пʼятниця, 30 грудня, 2016

«В следующем году я обещаю…» или новогодние резолюции детей

«В следующем году я обещаю…» или новогодние резолюции детей

Обещания и решения в Новый год - не только для взрослых! Вот простые и практические способы, чтобы помочь вашим детям принять новогодние резолюции.

     Новый год - это традиционное время, чтобы отпраздновать новое начало, и дети в возрасте 7-12 лет находятся на идеальной стадии, чтобы научиться принимать решения. Дженнифер Колари, педиатр и автор книги по воспитанию детей, говорит: «Они начинают запоминать и понимать перспективы других людей. Дети в этом возрасте начинают открывать и ставить перед собой более широкие и самостоятельные цели».

     Поиск новый решений с вашими детьми может быть веселым и интересным – это время для роста и изменения, а также идеальная возможность провести время всей семьей. Несколько советов от экспертов о том, как сделать новогодние резолюции положительным опытом для детей и помочь им поддерживать связь со своими целями в течение всего года.

Станьте хорошим примером

     Как родителю вам очень важно практиковать то, что вы проповедуете. «Верите ли вы сами в обещания, которые даете? Достигаете ли поставленных целей? - спрашивает Робин Гудман, доктор философии, психолог и терапевт, - вы не можете ездить на автомобиле и утверждать, что именно пешая ходьба является наиболее эффективным способом передвижения».

     Принесите свои собственные резолюции к кухонному столу. «Это отличная вещь, которую можно обсудить и сделать всей семьей, - говорит Колари, - именно так это работает с детьми - они смотрят на вас, чтобы понять и научится, как подойти к этой задаче».

Позитивный подход к резолюциям

     То чувство, которое дарит нам постановка целей в Новый год недоступно в другие времена года. «Речь идет о счастье! - говорит Мег Кокс, автор книги «Новые традиции семьи», - создайте оптимистичный настрой: каждый новый день – это новая возможность и шанс открыть себя заново!» Помните, что очень многое зависит от вашего тона - если вы говорите о резолюциях карающим и нравоучительным образом, дети не захотят их воспринимать.

     Сначала поговорите с детьми о позитивных вещах, совершенных в прошлом году. «Вместо того, чтобы указывать на недостатки, станьте историком своих предыдущих успехов», - говорит доктор Картер.

     Пусть дети подумают о том, что они могут сделать теперь из того, что не могли сделать в прошлом году. Предположим, что ваш 10-летний сын сам учился играть сложную песню на пианино. Напомните ему, как далеко он зашел, что немного дополнительных усилий и у него обязательно все получится в следующем году. А теперь приступайте к самым важным вопросам, задавая их детям: «Что вы хотите сделать в этом году? Что хотите улучшить? Что сделает вашу жизнь лучше и счастливее?»

Предлагайте, а не диктуйте резолюции

     Помните, что вы не должны принимать решения за своего ребенка! Вы можете направлять и предложить общие категории для изменения, помочь ребенку уточнить цели, убедиться, что они соответствуют возрасту, но дети должны придумать себе резолюции сами. «Вы должны научить их брать на себя ответственность за свои обещания и научить детей правильно планировать», - говорит психолог.

     Тем не менее, большинству детей нужно немного руководства. Придумайте три или четыре большие категории - такие, как личные цели, дружба, помощь и учеба - и пусть дети самостоятельно заполнят подпункты к каждой категории.

Сократите список резолюций

     В конечном итоге, в списке резолюций ваших детей должно быть 2-3 значимых пункта. Огромный список обещаний будет мешать ребенку сконцентрироваться над выполнением конкретных задач. Возьмите чистый лист бумаги и попросите ребенка записать его три главных решения, оставляя большое пространство между каждыми из них для вставки небольших шагов. Помогите ребенку сделать их реалистичными и соответствующими возрасту.

     Поощряйте цели, которые находятся в пределах их досягаемости, чтобы дети не расстраивались. Некоторые реалистичные резолюции для детей могут быть: «Я буду держать свою комнату в чистоте», «Я собираюсь быть лучшим другом», «Я буду больше читать» или «Я собираюсь стать лучшим игроком в теннис в своей команде» - эти широкие резолюции также должны быть разбиты на выполнимые подпункты – шаги.

Черепашьими шагами к большой цели

     Помогите своим детям «раздробить» их цели на простые «черепашьи» шаги. «Самодисциплина как мышца, которая растет медленно, - говорит психолог, - если вы возьмете на себя слишком много, в результате вы получите лишь усталость и неудовлетворенность собой».

Не беспокойтесь о провалах – ожидайте их

     Если ваш ребенок не добивается прогресса в своей резолюции, не ругайте его, а спросите: «Что тебе мешает?» Если выбранный метод достижения цели не работает, вы всегда можете помочь ребенку найти новое более практичное решение.

Сделайте новогодние обещания семейным ритуалом

     Когда вы обмениваетесь новогодними обещаниями друг с другом - это сближает вас. Вы можете сделать это время еще более значимым, добавляя элементы ритуала: включить музыку, зажечь свечи, приготовьте горячий шоколад с зефиром или теплым сидр с корицей.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ДИСЦИПЛИНАРНЫЕ ОШИБКИ

ЛАЙФХАКИ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ



Прочитано 551 раз