понеділок, 14 серпня, 2017

Как выстроить самооценку вашего ученика

Как выстроить самооценку вашего ученика

Родители школьников часто слышат о важности помогать своему ребенку развивать самооценку, но что это на самом деле?

  Самооценка - это собственное чувство ценности как человека - не связанное с конкретными талантами или личностными качествами. «Самооценка исходит из чувства принадлежности, - говорит семейный терапевт Джейн Нельсен – это твердая уверенность в том, что наши вклады ценятся другими людьми». Вот несколько способов, с помощью которых вы можете воспитать самооценку своего ребенка.

Дарите любовь безоговорочно

  Чувство собственного достоинства ребенка расцветает с помощью привязанности, которая гласит: «Я люблю тебя, независимо от того, что ты делаешь». Ваш ребенок больше всего выигрывает, когда вы принимаете его за того, кем он является, независимо от его сильных сторон, трудностей, темперамента или способностей.

Внимательно слушайте

  Отложите свой телефон в сторону, чтобы обеспечить ребенку ваше пристальное внимание и ответить на все его вопросы. Контакт глазами дает ребенку понимание того, что вы действительно слушаете его. «Самооценка ребенка растет в тот момент, когда вы показываете ему, что его слова важны для вас, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова, - когда вы привязаны ко времени, скажите ребенку об этом, не игнорируя его потребности. Например, скажите ему: «Расскажи мне о том, что произошло на футбольной тренировке. Когда ты закончишь, мне нужно будет приготовить обед».

Поощряйте здоровый риск

  Вдохновите своего ребенка исследовать что-то новое, например, попробовать другую еду, познакомиться с новым другом или научиться кататься на скейтборде (деятельность, способствующая сотрудничеству, а не конкуренции, особенно полезна для создания чувства собственного достоинства). Хотя всегда есть вероятность неудачи, успех без риска невозможен. Поэтому мотивируйте ребенка экспериментировать и сопротивляйтесь желанию вмешаться. Например, постарайтесь не «спасать» ребенка в тот момент, когда он испытывает разочарование от того, что не может прочитать сложное слово в книге.

Научите ребенка справляться с трудностями и неудачами

  Обратная сторона риска связана с тем, что ваш ребенок будет часто терпеть неудачу. Если он не может справиться со сложным трюком для скейтборда, над которым давно работает, похвалите его за усилия и желание. Ваши конструктивные комментарии и оценка усилий ребенка могут компенсировать любое чувство смущения или неудачи, которые он испытывает. «Именно родители должны научить свое чадо двигаться вперед, чувствуя себя мотивированным и оптимистичным, - говорит психолог, - при таком подходе ваш ребенок начнет принимать неудачи как нормальную часть жизни и обучения».

  Дети учатся на вашем примере, поэтому примите во внимание то, как вы справляетесь с трудностями. «Когда вы терпите неудачу или допускаете ошибку, признайте это, - советует Даниэль Майер, доцент в Университете штата Сан-Франциско, - признание своих ошибок посылает вашему ребенку мощное послание - это облегчает его восприятие собственных трудностей».

Сопереживайте

  Если вашему ребенку нужно поговорить, настройтесь на его чувства и сообщите, что вы понимаете и уважаете его взгляды. Ребенку нужно знать, что его мысли, чувства, желания и мнения имеют значение. Скажите: «Я понимаю, что ты грустишь, потому что не можешь пойти к другу на день рождения». Принятие эмоций ребенка без суждения подтверждает его чувства и показывает, что вы заботитесь о нем. Вы также можете поделиться подобным опытом из своего детства, чтобы показать своему ребенку, что вы понимаете то, что он чувствует.

Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми

  Помните, что сравнения бессмысленны, потому что ваш ребенок является уникальным человеком. Если ваш ребенок испытывает неуверенность в себе («я не могу заниматься математикой так, как Коля»), помогите ему увидеть вещи в более реалистичном свете. Скажите: «Ты хороший ученик, просто у тебя проблемы с математикой. Давай работать над этим вместе, и посмотрим, сможем ли мы это понять». Помогите ребенку осознать, что у всех людей есть сильные и слабые стороны, и что он не должен быть идеальным, чтобы хорошо себя чувствовать.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИНТЕРНЕТ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ



Прочитано 281 раз