середа, 17 жовтня, 2018

Особенности подросткового возраста

Особенности подросткового возраста

Нелегкая это задача – быть родителем подростка! Переходный возраст, когда жить чужим умом уже не хочется, а своим еще не получается, – это время испытаний как для взрослеющего ребенка, так и для его родителей. Как понять подростка и помочь ему?

Что такое переходной возраст?

По-научному этот период называется пубертатным. Он представляет собой переход из детства во взрослую жизнь и длится с 12 до 16 лет (с некоторыми колебаниями в ту или иную сторону). Этот этап является очень сложным и драматичным для подростков. Очень трудно провести грань, когда ребенок становится подростком. Еще вчера он был связан с мамой, ориентирован на ее потребности, зависел от ее энергии, а сегодня он уже пытается делать самостоятельные шаги. Когда ребенок становится подростком, перед его личностью появляется задача выстроить свои собственные границы, осознать свои собственные желания, потребности и возможности.

Перепады настроения, гиперчувствительность, склонность к рискам - подростки могут привести родителей в ужас. Однако их поведение не подразумевает злых умыслов. Как показали последние исследования, этот тип поведения обусловлен интенсивным развитием мозга. До недавнего времени существовала убежденность в том, что родители в этот период должны оказывать поменьше давления на ребенка, давая ему возможность быть самостоятельным. Однако, роль родителей в развитии и воспитании подростка чрезвычайно важна, и правильное прочтение последующих этапов развития позволит им поддерживать сильную эмоциональную связь с ребенком.

11-12 лет

С наступлением полового созревания некоторые из ранее приобретенных навыков могут «затормаживаться». Дети становятся рассеянными, забывчивыми и имеют большие проблемы с организацией повседневной деятельности. Они забывают о встречах и задачах, которые должны выполняться, они не помнят, где кладут свои вещи и т. д. Родители могут помочь им в основном посредством обучения организационным навыкам: написанием стикеров в видимых местах, созданием «напоминаний» на телефоне или даже установкой приложений, которые помогут формировать важные заметки.

Дети в этом возраста часто сталкиваются с проблемами принятия решений. Роль родителей в этом случае заключается в изучении всех возможных вариантов и рассмотрении преимуществ и недостатков каждого из них. Исследования показывают, что у детей, которые в раннем подростковом возрасте, благодаря поддержке своих родителей, приобрели способность принимать решения, позже появляется меньше эмоциональных проблем и они реже конфликтуют со сверстниками.

Родительское терпение также являются ключевым. Чем более спокойно и разумно родители реагируют на странное поведение подростка, тем лучше развивается ребенок. В исследовании, проведенном в 2014 году учеными Мельбурнского Университета, было доказано, что мозг 16-летнего ребенка имеет более развитые структуры, ответственные за эмоциональный контроль, он более спокойный и понимающий, чем были его родители в раннем подростковом возрасте.

13-14 лет

Подростки этого возраста чрезвычайно зависят от мнения окружающих, особенно, от компании друзей. Они очень чувствительно относятся к действиям и словам своих сверстников, не имеют полностью образованных структур, ответственных за преодоление стресса. Отсюда слезы, драки и хлопающие двери, которые так часто встречаются в этом возрасте. Это также ключевой возраст для приобретения способности справляться со стрессом во взрослой жизни. Психологи советуют подростков в этом возрасте обучать методам самоконтроля, таким как медитация, физические упражнения и прослушивание музыки. Также чрезвычайно важно научить подростков читать эмоции и язык тела. Родители должны поощрять своих детей дружить с теми, с кем они разделяют интересы, а не с самой популярной компанией в школе. Кроме того, они должны научиться избегать негативного влияния людей, которые подбивают на противозаконные поступки. Также, важно научить подростка устанавливать отношения после ссор посредством извинений и компромиссов.

Семья является буфером против воздействия стресса. Исследования израильских ученых показали, что подростки, выросшие в дружественных и любящих семьях, гораздо реже испытывают депрессию и тяжелый стресс.

15-16 лет

Страсть к рискованным поступкам достигает своего пика, потому что в этом возрасте мозг наиболее чувствителен к воздействию допамина, отвечающего за чувство удовлетворения и удовольствия. Исследователи связывают страсть к риску с обусловленной эволюцией, необходимостью покинуть дом и начать самостоятельную жизнь. Как показывает исследование Евы Тезлер из Университета штата Иллинойс, подростки этого возраста не могут изменить свою оценку риска даже после четкого предупреждения о том, что их поведение подвергает их гораздо большему риску, чем они думают. Чаще всего подростки в таком возрасте решаются на кражи в магазине, поднимаются на высотки, ездят на большой скорости, а также ведут незащищенную половую жизнь. Ребенок, который часто спорит со сверстниками и не может наладить дружеских контактов, более склонен к рискованному поведению.

Роль родителей в этом возрасте также чрезвычайно важна. Исследователи доказали, что чем ближе отношения между детьми и родителями, тем менее активна часть мозга, которая несет ответственность за склонность к риску. Идеальными родителями являются родители, которые терпеливо слушают, проявляют сострадание и поддержку, избегая ссор и криков.

17-18 лет

Подростки в этом возрасте начинают добиваться больших результатов в интеллектуальном развитии. Префронтальная кора, ответственная за суждение и принятие решений, наконец начинает доминировать и контролировать тенденцию к рискованному поведению. Способность планировать и решать проблемы, а также социальные компетенции все еще развивается, но подростки в этом возрасте уже способны распознавать эмоции других и склонны к сопереживанию. Однако у них все еще есть проблемы с принятием правильных решений в сложных социальных ситуациях.

Помните, что переходной возраст – очень важный и сложный этап развития для ребенка. Родителям необходимо найти правильный подход к подростку, чтобы не просто помочь ему справиться с трудностями, а сохранить близкие и доверительные отношения на всю жизнь. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Трудности перехода: как найти общий язык с подростком?

Чем вызвана депрессия у детей и подростков?



Прочитано 162 раза