пʼятниця, 31 серпня, 2018

Панические атаки у детей - что делать?

Панические атаки у детей - что делать?

Паническими атаками страдают не только взрослые, но и дети. Расстройство больше распространено среди подростков. Хотя в последнее время наблюдается тенденция к снижению возраста заболевания по причине роста уровня психических нагрузок на маленьких детей. Почему возникают панические атаки? Как помочь ребенку?

Что такое паническая атака?

Панические атаки определяются как случаи интенсивного беспокойства, которые происходят неожиданно, без видимых причин и без связи с реальной опасностью. Периоды между эпизодами наполняются постоянным, преувеличенным страхом. Панические атаки у детей, как правило, происходят в дневное время, в период бодрствования. Приступы во сне тоже бывают, хотя и значительно реже. Сила переживания варьируется от легкого психологического дискомфорта до выраженного ощущения страха, трансформирующегося в страх потери самоконтроля, безумия, смерти. Паническая атака начинается внезапно, быстро увеличивается и достигает пика продолжительностью несколько минут.

Причины и симптомы

Паническая атака сопровождается соматическими симптомами, сходными с нарушениями функционирования системы кровообращения:

- повышение артериального давления;

- учащенное сердцебиение;

- ускоренное дыхание и одышка;

- головокружение и дрожь по телу;

- чувство онемения или покалывание конечностей;

- сухость во рту;

- тошнота;

- предчувствие надвигающегося обморока;

Характер симптомов дополнительно усугубляется страхом психического заболевания, смерти и утраты контроля над телом. После фазы наибольшей тяжести симптомов некоторые из них могут сохраняться в течение 1-2 часов. Частота атак - это индивидуальный вопрос - они могут происходить раз в несколько месяцев или несколько раз в день.

Последствием повторяющихся панических атак является упреждающий страх или постоянный страх перед очередной атакой. Это значительно ухудшает повседневную работу, вызывая:

- агорафобию (ее суть - страх ситуаций, когда трудно получить помощь в случае панической атаки);

- компульсивные привычки, которые отвлекают внимание от беспокойства;

- непрерывный поиск возможных угроз, в основном связанных с состоянием тела;

Чтобы знать, как контролировать паническую атаку, обычно достаточно знать свой механизм и методы борьбы с тревожными симптомами. Однако эффективные методы панических атак требуют признания их причины. Периодические эпизоды страха часто сопровождают психические расстройства и болезни. Паническая атака может возникать в ходе, например, невроза, депрессии, биполярного расстройства, шизофрении. Наибольшая группа риска - это люди, борющиеся с фобиями - атака может возникать в контакте со страшным объектом.

Часто панические атаки возникают после употребления алкоголя или других психоактивных веществ. Другая группа причин пароксизмальной тревоги - соматические жалобы. Было обнаружено, что существует корреляция между эпизодами панической атаки и синдромом пролапса митрального клапана, гипертиреоза, эпилепсии, феохромоцитома, синдрома абстиненции алкоголя, дисбаланса нейромедиаторов.

Бывает, что паническая атака происходит ночью. Тогда это часто вызвано физиологическими явлениями, которые происходят во время глубокого сна. Мозг человека, страдающего от панического расстройства, может, например, принять быстрый сердечный ритм как опасный для жизни симптом. Паническая атака ночью может быть вызвана факторами окружающей среды, такими как:

- беспокойство, связанное, например, с изменением работы, финансовой ситуацией или одиночеством.

- травматические переживания.

- постоянным стрессом, усталостью.

- метеорологическими факторами.

Лечение панического расстройства

Если причиной повторной панической атаки оказывается психическое или соматическое расстройство, прежде всего, следует лечить основное заболевание. Как правило, фармакотерапия включена для облегчения симптомов тревоги - антидепрессантов и бензодиазепинов. Когда причины заболевания являются психологическими, его постоянное лечение требует психотерапии. Терапия, помимо объяснения механизмов тревоги и методов обучения для уменьшения симптомов паники, может включать десенсибилизацию или постепенную десенсибилизацию пациента к ситуациям, что вызывают страх. Важным элементом лечения является также работа над часто встречающимися проблемами и внутренними конфликтами, которые позволяют понять причины беспокойства.

Фармакологическая терапия имеет определенный недостаток - после прекращения приема лекарств многие пациенты (но не все) испытывают рецидивы. Психологическая терапия более эффективна, после окончания такой терапии панические атаки не появляются в 90% случаев пациентов.

Альтернативная медицина, с другой стороны, предлагает ароматерапию, например, масло лаванды успокаивает. Другим вариантом может быть гипноз и целебная сила воображения. Релаксационные и дыхательные упражнения, используемые во время медитации или йоги, уменьшают частоту и интенсивность недугов.

Врачи также рекомендуют ребенку начать когнитивно-поведенческую терапию. Эффективная терапия снижает негативные эмоции и помогает повысить самооценку и уровень доверия ребенка.

Другой распространенной формой лечения панических атак у детей является терапия экспозиции. Это уменьшает симптомы тревоги через постепенное воздействие сложных ситуаций. В терапии воздействия ребенок получает прямое воздействие на панические ситуации в безопасной и контролируемой среде. Терапия учит ребенка учиться справляться с проблемами и трудностями здоровым способом.

Помните, что ребенок очень нуждается в родительской любви, заботе и поддержке. Необходимо ограничить его от стрессовых ситуаций и создать благоприятные условия для его развития. Родителям не стоит игнорировать проблемы, связанные с психологическим здоровьем ребенка, ведь чем раньше будет обнаружена причина расстройств, тем эффективней и быстрее будет проходить лечение. В этот период ребенку важно оказать семейную поддержку и вместе с ним пройти через трудности. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фобии, панические атаки и посттравматический стресс у детей

Чем вызвана депрессия у детей и подростков?



Прочитано 13623 раза