п'ятниця, 29 квітня, 2016

10 способов стать более уверенной мамой

10 способов стать более уверенной мамой

Знайте - все не так плохо. Естественно, вы оцениваете свою работу мамы с большой долей ответственности и самокритики. И если, на первом месте у вас стоит формирование личности вашего ребенка, а не чувство собственного достоинства и физического благополучия, то вы на верном пути к тому, чтобы стать отличной мамочкой! Ваш малыш уже знает, что вы первоклассная мама, осталось только вам в это поверить.

           Помедленнее. Когда вы спешите – все валиться из рук. Сократите свои ожидания того, что вы можете сделать и как быстро вы можете это сделать, и все будут счастливы!

               Вы – профессионал по уходу за ребенком! Чтобы стать белее уверенной в себе, напомните себе, как это было раньше – как вы боялись намочить заживающую пуповину, как купали малыша в ванночке, регулируя температуру воды, как маневрировали шаткой головкой, одевая малыша в рубашечку. Сейчас ваш ребенок чувствует себя спокойнее и счастливее – и это результат вашей работы!

            Не прислушивайтесь к плохим советам. А советовать будут всегда и родители, и бабушки, а в особенности интернет. Помните, что этим советам минимум 30 лет. Прежде, чем кормить чем-то новым ребенка, одевать или нести – проконсультируйтесь со своим педиатром. Окружающие вас люди не могут знать больше вас, потому что мама – вы!

17Преодолейте синдром плохой мамочки. Все мамы чувствуют и ведут себя неадекватно в какой-то момент. Примером служит ситуация, когда ребенок научился сидеть, и мама не отходила от него ни на шаг, чтобы быть уверенной, что он не упадет и не удариться головой. Если вы чувствуете вину за очередную детскую шишку, следуйте этим правилам: во-первых поставьте свое преступление в перспективу – что влечет за собой ваш поступок? Вы заперли ребенка в шкафу или одного в квартире? Оставили в закрытой машине на солнцепеке? Конечно же, нет. Во-вторых, напомните своему критическому внутреннему голосу, что все дети, даже младенцы могут пораниться, и вы не сможете обезопасить своего малыша от всех синяков и падений. И это не делает вас плохой мамой. В – третьих, внесите изменения, которые предотвратят повторение такого же случая в будущем, например, скройте острые углы мебели, подложите подушки на пол возле дивана и т.д.

           Уходите от посторонних зрителей. Когда вашего ребенка трудно успокоить, следует найти место, чтобы остаться с ним наедине. Это защитит вас от непрошенных советов и неодобрительных взглядов. Если ваши родственники следуют за вами по пятам по всей квартире – вы всегда можете зайти в ванну, закрыть за собой дверь и уделить нужное внимание малышу.

          Будьте решающими. Настройтесь на ваш внутренний голос и инстинктивные чувства, чтобы быстро и уверенно принимать решения. Начните с малого – мыть ребенка обычным мылом или с лавандой? И работайте дальше в этом направлении, быстро принимая решения и воплощая их в жизнь. Даже, если вы ошибаетесь – прислушивайтесь к себе, чаще напоминайте себе, что вы – эксперт во всех детских делах.

           Делайте заметки. Вы можете помнили все вопросы, которые хотели задать педиатру, возраст и вес вашего малыша и самую высокую его температуру, прежде, чем вошли в кабинет врача, а сейчас едва ли можете вспомнить свое имя. Исследования показывают, что в периоды стресса люди могут испытывать трудности запоминания информации. На помощь вам придет органайзер или блокнот – внимательно запишите все вопросы к специалисту, а также его указания и рекомендации.

           Не скрывайте свои эмоции. Это естественно, что вы теряете свое спокойствие после трех часовой истерики ребенка. Иногда малышу очень полезно видеть ваши эмоции, чтобы такая ситуация с истерикой не повторялась слишком часто. Когда ребенок растет, он все время смотрит и моделирует ваше поведение, чтобы понять, как ему справляться с эмоциями. Научите себя и ваше чадо не скрывать эмоции – демонстрируйте ему, когда вам страшно, грустно, когда вы разочарованы и т.д. Скажите ему о том, что чувствуете: «Мне было страшно, сейчас я рада, что мы в безопасности» или «Мне было очень грустно, но сейчас я чувствую себя лучше».

         Остерегайтесь конкурентных друзей. Даже ваша свекровь может заставить вас сомневаться в собственных силах, что говорить о подруге, чей ребенок делает все лучше вашего. Он раньше начал ползать, уже самостоятельно ест, а ваша подруга кормит вас скупыми советами как достичь таких результатов, указывая на то, что вы делаете неправильно. Знаете лучший ответ таким советчикам? – Мы довольны развитием своего ребенка. Исключайте ненужных людей из своего круга общения.

           Найдите время для себя. Родители должны уметь балансировать все в своей жизни. Если у вас нет времени принять ванну, вымыть голову и сделать депиляцию – не стремитесь стать лучше для своего малыша. Единственное, что подарит вам недостаток времени для себя – это раздражение, нетерпение и разочарование. Восстановите свои силы в расслабляющей пенной ванне, послушайте успокаивающую музыку, сходите на спортивную тренировку. И не корите себя за то, что пожертвовали котлетами на ужин в свою пользу. Вы станете хорошим примером для подражания для своего ребенка, показывая ему, что заботиться о себе очень важно.

         Будьте счастливы вместе. Потратьте на ребенка столько времени, сколько всецело можете посвятить ему лично сейчас и здесь, а каждый новый этап развития вашего малыша будет напоминать вам о хорошо проделанной работе!

 



Прочитано 294 раза