понеділок, 25 липня, 2016

Питание новорожденных

Питание новорожденных

Когда дело доходит до кормления ребенка, у всех, кажется, есть свое мнение – начиная от вашей матери и мужа и заканчивая советами знакомых. Вперемешку с ценной информацией существует также много мифов и заблуждений. Эксперты в области детского питания советуют молодым родителям рассмотреть наиболее важные факты, представленные ниже.

Обеспечение хорошего питания действительно играет роль для нормального развития вашего ребенка.

     Конкретные питательные вещества, словно топливо, - гарантируют надлежащий рост всего тела: от мышц и костей, зрения, кровообращения, иммунной функции, и многого другого. И потому, что ваш ребенок растет так быстро в течение первого года жизни, его потребности в питательных веществах за грамм веса тела пропорционально выше, чем в любое другое время жизни.

Новорожденные нуждаются в жирных кислотах для быстрого роста и развития мозга.

     DHA является одним из видов Омега-3 жиров. За период от момента рождения до первого года вашего ребенка его мозг увеличится более чем в два раза. Поэтому малышу нужен хороший запас жиров, чтобы поддержать этот рост. Мозг вашего ребенка содержит Омега-3 жиры и большая часть этого жира DHA является важным строительным блоком его быстро развивающегося мозга.

     Ваш ребенок получает DHA из продуктов, которые вы употребляете в еду, когда вы кормите грудью. Но количество DHA зависит от того, насколько сбалансирован ваш рацион. Для того чтобы увеличить количество DHA, которое получает ваш ребенок, попробуйте добавить в свой рацион больше жирной рыбы, такой как лосось или атлантическая скумбрия. Вы также можете поговорить с врачом по поводу дополнительного DHA.

     Если вы используете смеси, выберите обогащенное жировыми кислотами питание. DHA обогащенные смеси для грудных детей - это простой и легкий способ дать вашему ребенку необходимое количество жиров. На самом деле, исследование показывают, что 9 из 10 врачей используют для кормления своих младенцев питание, обогащенное жировыми кислотами. Это практический способ поддержать развитие мозга вашего ребенка в течение первого года жизни.

Ваш врач может рекомендовать дополнительный витамин D для вашего ребенка.

Нет никаких сомнений в том, что грудное молоко обеспечивает лучшее питание для вашего ребенка. Тем не менее, содержание витамина D в грудном молоке не может быть достаточно высоким, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Вот почему украинское педиатрическое общество, диетологи, Министерство здравоохранения и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют всем малышам, находящимся на грудном вскармливании, получать ежедневные дополнения витамина D в количестве 400 МЕ.

Да, это может выматывать вас, но новорожденных нужно часто кормить.

     Желудок новорожденного еще достаточно мал, и не может принимать много еды за одно кормление. Кроме того, первые недели являются периодом невероятного роста, а этот процесс требует много энергии. Как правило, новорожденных детей на грудном вскармливании прикладывают к груди каждые два-три часа. По мере того, как малыш растет, он будет есть больше.

Вы можете использовать подсказки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество грудного молока или смеси.

     В течение первого месяца жизни, около шести или более подгузников и от трех до четырех испражнений в день – это хорошие признаки того, что ваш ребенок получает достаточное количество еды. Важно поговорить со своим врачом, если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не получает достаточного количества пищи. Врач вашего ребенка будет постоянно контролировать соотношение веса и роста, которые являются хорошими показателями для определения - достаточно ли питания получает малыш. Вместе с вами врач может также отслеживать познавательную, двигательную, коммуникационную и социальную вехи, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается хорошо.

Позаботьтесь о себе вместе с вашим ребенком.

     Если вы кормите грудью, вы все еще питаетесь за двоих, поэтому не стоит забывать о значении сбалансированного питания. Ешьте здоровую пищу, следите за уровнем железа, кальция и DHA. Если вы выбираете смесь для вашего ребенка, ваше питание по-прежнему остается важным, ведь вам сейчас очень нужна энергия, которую вы целиком тратите на своего малыша.

     Помните, что здоровье вашего ребенка, его полноценное питание и развитие, целиком и полностью зависит от вас и вашего партнера. Постарайтесь меньше нервничать, хорошо питаться и отдыхать, ведь малышу нужна здоровая и счастливая мама. Если первые месяцы материнства изматывают вас, не стесняйтесь обратиться за помощью к своим родным и близким людям, чтобы иметь немного времени для себя – поспать. Принять расслабляющую ванну или просто насладиться чашечкой ароматного чая.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

УХОД ЗА ПУПКОМ И ЖИВОТИКОМ НОВОРОЖДЕННОГО

 



Прочитано 2860 раз