтому он будет переваривать грудное молоко или формулу довольно быстро. Именно поэтому новорожденных необходимо кормить каждые два-три часа. Если ваш новорожденный малыш спит дольше, чем три часа, нет никакой необходимости будить его. «Доношенный ребенок без каких-либо медицинских условий, не нуждается в том, чтобы его будили для кормления», - говорит Марк Вейсбург, доктор медицинских наук и педиатр в Нью-Йорке. Если ваш ребенок достаточно часто просыпается для кормления, будьте уверены - это временное явление. К 3 месяцам его желудок станет больше, что будет гарантировать его сытость на более длительные периоды времени, а, значит, и спать малыш будет дольше.

Создание правильной атмосферы для сна

     Если ребенок спит в комнате в своей собственной кроватке, убедитесь, что это расслабляющее и спокойное место. Малышу необходим твердый матрас, а температура воздуха в комнате должна быть 18 С. Не допускайте, чтобы ребенок спал в автокресле или качели - исследование, проведенное в 2015 году и опубликованное в журнале Pediatrics, показало, что сон младенцев и детей до 2-х лет в так называемых «сидячих устройствах» может привести к травмам или смерти. «Когда ребенок спит в автокресле или качели, его голова может упасть вперед, от чего малыш не получает достаточного количества воздуха или возникает опасность быть задушенным ремнями, - говорит Кэти Макпик, доктор медицинских наук в больнице Святого Кристофера для детей в Филадельфии, - если ваш ребенок засыпает в кресле, пока вы за рулем - это не большой риск до тех пор, пока автокресло крепится в автомобиле должным образом и малыш пристегнут правильно».

Безопасность малыша

     Министерство здравоохранения Украины и всемирное общество педиатрии предлагает родителям применять эти манипуляции для безопасного сна малыша:

• всегда укладывайте ребенка спать на спину до 12-месячного возраста. Такое положение связано со снижением риска СВДС (синдром внезапной смерти младенца);

• не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком или там, где ваш ребенок спит. Воздействие дыма является одним из самых больших факторов риска СВДС;

• избегайте перегрева своего ребенка. Постоянно держите температуру в помещении комфортной, а комнату хорошо проветренной;

• дети должны спать на твердой и ровной поверхности в кроватке или люльке – это касается всех периодов сна (автокресла и детские качели не должны заменять кроватку для сна);

• убедитесь, что детская кроватка соответствует действующим нормам здравоохранения;

• держите кроватку подальше от штор, шнуров, ламп, электрических розеток и удлинителей.

Пеленание

     По словам доктора Дениса Ледюк, директора отделения новорожденных в детской больнице в Монреале, надлежащее пеленание младенца в течение первых двух месяцев жизни, может способствовать более длительному периоду сна. Но если пеленать ребенка неправильно, это может привести к неблагоприятным событиям в будущем (гипертермия, синдром внезапной детской смерти, развитие дисплазии тазобедренного сустава). Это означает, что метод пеленания все-таки имеет решающее значение. «Пеленальное одеяло (простынь, пеленка) должно позволять совершаться движениям в бедрах и ногах, и быть достаточно свободным, так чтобы рука могла поместиться между пеленкой и грудью малыша, не ограничивая дыхание», - говорит доктор Ледюк.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: РОДИТЕЛЬСКИЕ ОШИБКИ КАСАТЕЛЬНО СНА ДЕТЕЙ

 

Прочитано 455 раз

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!