Вторник, 30 Август 2016 00:00

Нужны ли ребенку «снотворные» средства?

Некоторые вредные привычки взрослые сами навязывают ребенку. К их числу относится привычка засыпать при укачивании. Издавна люди прибегали к этому средству, укладывая детей в люльках. На смену примитивным люлькам пришли современные кровати и благоустроенные коляски, а укачивание все еще бытует во многих семьях. Привыкнув засыпать при легком головокружении, вызываемом укачиванием, ребенок уже не засыпает без этого. Когда перестают качать, он просыпается и плачет. Сон становится беспокойным, прерывистым.

     «Никакие «снотворные» средства ребенку не нужны, - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова, - сон является его естественной потребностью». При правильном режиме, хорошем уходе малыш заснет без всяких дополнительных воздействий. Особенно быстро засыпают и крепко спят дети на свежем воздухе. Днем укладывайте ребенка спать на улице; летом – в полутени, зимой – на безветренной стороне. В морозные дни, когда температура опускается ниже 12-15 градусов, лучше укладывать спать ребенка в комнате с открытым окном или форточкой, соответствующим образом одев его.

     Перед сном не затевайте с ребенком шумных, веселых игр. Переход от бодрствования ко сну должен быть постепенным. Возбужденный перед укладыванием ребенок долго не спит. Медленно засыпают дети в состоянии переутомления, наступающего при преждевременном переводе на новый режим, например, если 6-7 месячного малыша укладывают спать не три раза, как полагается по режиму, а только два.

     Если ребенок медленно засыпает или беспокойно спит, надо постараться найти причину этого, а не усыплять его укачиванием. Для спокойного сна ребенка нужно создать соответствующую обстановку. Некоторые родители ошибочно полагают, что детей с самого начала надо приучать спать при ярком свете, включенном радио или телевизоре. Даже в тех случаях, когда ребенок внешне как будто и не реагирует на яркий свет и громкий звук, эти раздражители все-таки воспринимаются мозгом, и отдых становится неполноценным. В то же время приучать ребенка спать только при абсолютной тишине и темноте тоже неправильно, так как малейший шум и слабый свет будили бы его. Когда ребенок спит, разговаривать можно вполголоса, свет не должен падать на его лицо. Радио и телевизор не включайте в комнате, в которой спит ребенок. Если семья живет в одной комнате, родителям следует отказаться от телевизора в те часы, когда ребенок спит.

 

 

     ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "МАМА, Я ХОЧУ СПАТЬ" ИЛИ О СИГНАЛАХ СНА У МАЛЫШЕЙ

 

 

 

     Беспокойный сон наблюдается в первые месяцы у детей, имеющих родовую травму. Если вы уверены, что создали правильный режим и нормальную обстановку, а ребенок спит очень беспокойно, часто просыпается и сон его недостаточно продолжителен, необходимо обратиться к врачу.

     Мешает спокойному сну и привычка сосать пустышку. Выронив пустышку, ребенок просыпается, сон его нарушается. Кроме того, с поверхности пустышки в организм ребенка могут попадать микробы.

     Быстрому засыпанию способствует постоянная обстановка при укладывании. Однако не у всех детей сон наступает одинаково быстро. Есть дети, которые засыпают, едва прикоснувшись к подушке; другие – долго вертятся с боку на бок, пока заснут. Значительные индивидуальные различия, наблюдаемые в этом отношении, зависят от особенностей нервной системы. Быстро засыпают уравновешенные дети, значительно медленнее – возбудимые.

     Очень вредная привычка засыпать только рядом со взрослым образуется у тех детей, которых мама или другой член семьи кладут в свою постель. Привыкнув в этому, ребенок уже не засыпает в своей кроватке и не хочет ложиться в нее. Ребенок, спящий рядом со взрослыми, дышит испарениями их тел и выдыхаемым ими воздухом. Понятно, что ребенок при этом не получает достаточного количества кислорода. Кроме того, взрослый может заразить ребенка. Болезнь обнаруживается не сразу, и взрослый человек, ложась спать и укладывая с собой ребенка, мог и не заметить у себя признаков наступившего заболевания, хотя уже является носителем инфекции. Поэтому каждый ребенок должен иметь отдельную постель.

     Как видите, немало навыков и привычек надо воспитать у малыша за один только первый год жизни.

     В первую половину второго года сохраняется в основном прежний режим: ребенок должен спать 2 раза в день и есть 4 раза; пятое, ночное, кормление после года можно отменить.

     К полутора годам работоспособность клеток коры головного мозга возрастает настолько, что ребенку достаточно спать днем один раз. К этому времени он и сам уже не засыпает два раза.

     Родителям надо следить за тем, чтобы во время сна ребенок не накрывался одеялом с головой. Эта вредная привычка наблюдается не только у малышей, но и у дошкольников, а также у школьников. Накрывшись с головой, ребенок дышит спертым воздухом, в котором много выдыхаемого им же углекислого газа. Ухудшается снабжение организма кислородом.

     Полезно, чтобы ребенок спал попеременно то на том, то на другом боку и спине и держал при этом руки поверх одеяла. Привычка спать всегда в одной и той же позе, или свернувшись «калачиком», может способствовать искривлению позвоночника.

 

Прочитано 173 раз Последнее изменение Вторник, 30 Август 2016 13:05

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!