пʼятниця, 28 вересня, 2018

Первая менструация: о чем поговорить с дочерью

Первая менструация: о чем поговорить с дочерью

Появление первых месячных - обязательный этап полового созревания и важное событие в жизни каждой девочки. Станет ли оно долгожданным и радостным или же принесет с собой неприятные ощущения и стресс, — это зависит от того, насколько ребенок будет к нему подготовлен. Когда начинается первая менструация? Что нужно рассказать девочке-подростку?

В каком возрасте начинаются первые месячные?

Первая менструация вызывает у многих девочек неоднозначные эмоции. С одной стороны, они боятся этого момента, и в то же время они не могут дождаться этого этапа взросления. Родители должны нести ответственность за подготовку своей дочери к этому моменту, но, к сожалению, это происходит не всегда. Первый менструальный период возникает, когда яичники начинают вырабатывать правильное количество половых гормонов. Как правило, это происходит у девочек в возрасте 12-13 лет, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Менструация - это выделение неоплодотворенного яйца из тела вместе с эндометриями или подкладкой матки. Это происходит циклически каждый месяц - менструальный цикл регулируется группой различных половых гормонов, которые могут быть остановлены беременностью. Первый менструальный период называется менархе (от греческого слова «месяц месяца» и «начало арки») и означает первый менструальный цикл.

Первый день - начало цикла! Чаще всего цикл длится 28-32 дня, но у некоторых женщин - 21. Обычно, после первого кровотечения, следующее долгое время не появляется или не происходит с разными интервалами. Кровотечение длится от 3 до 7 дней.

Симптомы перед первой менструацией

Менструальное кровотечение является одним из этапов полового созревания, и его возникновение обусловлено в основном генетическими факторами. Важны также факторы окружающей среды, структура тела, общее состояние здоровья, вес, диета.

У многих девочек первый период появляется неожиданно, например, в школе. Вы можете подготовиться к этому моменту, ища конкретные симптомы, указывающие на предстоящие первые менструации. Это включает в себя:

- за несколько месяцев до первого менструального цикла могут появиться белые выделения из влагалища. Это физиологический симптом, вызванный действием половых гормонов и наличием нормальной бактериальной флоры во влагалище;

- примерно за неделю до первой менструации может появиться слабость и общее недомогание, проблемы с концентрацией, тошнота;

- появление первого менструального цикла может предшествовать пятнистому или незначительному кровотечению, продолжающемуся несколько дней;

- боли в животе;

- раздражительность, перепады настроения;

Появление этих симптомов поможет девочке-подростку подготовиться к появлению первой менструации (она будет брать с собой в школу прокладки, гигиенические салфетки).

Первый менструальный период

Момент вступления в половую зрелость отличается для девочек и мальчиков, потому что это зависит от многих факторов, в том числе воздействие на окружающую среду (включая питание) или генетическую предрасположенность. Но нужно быть осторожными, ведь современные дети созревают гораздо быстрее, чем когда-то их родители.

Половое созревание у девочек является индивидуальным процессом. Тело дочери будет развиваться в данный период в своем собственном темпе. В период полового созревания выделяются две фазы:

- пресексуальная фаза (наступает в возрасте 8-9 лет и продолжается около 5 лет);

- пубертатная (начинается с 13-14 до 18 лет);

Первая фаза полового созревания начинается, когда появляются вторичные половые признаки, происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину. Конец пресексуальной стадии совпадает с менархе (первые месячные).

Вторая фаза полового созревания, когда начинается менархе, наступает в возрасте 13-14 лет. Происходит замедление роста, появление овуляторных циклов. Эта фаза заканчивается с завершением полового и соматического развития, когда организм функционально и анатомически готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Во время полового созревания у девочки начинают появляться волосы под руками и в интимных местах, увеличивается грудь, формируются половые органы. Первая менструация происходит примерно через 2 года с момента начала развития груди.

Первые циклы могут быть ановуляторными. В свою очередь, первый менструальный период может сильно отличаться. Обычно это занимает несколько дней (3-10). Период может иметь различное количество (от скудного кровотечения - часто, от нормального до тяжелого). Длина менструальных циклов также различна. Иногда вторая менструация появляется только через 3 недели, а иногда только через 3 месяца. Правильный менструальный цикл длится от 23-25 до примерно 32-34 дней. Циклы обычно регулируют примерно через 1-2 года после наступления менархе.

Как подготовить дочь к первой менструации?

Лучшим предлогом для разговора являются повседневные жизненные ситуации, но иногда приходится самым придумывать их. Часто девочки спрашивают маму о том, для чего нужны прокладки или тампоны. Воспользуйтесь этим моментом и независимо от того, сколько лет вашей дочери: 8 или 10 расскажите больше о менструации. Хорошей возможностью для такого разговора может стать покупка первого бюстгальтера. Постарайтесь сделать разговор о менструации легким, приятным. Если вы заметили, что подросток смущается, помогите ей преодолеть это смущение. Не откладывайте разговор, потому что тогда может оказаться, что будет слишком поздно, просто объясните, что происходит с ее телом, расскажите о менструации и размножении. Вы должны знать, что «осознанность» заключается не только в том, чтобы предоставить ребенку знания об анатомической структуре или физиологии, но также и для формирования конкретного отношения к сексу, чтобы указать правильные модели поведения женщины. Помогите дочери подобрать правильные прокладки, расскажите, как ими пользоваться. Хотя в магазинах есть большой выбор тампонов для девочек (мини), гинекологи считают, что в течение первых 3 лет девочки не должны их использовать.

Помогая своей дочери в этот трудный момент, вы наладите тесный контакт с ней и обретете доверие, которое окупится в будущем.

Личная гигиена

Многие девочки боятся, что они неприятно пахнут во время менструации. Это не должно быть так, если позаботиться об гигиене. Девочка должна регулярно менять гигиенические салфетки, в зависимости от интенсивности кровотечения, каждые 3-4 часа в среднем, ежедневно менять нижнее белье, тщательно мыться утром и вечером (избегать горячих ванн, чтобы не было сильного кровоизлияния).

Когда нужна гинекологическая консультация?

- Если первая менструация началась до 9 лет или не появлялась в 16, несмотря на правильное развитие вторичных половых признаков (появление груди и лобковых волос), если нерегулярная менструация длится более 2 лет (правильный цикл не должен быть короче 21 дня) и дольше 37), кровоизлияния очень обильные или болезненные.

- В случае задержки полового созревания (без волос под мышцами и лобком, развития молочной железы и менструации до 14 лет). Врач определит, есть ли гормональные нарушения.

Помните, что первая менструация – очень важный этап в жизни девочки-подростка, поэтому необходимо ее подготовить и успокоить, чтобы ребенок не попал в неловкие ситуации и не испытывал дискомфорт. Необходимо проявить понимание и поддержать девочку, нужно объяснить, что происходит с ее телом и как оно будет развиваться. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Нарушение менструального цикла: симптомы и лечение

Восстановление менструального цикла после родов



Прочитано 525 раз