Четверг, 05 Май 2016 00:00

Как улучшить концентрацию внимания у детей

Вы стали говорить своему ребенку «обрати внимание» или «сосредоточься» намного чаще? Вы в сотый раз показываете ему, как пишется буква «А», а он только ерзает и играет с карандашом? Вы теряете терпение, а ваш ребенок концентрацию внимания? Выход есть – творческие и конструктивные пути повышения внимания у вашего ребенка!

     Эксперты в области развития детей говорят, что в среднем 4-5-летний ребенок должен быть в состоянии концентрировать свое внимание на задаче в течение от 4 до 20 минут. Но это правило, так же, как и любой другой ориентир для воспитания детей, зависит от индивидуальности ребенка и ситуации в целом. Детский психолог Анастасия Бирюкова говорит: «Продолжительность концентрации детского внимания является очень эластичной: на протяжении дня мы будем замечать у ребенка разные степени концентрации – утром, в середине дня, после обеденного сна и вечером».


     Немного творчества в рутине

     Разнообразьте ежедневные занятия ребенка с помощью творческого аспекта. Вместо того, чтобы настаивать написать букву «А» карандашом в своей книге, попросите ребенка нарисовать ее мелом на асфальте или краской на мольберте. Также вы можете использовать лего-блоки, чтобы построить букву, искать и вырезать ее из старых журналов и газет. Рабочая тетрадь может оказывать подавляющий эффект на детей, а эти занятия не только полезны для мелкой моторики, но и внесут элемент игры и сделают будничные серые задачи для малыша более яркими и интересными.

     Уделять внимание, чтобы привлечь внимание

     Для того, чтобы привлечь внимания ребенка к чему-либо, родители должны так же уделять внимание ребенку. «Наше внимание часто рассеивается. Даже взрослые не всегда могут заставить себя сфокусироваться на конкретной задаче, и мы не можем ожидать, что ребенок будет в состоянии сделать это», - говорит психолог.
     Находясь в непосредственной физической близости с ребенком, давайте ему четкие и краткие инструкции, это помогает детям лучше сосредоточиться на том, что было сказано и что нужно сделать. «Самый лучший способ заставить обратить на что-то внимание – это быть физически близко к ребенку. Не стоит выкрикивать свои требования из кухни или гостиной - идите в комнату, где находится ваш малыш, установите с ним зрительный контакт, лучше всего находиться на уровне его глаз или коснуться плеча и сказать: «Я хочу, чтобы ты сделал это сейчас», - советует детский психолог.

Hochu-vse-znatУменьшить отвлекающие факторы

Наблюдая за ребенком, родители должны знать, что становится его на пути в момент выполнения им какой-то конкретной задачи. Является ли он голодным или уставшим? Прежде, чем ребенок начнет выполнение домашней работы либо другой поставленной задачи, дайте ему перекусить и немного отдохнуть. Убедитесь, что закуска малыша является здоровой и полезной, богатой злаками и витаминами – это поможет сконцентрировать его внимание, в отличие от еды, перегруженной сахаром и жирами.

     Полноценный ночной сон имеет важное значение, поэтому убедитесь, что ребенок получает достаточный отдых и его сну ничего не препятствует.

     Ограничьте время перед телевизором и (если требуется) исключите компьютерные игры и планшет, особенно перед сном. В 2011 году исследование, проведенное в области педиатрии, показало, что многие мультфильмы, такие как Sponge Bob и др. сокращают концентрацию внимания у 4-5 летних детей.

     «Телевидение, компьютеры и видеоигры действительно являются главным раздражителем, и их негативное воздействие на детей напрямую связано с понижением уровня концентрации внимания. Академия педиатрии рекомендует проводить за экранами телевизоров не более одного-двух часов в день», - говорит психолог.

     Вместо того, чтобы просто включить ребенку мультики или дать в руки планшет, учите их и себя концентрироваться на других занятиях, которые будут способствовать повышению внимания. Дети могут читать, работать над головоломками, строить пазлы или собирать лего, можно попросить их помочь приготовить обед, или вместе построить шалаш из стульев и одеял и т.д.

     Три легкие задачи вместо одной сложной

     Дети могут перестать обращать внимание, когда думают, что задача является слишком сложной для них. В таком случае, они могут нуждаться в инструкции, разбитой на небольшие шаги. Например, вместо того, чтобы говорить ребенку, убраться в своей комнате, следует сказать: «Во-первых, пожалуйста, собери все свое лего, а потом я вернусь и скажу, что делать дальше». Иногда проиллюстрированная процедура на бумаге, размещенная на стене, служит как отличное визуальное напоминание для ребенка вместо постоянных словесных напоминаний.

     «Разбивка большой сложной задачи на более простые и легкие, является полезным навыком для родителей и дает позитивные результаты, в отличии от длинных многословных объяснений. Главное, не забывайте хвалить любые детские усилия», - советует психолог.

     Физкультура и спорт

     Исследования показывают, что физические упражнения помогают детям концентрировать свое внимание. Дети, которые активно проводят свое время между уроками и развиты физически лучше своих сверстников, усваивают и запоминают новую информацию быстрее и легче. Помогите своим детям выбрать вид спорта, который им нравится. А так же обеспечьте им подвижные игры на свежем воздухе, отложите в сторону все дела и отправляйтесь всей семьей на велопрогулку или в парк со скакалками и мячами.

     Бывают исключения, когда ребенок имеет проблемы с концентрацией внимания из-за психических расстройств, таких как депрессия, гнев или беспокойство. Такие дети нуждаются в помощи, так как не в состоянии самостоятельно справиться со своими эмоциями. Если проблему трудно решить с помощью простых стратегий, следует обратиться к специалисту – классному руководителю, педиатру, детскому психологу.

Прочитано 391 раз Последнее изменение Четверг, 05 Май 2016 14:51

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!