четвер, 26 квітня, 2018

Стойкие и серьезные истерики у ребенка: что делать?

Стойкие и серьезные истерики у ребенка: что делать?

Стойкие или сильные истерики ребенка могут осложнить каждую семейную идиллию. Существует несколько способов, с помощью которых вы можете сделать подобную истерику менее вероятной. Также неплохо обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять и управлять поведением ребенка, а также исключить у него проблемы развития или проблемы со здоровьем.

«Истерики возникают, потому что социальные и эмоциональные навыки детей все еще развиваются. У детей часто еще нет того словарного запаса, который необходим для выражения своих эмоций, - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова, - малыши стремятся к большей независимости, но боятся быть отделенными от мамы. Именно поэтому являются нормальным и естественным способом детей выражать и управлять сложными эмоциями».

Что происходит до истерики

Первым делом необходимо четко понять, что вызывает истерику у вашего ребенка. Это включает в себя выявление ситуаций, которые могут вызывать истерику, например, усталость, хождение по магазинам, голод или спешка. Вам также необходимо определить триггеры (события) истерики вашего ребенка. Общие триггеры включают:

  • ребенку сказали «нет»
  • просят сделать что-то
  • разочарование

Вы также можете определить цель детской истерики, например, выразить свое расстройство. Остерегайтесь думать, что малыш закатывает истерику, чтобы раздражать вас. У маленьких детей еще нет понимания преднамеренности - они просто не имеют нужных навыков прямо сейчас, чтобы справиться с ситуацией. Саморегуляция - это способность понимать и управлять своим поведением, реакциями и чувствами на происходящее вокруг вас. Дети начинают развивать эту способность примерно с 12 месяцев. По мере того, как ваш ребенок будет становиться старше, он будет более способен регулировать свои реакции и успокаиваться, когда происходит что-то расстраивающее. Результат - меньше истерик.

Что происходит после истерики

Также важно определить последствия истерики. Замечаете ли вы, что истерики ребенка случайно вознаграждаются вашими действиями? Например, если у малыша истерика, потому что вы сказали ему «нет» на просьбу купить конфету в магазине, а затем покупаете ее, ваше действие вознаграждает истерику ребенка. Крики или мольба успокоиться во время истерики также является поощрением для малыша, так какон получает желаемое – ваше всеобщее внимание.

«Чтобы определить, что вызывает истерику у ребенка, постарайтесь вести дневник в течение 7-10 дней, - советует детский психолог, - составьте диаграмму с четырьмя столбцами - запишите день истерики, где это произошло, что произошло непосредственно перед этим, и то, что произошло сразу после истерики».

Что вы можете изменить

Следующим шагом будет разработать план изменений, чтобы уменьшить количество детских истерик. Возможно, вам удастся избежать ситуаций, которые могут вызвать истерику у ребенка, или сделать их менее напряженными. Например, если у вашего малыша часто возникает истерика во время хождения по магазинам, вы можете планировать покупки, когда кто-то другой присматривает за вашим ребенком, или планируйте шопинг вместе с ребенком, когда он находится в хорошем настроении, а вы знаете, что он не будет усталым или голодным.

Если причиной детской истерики является сказанное вами «нет», вы можете попробовать следующее:

  • Уберите привлекательные, но хрупкие предметы в недоступное для ребенка место. Попросите старших детей не оставлять свои любимые игрушки в месте, где до них может добраться малыш.
  • Скажите «да», когда ситуация позволяет сделать это.
  • Предложите ребенку несколько вариантов для выбора, например: «У тебя не могут быть конфеты вместо полдника. Ты хочешь банан или виноград?».
  • Отвлеките своего ребенка другим действием.

Если причиной детской истерики стала ваша просьба что-то сделать, вы можете попробовать следующее:

  • Давайте ребенку меньше инструкций. Любой малыш легко расстроится, если ему все время рассказывают, что делать.
  • Убедитесь, что ваши инструкции являются понятными для вашего ребенка. Не оскорбляйте ребенка, если он не может делать то, что его просят.
  • Пусть ваш ребенок заранее узнает план дальнейших действий, когда он должен перейти от одного занятия к другому. Таким образом, малыш будет готов к тому, что его деятельность вот-вот изменится.
  • Предлагайте варианты для выбора, когда это возможно.

Если разочарование является причиной истерики, вы можете попробовать следующее:

  • Предоставьте малышу помощь перед истерикой.
  • Уберите разочаровывающие игрушки или прекратите деятельность, заберите ребенка в другую комнату.
  • Проведите некоторое время, обучая своего малыша тому, как использовать или делать то, что она считает расстраивающим.
  • Поощряйте своего ребенка обращаться за помощью, когда он в этом нуждается.

Вам необходимо получить профессиональную помощь, если вы:

  • с трудом удерживаете истерики в перспективе, и они становятся не просто раздражением;
  • испытываете проблемы с управлением своими собственными эмоциями, часто сердитесь и теряете терпение;
  • начинаете ограничивать свои собственные действия и вашей семьи из-за постоянных истерик одного ребенка.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Отвлечение как инструмент управления поведением ребенка



Прочитано 10896 раз