вівторок, 8 травня, 2018

Как предотвратить потребление алкоголя в подростковом возрасте

Как предотвратить потребление алкоголя в подростковом возрасте

Подростковый возраст – время экспериментов, а для некоторых молодых людей это еще и знакомство с алкоголем. Когда речь заходит о подростках и алкоголе, родителям важно получить информацию и разработать некоторые стратегии, которые помогут ребенку избежать риска употребления алкоголя.

Подростки и алкоголь: что вам нужно знать

Для многих молодых людей употребление алкоголя - нормальная часть взросления. Ребенок может начать пить, чтобы почувствовать себя частью социальной группы или чтобы получить некий статус среди сверстников. «Для большинства молодых людей, которые пробовали алкоголь несколько раз, яд не будет оказыватьникаких долгосрочных эффектов, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова,- но в некоторых случаях употребление алкоголя в подростковом возрасте может привести к немедленному вреду для здоровья, хроническим проблемам и даже к наркомании».

Для некоторых подростков употребление алкоголя может быть признаком социальных или психических проблем. Вы можете не думать об алкоголе как о наркотике, но это психоактивное вещество, которое влияет на организм, поведение и способность принимать решения. Алкоголь вызывает зависимость и является одним из наркотических средств, которые используют подростки!

Когда подростки употребляют алкоголь, ошибки могут иметь очень серьезные последствия. Это связано с тем, что алкоголь влияет на способность людей быстро мыслить, судить и избегать опасных ситуаций или рискованного поведения.

Например, подросток, находящийся под воздействием алкоголя, может:

  • стать жертвой физического или словесного насилия;
  • применить насилие по отношению к кому-либо;
  • иметь незащищенный секс или не иметь возможности отказаться от нежелательного сексуального контакта и подвергаться сексуальному насилию;
  • испытывать галлюцинации или затуманенность разума, которые могут привести к несчастным случаям или травмам;
  • отравиться алкоголем, потерять сознание или умереть;
  • быть раненым во время плавания, занятий спортом или даже попытки пересечь дорогу;
  • нарушить закон или попасть в беду с полицией;
  • потерять контроль, вести себя ненадлежащим образом.

Безопасные дозы алкоголя для подростков

Таковых попросту не существует! Для молодых людей до 18 лет нет безопасного уровня употребления алкоголя! Когда молодые люди пьют, всегда существует риск, что их мозг не будет развиваться должным образом. Подростковый возраст - важное время для развития мозга, так как на этом этапе формируется большое количество новых нервных связей и путей. Алкоголь может прервать этот процесс и вызвать нарушения в развитии мозга.

Чем раньше в жизни подростка появится алкоголь, тем выше будет риск возникновения проблем с зависимостью. Подростки, которые начинают пить до 15 лет, в четыре раза чаще развивают зависимость от алкоголя, чем молодые люди, которые не потребляют алкоголь до 21 года.

Что вы можете сделать

  • Многие родители предполагают, что их дети знают о том, как они относятся к алкоголю, а также к сигаретам и наркотикам - но вам нужно открыто обсуждать эти проблемы. Работа родителей - четко озвучивать ваши позиции и ценности. В дополнение к тому, чтобы не пить алкоголь перед своим ребенком, вы можете научить его самодисциплине конкретными и позитивными способами. Пропустите лекции – достаточно простого комментария, например, если персонаж в фильме напился, и вы думаете, что это глупо. Скажите вслух за обедом, что вы закончили пить свой бокал вина, и этого было достаточно.
  • Всегда оставайтесь «на связи» со своим ребенком. Сейчас самое время утвердиться в качестве родителя, который ответит на любой вопрос - независимо от того, насколько сложным или тревожным он является. Сейчас у ребенка может не быть конкретных вопросов об алкоголе, но вы заложите основу для завтрашних разговоров о его влиянии на здоровье.
  • Научите своего ребенка говорить «нет». Если ваш ребенок научиться с раннего возраста уверенно отстаивать свои взгляды, он сможет лучше противостоять давлению со стороны сверстников в подростковые года, когда потребление алкоголя становится распространенным явлением. Слушайте ребенка, когда он высказывает свое мнение, а когда вы не согласны с ним, высказывайтесь вежливо и с уважением. Дети, которые постоянно слышат: «Это глупая идея!» или «Не спорь со мной!» являются неуверенными в себе и менее способными прислушиваться к внутреннему голосу, проповедующего здравый смысл.
  • Заверьте своего ребенка, что вы его любите. Дети с большей вероятностью будут экспериментировать с алкоголем, если их самооценка низкая или они не получают должного внимания и любви со стороны родителей. Проводите время вместе: исследования показывают, что дети, которые ежедневно ужинают со своей семьей и проводят вместе выходные, с меньшей вероятностью употребляют наркотики, чем те дети, чьи семьи этого не делают. Обязательно говорите своему ребенку, насколько вы его любите, и искренне хвалите его, когда он этого заслуживает.

Как влиять на употребление алкоголя подростками

Вы можете помочь своему ребенку избежать риска возникновения наркотической зависимости, говоря с ним о безопасном потреблении алкоголя, в том числе:

  • пить в безопасных ситуациях и избегать небезопасных, например, с незнакомыми людьми или на крупных мероприятиях и вечеринках, где нет взрослых;
  • не водить машину в состоянии алкогольного опьянения;
  • не пить алкоголь натощак и чередовать алкогольные напитки с водой;
  • не смешивать разные алкогольные напитки.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Друзья и дружба в подростковом возрасте



Прочитано 292 раза