вівторок, 6 червня, 2017

Растяжения связок и мышц у детей

Растяжения связок и мышц у детей

Как распознать растяжение, чем помочь ребенку и от чего следует воздержаться.

     Такие травмы, как растяжение или напряжение мышц, становятся более вероятными в возрасте от 6 лет, как только ребенок начинает заниматься спортом. Вывихи чаще встречаются у очень активных детей. «Дети могут растянуть лодыжку или вывихнуть колено, например, во время игры в футбол или баскетбол, прыгая с качелей на детской площадке, - говорит Шалини Форбис, доктор медицинских наук и педиатр в Огайо, - такая травма, как вывих или растяжение запястья или локтя чаще является результатом падения ребенка с вытянутой перед собой рукой». Постоянное использование определенной группы мышц (во время бега, катание на велосипеде) может вызвать напряжение в этих мышцах.

В чем разница между растяжением и напряжением?

     Растяжение происходит, когда связка - эластичная ткань, которая соединяет кости через сустав или мышечные волокна растягиваются слишком сильно или разрываются. Лодыжки, колени, запястья и локти являются наиболее уязвимыми для растяжений, особенно при резком скручивании. «Поскольку детские связки, как правило, сильнее, чем окружающие их кости и хрящ, намного чаще результатом травмы является повреждения кости, а не связки», - говорит Шалини Форбис.

     Мышечный дефанс – напряжение мышц того или иного участка тела, достаточно распространенное явление. В нормальном состоянии работа мышечной ткани представляется в виде ровной и эластичной поверхности с равным расслаблением или напряжением. Однако случаются ситуации, когда по тем или иным причинам отдельные мышечные волокна или даже группы мышц постоянно находятся в напряженном, натянутом состоянии независимо от воли человека. Такое явления принято называть спазмом. Мышечные напряжения неизбежны во все моменты жизни. Мышечное напряжение имеет одну особенность: оно не исчезает, а «гуляет» по разным группам мышц. Уменьшишь напряжение в спине - оно появится в плече, удалишь его оттуда - оно перекинулось на диафрагму. Наиболее часто напрягаются мышцы шеи, спины, бедра и икроножных мышц.

Симптомы растяжения

     При растяжении связки или мышцы часто возникает резкая, немедленная боль. Также могут возникнуть кровоподтеки, если кровеносные сосуды были разорваны.

Данный вид травмы имеет несколько классификаций:

• умеренное растяжение связок, при котором связка перенапряжена. Свойственна незначительная боль и синяки, но без особых трудностей при использовании части тела;

• частичное разрывание связки, что приводит к умеренной боли;

• связка полностью разорвана, что приводит к сильной боли, отекам, кровоподтекам и невозможности использовать конкретную часть тела.

Когда обратиться к врачу

     Если у вашего ребенка сильная боль или он не может шевелить поврежденной конечностью, отведите его в отделение неотложной помощи. У него может быть тяжелое растяжение или перелом кости.

     Если вы считаете, что травма не является серьезной, например, напряжение или мягкое растяжение, позвоните своему врачу, который расскажет вам, как правильно ухаживать за ребенком в домашних условиях. Также свяжитесь с врачом, если ваш ребенок хромает или хромота после травмы не улучшается.

Лечение растяжения

     Чтобы уменьшить боль и отек, держите пострадавший участок тела максимально неподвижным в течение 24-48 часов. Когда ваш ребенок сидит или лежит, поддерживайте поврежденную область с помощью подушек, чтобы держать ее выше уровня сердца. Нанесите холодный пакет (или пакет замороженного горошка и т.д.) на пострадавший участок на 15-20 минут, изначально обернув его полотенцем, чтобы защитить кожу ребенка. Сделайте это как можно скорее после травмы и повторяйте холодный компресс три раза в день в течение дня или двух.

     Эластичная повязка обеспечит неподвижность мышцы и уменьшит отек и дискомфорт. Оберните надежно, но не сильно. Вы также можете дать вашему ребенку противовоспалительный болеутоляющий препарат, такой как ибупрофен.

Как защитить ребенка от этой травмы

     Если ваш ребенок очень маленький, ему нужен постоянный контроль. Например, малышам не составит никакого труда подняться на место, с которого они могут упасть и получить травму.

     Когда ваш ребенок начнет заниматься спортом, убедитесь, что он носит правильную обувь и защитную экипировку. Также полезно потратить несколько минут на растяжку после тренировки. Это улучшает гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения.

     В конечном счете, регулярные физические упражнения могут помочь детям избежать напряжений и растяжений, усиливая мышцы, удерживая суставы, улучшая равновесие и координацию, поэтому они менее склонны скручивать лодыжку или падать.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СИНЯКИ У РЕБЕНКА



Прочитано 854 раза