Вторник, 31 Октябрь 2017 00:00

Помощь ребенку с недостаточным весом

При оценке веса вашего ребенка необходимо учитывать несколько факторов. Он всегда был худым? Оба его родителя очень худые? Ребенок, у которого есть генетическая склонность к худобе, существенно отличается от ребенка, у которого всегда был нормальный для здоровья вес, но недавно малыш прекратил набирать вес или начал его стремительно терять.

 

  «Имейте в виду, что вес ребенка является динамичным и меняется с ростом, - говорит Стивен Дэниелс, доктор медицинских наук и профессор педиатрии, - когда увеличение роста предшествует увеличению веса, показатели веса ребенка могут быть низкими некоторое время, пока его вес не достигнет нужного уровня».

  Доктора очень обеспокоены тем, что многие дети набирают много избыточного веса по мере своего взросления, в то время как у некоторых из этих детей изначально был недостаточный вес. Лучший способ определить, страдает ли ваш ребенок от недостаточного веса - назначить встречу со своим врачом, чтобы он помог вам оценить вес и диету вашего малыша.

Как врач определит, имеет ли ребенок недостаточный вес?

  Врач вашего ребенка будет учитывать все перечисленные выше факторы - сколько весят его родители, и как долго ребенок был худым. Доктор также оценит пищевые привычки вашего ребенка и его общее состояние здоровья. Вероятно, он также спросит, есть ли у вашего ребенка какие-либо медицинские проблемы, которые могут повлиять на потерю веса, например, хроническая диарея или рвота.

  Врач вашего ребенка измерит его рост и вес и внесет эти данные в диаграмму роста. Сегодня все врачи используют новую серию диаграмм роста от Центра по контролю и профилактике заболеваниями, которые учитывают индекс массы тела ребенка или ИМТ, указывая, пропорциональны ли его рост и вес. Индекс массы тела является лучшим показателем того, имеет ли ребенок недостаточный вес, чем обычное измерение веса. Если ИМТ вашего ребенка падает ниже 5 процентиля, его вес считается недостаточным. Врач задаст вам вопросы о диете вашего ребенка, чтобы лучше определить основные недостатки. Доктор также проведет физическое обследование и назначит сдачу лабораторных анализов, чтобы определить основополагающую причину, особенно если ваш ребенок хорошо питается, но не набирает вес.

Как помочь ребенку набрать вес?

  Предполагая, что у вашего ребенка нет основополагающих медицинских проблем, ваша задача состоит в том, чтобы ребенок ежедневно потреблял больше калорий. Для некоторых детей достаточно просто добавить в рацион продукты, которые являются здоровыми источниками жира, такие как авокадо, орехи и растительные масла – чаще всего это обеспечивает достаточное количество калорий для удовлетворения потребностей роста ребенка. Постарайтесь спланировать здоровые, калорийно-плотные блюда и закуски для своего ребенка, чтобы он получил достаточно еды в течение дня.

  «Независимо от того, что вы делаете, не кормите своего ребенка «нездоровой пищей», чтобы способствовать увеличению веса, - предупреждает Дэниелс, - привычки к употреблению определенных продуктов закладываются в раннем возрасте, и их может быть очень трудно искоренить после их установления».

  Всегда садитесь за обеденный стол всей семьей и наслаждайтесь едой и временем вместе. Привлекайте своего ребенка к планированию еды, покупкам (заручитесь его помощью, выбирая фрукты на рынке и, например, хлеб в пекарне) и приготовлению пищи, чтобы поощрить его интерес к еде. Кроме того, не позволяйте ребенку пропускать приемы пищи – ему нужно часто есть, если вы хотите, чтобы он набирал вес.

Вот список здоровых высококалорийных продуктов, которые вы могли бы предложить своему ребенку:

• молочные продукты: цельное молоко, сыр, творог, йогурт, мороженое, сливочные супы, пудинг;
• белок: яйца, арахисовое масло, бобовые супы, орехи;
• углеводы: хлеб, макароны, блины, картофельное пюре, хлопья.

  Если ваш ребенок является придирчивым едоком и отказывается пробовать новые продукты, его врач может порекомендовать напиток с высоким содержанием калорий. Эти добавки на вкус похожи на молочные коктейли, но обеспечивают дополнительные витамины и минералы, которые ваш ребенок пропускает.

  Не начинайте подвергать ребенка регулярным взвешиваниям дома, потому что они могут вызвать у него беспокойство и пошатнуть чувство собственного достоинства. Тем не менее, врач может назначить вам прием раз в месяц, чтобы следить за прогрессом ребенка. Относитесь к этим посещениям, как к любой другой поездке к врачу, и не придавайте большого значения взвешиванию. Следите за развитием здоровых привычек у ребенка, а не за его весом.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПОЧЕМУ ДЕТИ ТОЛСТЕЮТ

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЕДЛЕННО УБИВАЮТ НАС

Прочитано 65 раз

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!