Вторник, 31 Октябрь 2017 00:00

Проблемы с кормлением: отказ от еды

  Один из первых навыков, которым овладевает ваш малыш – питание. Хотя сейчас ребенок не может контролировать многое в своей жизни, он может определенно контролировать то, что вкладывает в свой рот. Поэтому неудивительно, что малыш очень упрямо относится к тому, что хочет - и не будет - есть. Он потреблять только один или два предпочтительных продукта в течение нескольких недель, а затем внезапно передумает и захочет что-то совершенно другое. Не беспокойтесь - это типичное поведение малыша.

Что вы можете сделать

  Ваш ребенок нуждается в некоторой поддержке от вас, когда дело доходит до приема пищи (например, регулярное питание и здоровый выбор продуктов), но не более того. Уильям Сирс, известный педиатр и автор 23 книг по уходу за детьми, говорит: «Ваш ребенок может хорошо питаться сегодня и ничего не захочет есть завтра – это совершенно нормально».

  Вместо того чтобы сосредотачиваться на том факте, что ваш ребенок отказался от всего, что вы предложили ему съесть сегодня, подумайте о том, что он съела в течение одной недели. Начните вести учет того, что он ест, и вы обнаружите, что ребенок потребляет все основные группы продуктов и получает необходимые питательные вещества в течение недели. Исследования Американской диетической ассоциации показывают, что дети, чьи родители считают их придирчивыми едоками, обычно потребляют достаточно широкий ассортимент продуктов для удовлетворения своих потребностей в питании. Будьте уверены: до тех пор, пока ваш ребенок растет и набирает вес – он получает достаточно еды.

Вот несколько советов, которые помогут вам решить проблемы с кормлением малыша:

• Предложите разнообразные варианты здорового питания и позвольте своему малышу кормить себя самостоятельно. Таким образом, он получает небольшую независимость.

• Не угрожайте ребенку и не торгуйтесь с ним. «Еще один кусочек и ты получишь печенье» или «Я не буду читать тебе книжку вечером, если ты не доешь весь свой горох» - подобные фразы превращают еду в борьбу за власть между родителем и малышом. Если вы хотите воспитать ребенка с богатым вкусовым спектром, старайтесь сделать процесс приема пищи максимально положительным, и не используйте сладости в качестве награды.

• Личный пример. Когда ваш малыш видит, что вы, папа или братья и сестры едите здоровую пищу за столом, ему, скорее всего, захочется к вам присоединиться.

• Дети медленно принимают новые вкусы и текстуры, поэтому, если ребенок выплюнет зеленый горошек, впервые его попробовав, приготовьте их снова на следующей неделе. Вы удивитесь, когда малыш вдруг решит, что теперь это его новая любимая еда (хотя вам, возможно, придется предлагать новый продукт много раз, прежде чем малыш захочет сделать ее регулярной частью своего рациона).

• Не забудьте подумать о том, сколько выпивает ваш ребенок. Слишком большое количество молока или сока может ослабить аппетит, поэтому подавайте молоко только между приемами пищи и ограничьте количество сока до 0,5 чашки в день. Не предлагайте соки младенцам младше 1 года.

• Не позволяйте ребенку наедаться сладостями и нездоровой пищей, так как растущий организм малыша нуждается в питательных веществах, обеспечиваемых здоровой диетой, а не в пустых калориях.

Дополнительные витамины

  Американская академия педиатрии утверждает, что ежедневный поливитамин обычно не нужен, если ваш малыш ест разнообразную пищу. Но если он не ест много мяса или рыбы, обогащенных железом злаков или богатых железом темно-зеленых овощей, ребенку может понадобиться дополнительные добавки железа. Лучший способ узнать, нужен ли вашему ребенку ежедневный поливитамин – поговорить с педиатром.

  Независимо от рекомендаций врача о приеме поливитаминов, вашему ребенку все равно потребуется дополнительный витамин D. Витамин D помогает организму абсорбировать кальций и фосфор, которые образуют структуру кости. Большинство поливитаминов содержат витамин D. Если ваш врач рекомендует поливитамины, вашему ребенку обычно не потребуется дополнительное дополнение витамина D.

  Важно! Дети младше 4 лет еще не могут пережевывать витамины в виде мармелада, поэтому давайте малышам жидкие витамины, чтобы предотвратить удушье!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СЪЕДАТЬ РЕБЕНОК?

Прочитано 80 раз Последнее изменение Вторник, 31 Октябрь 2017 12:53

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!