четвер, 21 червня, 2018

Если ребенок боится темноты: советы для родителей

Если ребенок боится темноты: советы для родителей

Страх темноты и монстров под кроватью случается у детей очень часто. Психологи считают, что бояться темноты в возрасте от трех до пяти лет – это нормально, ведь ребенок наслушался сказок, насмотрелся мультфильмов, у него развивается фантазия. Но не стоит отмахиваться от переживаний ребенка, ведь боязнь темноты может повлиять на его сон и самочувствие. Давайте разберемся в причинах детских страхов, и как с ними бороться?

Причины страха

С детскими страхами сталкивается большинство родителей, это неотъемлемая часть взросления ребенка. Поэтому не стоит слишком сильно паниковать, но важно разобраться, что провоцирует развитие страха темноты у малыша. Начнем с того, что в основе любого страха лежит инстинкт самосохранения, желания быть в безопасности. Ребенок не так боится темноты, как его пугает то, что в ней спрятано. Из-за чего это происходит?

- Бурная фантазия. Влияние на ребенка оказывает телевизор, просмотры различных фильмов и передач. В экране он мельком может заметить угрюмого и страшного персонажа, и этот образ отложиться у него в памяти. Кроме того, «страшных дядь» он может увидеть на картинке, рекламном щите, в общественном месте. И с наступлением темноты, детское воображение начинает превращать все полуночные очертания, в живых существ. Ребенку начинает казаться, что кто-то спрятался в шкафу, под кроватью, что кто-то мелькнул в окне.

- Психологичная обстановка. Развивать страх темноты у малыша может нездоровая атмосфера внутри семьи. Дети очень чувствительны, и слишком эмоционально воспринимать конфликты между родителями. Возможно, он не сможет сформулировать свое беспокойство словами, но оно обязательно найдет выход, и не исключено, что через боязнь темноты.

- «Воспитательные» моменты. Часто, когда ребенок капризничает и не слушается родителей, его начинают запугивать: «Сейчас придет бабай и заберет тебя», «Не будешь слушаться – отдам Бабе-Яге». Да, это метод работает, но не стоит его постоянно применять. В детской голове может закрепится мысль, что в темной комнате его поджидает что-то большое и страшное, и когда выключается свет у него начинается паника.

- Психическая травма. Возможно, ребенок перенес очень большое потрясение, которое оставило в душе свой психологический след. Это может быть автомобильная авария, падение с высоты, нападение животного и прочие стрессовые ситуации.

- Страшилки. Дети могут услышать в новостях, или подслушать разговор взрослых об убийствах, катастрофах, и войнах. Это также очень сильно влияет на воображение детей, потому что они хорошо запоминают информацию. Они могут услышать также во дворе разговоры других детей о монстрах, ужастиках и различных страшилках.

Что делать нельзя

Если ваш ребенок боится темноты, вы должны помочь ему разобраться в своих страхах, и запомнить несколько вещей, которые не стоит делать, чтобы не усугубить ситуацию.

Не нужно разубеждать. Первое, что делают родители, узнав о боязни темноты, это начинают объяснять ребенку абсурдность ситуации. Родители утверждают, что в комнате никого нет и быть не может, часто такие доводы происходят на уровне взрослого человека и ребенку их понять сложно. Если будете давить и продолжать разубеждать свое чадо, то он может потерять доверие, и замкнется в себе.

Не нужно подыгрывать. Когда ребенок приходит к родителям и рассказывает о своих переживаниях, не стоит подыгрывать ему, тем самым соглашаясь со всеми его фантазиями. Если малыш поймет, что вы ему верите, то боязнь страха темноты увеличиться в несколько раз.

Не нужно ругать. Часто родители неправильно реагируют на ситуацию, и начинают ругать ребенка за вымысли и фантазию. Такими действиями вы делаете только хуже, страх ребенка перед темнотой никуда не денется, более того, у него могут развиться комплексы.

Не нужно стыдить. Это одна из самых грубых ошибок родителей в таких ситуациях. Не стоит вызывать у ребенка чувство стыда за то, что он не может справится со страхом, это его лишь увеличит.

Как помочь ребенку?

Для того, чтобы справиться со страхом темноты знания одних причин недостаточно, нужно найти способы помочь ребенку нормализировать сон и успокоиться. Разумнее всего в таких случаях - обратится к специалисту, который быстро оценит психологическое состояние ребенка и подберет нужную терапию для избавления от страха. Но от родителей зависит также очень многое, чтобы помочь своему малышу необходимо:

- Страх надо конкретизировать. Попросите ребенка нарисовать, или вылепить из пластилина монстра, или человека, которого он боится в темноте. Когда образ будет готов, вы вместе с малышом можете его подправить, а именно добавить нелепые и яркие детали. Тем самым показать, как быстро страшное чудовище может стать смешным.

- Купите ночник. Подберите красивый, яркий ночник для ребенка, это значительно поможет снизить остроту проблемы. С помощью ночника ребенок сможет контролировать обстановку в комнате, и страх перед темнотой может пропасть.

- Ограничьте малыша от стрессов. Главное для ребенка- это спокойная психологическая обстановка в доме, постройтесь меньше на него кричать и наказывать за шалости. Хорошее настроение и активность поможет ребенку отвлечься и забыть о страхах.

- Герои сказок. Если ребенок боится каких-то отрицательных героев из сказок или мультиков, расскажите ему о положительных персонажах. Скажите, что они будут во время сна его защищать, и боятся не стоит. Также, можете поехать в магазин и выбрать новую игрушку-друга для своего малыша, с которой он сможет засыпать.

Нужно запомнить, чтобы преодолеть страх темноты у ребенка понадобиться много сил и терпения, ожидать слишком быстрых результатов не стоит. Главное, поддерживайте малыша и показывайте, что он в безопасности. Правильное общение с ребенком и грамотные методы борьбы с страхом, помогут вам и вашему ребенку навсегда забыть о проблеме.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Страх перед незнакомцами у малышей

Подростковые проблемы и страхи



Прочитано 310 раз