п'ятниця, 14 квітня, 2017

Как установить правильный режим дня для малыша

Как установить правильный режим дня для малыша

Хотите, чтобы ваш ребенок оставался спокойным и сотрудничал с вами? Расписание дня может стать вашим секретным оружием.

 

Зачем нужен режим дня?

     Эксперты единогласны во мнении, что годовалые малыши процветают благодаря своему однообразному режиму дня. Почему? Очень много меняется в мире вашего ребенка. Его речь, социальные и моторные навыки быстро развиваются - весь этот быстрый период обучения может легко подавить малыша. «Вашему малышу нужна определенная согласованность с его днем, предсказуемая последовательность, которая позволяет ребенку исследовать мир, не беспокоясь», - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова.

     «Согласно исследованиям, при соблюдении режима дня, - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова, - образуются условные рефлексы на время, которые позволяют организму заранее как бы подготовиться к той или иной деятельности». Если пища принимается всегда в одно и то же время, то к привычному времени ее приема усиливается выделение пищеварительных соков. Сон также наступает быстрее, если ребенка укладывают в определенное время ежедневно.

     Установить график, приучив малыша к расписанию, не так сложно, как вы думаете. Фактически, ваш ребенок сможет помочь вам, диктуя свои пожелания. Он, вероятно, устает, хочет кушать или играть в определенное время каждый день. Вам просто нужно правильно «прочитать» эти реплики и построить режим дня вокруг них. «У вас должно быть успокаивающее время для перерывов, время для сна, приема пищи и время для активной игры», - говорит Анастасия.
В течение нескольких недель после установки графика, вы заметите эти преимущества:

1. Ваш малыш обретет уверенность

Когда годовалый ребенок на протяжении дня может определить, что будет дальше, он чувствует себя более комфортно. Малышей успокаивает знание о том, что после сна его ждет банан и молоко, налитое в его любимую чашку с медведем. Как только малыш «уловит» суть и последовательность своего режима, он почувствует, что у него есть немного больше контроля над его миром.

2. Вы положите конец сражениям перед сном

«Малыши с четким графиком ночного сна, как правило, легче засыпают и спят дольше, чем дети, у которых нет регулярного вечернего распорядка, - говорит детский психолог, - это происходит потому, что как только ваш ребенок привыкнет к определенной последовательности событий, он успокаивается и легче подчиняется вашим просьбам».

Режим дня может быть гибким

     Если у вас есть установленный режим, ваш ребенок может более легко приспособиться к его некоторым изменениям, например, когда вы идете вечером в гости, а ребенка оставляете бабушке. «Малыши с налаженным режимом лучше приспосабливаются к стрессовым ситуациям, таким как переезды, смена дневного обучающего центра или появление младшего брата или сестры», - говорит психолог.

     Вы знаете, как быстро малыш может стать капризным, если он устал или хочет есть. Но график может помочь ему расслабиться (на время). Например, как только ваш малыш привыкнет к идее, что он будет обедать, когда вы вернетесь домой после того, как забрали старшую сестру со школы, он научится немного ждать, прежде чем потерять свое терпение.

Почему дети любят повторять

     Чтение одной и той же книги снова и снова может свести вас с ума, но это хорошо для вашего малыша. Среди плюсов повторения:

• Комфорт: повторное поведение (например, пение колыбельной песенки или укладывание куклы вашего ребенка в постель, когда вы кладете спать малыша) напомнит вашему ребенку, что он находится в любящей, безопасной обстановке.

• Изучение: через повторяющиеся действия (например, постукивание одной детали конструктора об другую) ваш годовалый малыш проверят различные гипотезы (будет ли красный блок лего издавать такой же звук, как и желтый?) Он также выясняет порядок событий: например, малыш вспомнит, что в книжке «Спокойной ночи», которую вы все время читаете перед сном, страница с тремя маленькими медведями, сидящими на стульях, предшествует той, на которой изображены два маленьких котенка.

• Уверенность: знание слов истории или песни повышает самооценку вашего ребенка. Даже если он не может спеть «Old MacDonald», ему нравится, как звучит животное для каждого стиха.

 

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

СЕКРЕТЫ САМОДИСЦИПЛИНЫ

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ДИСЦИПЛИНЕ



Прочитано 165 раз

Архив новостей