Советы экспертов для женщин о том, как улучшить и укрепить свое здоровье перед беременностью.

«Понимая, что первые несколько недель беременности являются наиболее важными для развития ребенка, мать должна быть здоровой и избегать любых вредных видов деятельности и веществ, особенно рядом со временем зачатия», - говорит Дана Госсетт, доктор медицинских наук и акушер-гинеколог в больнице Чикаго.

От некоторых привычек отказаться сложнее, а некоторые проблемы со здоровьем занимают больше времени. Позаботьтесь о своем здоровье заранее – это будет полезно для вас и вашего будущего ребенка. Следуя нашим простым рекомендациям, вы сможете подготовиться к беременности.

Вредные привычки, от которых эксперты рекомендуют избавиться до зачатия, включают:

• Курение во время беременности приводит к рождению ребенка с низким весом, преждевременным родам и другим осложнениям.

• Алкоголь – не существует безопасного количества алкоголя, потребляемого во время беременности.

• Использование рекреационных наркотиков во время беременности может увеличить вероятность выкидыша, низкий вес при рождении ребенка, преждевременные роды, задержки развития и проблемы с поведением и обучением у ребенка.

• Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту - много рецептурных препаратов являются тератогенными - вызывают врожденные дефекты.

• Опасные химические вещества. Существуют некоторые химические вещества, которые также могут быть тератогенными. Например, большинство исследований показывают, что наибольший риск от воздействия пестицидов припадает на первые три-восемь недель беременности, когда происходит развитие нервной трубки.

• Стресс связан с задержкой или пропуском менструации, что может затруднить отслеживание овуляции и сам процесс овуляции. Ограничьте стресс как можно более максимально. Возможно, вам будет полезно использовать методы расслабления или йогу, чтобы смягчить уровень стресса.

• Большинство лекарств и травяных средств не рекомендуются к употреблению управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Обсудите любые травяные средства или чаи, которые вы используете, со своим лечащим врачом.

• Кофеин. Некоторые исследования обнаружили связь между высоким уровнем потребления кофеина и задержкой зачатия. Также увеличивается число выкидышей среди женщин, которые потребляют более 200 мг в день.
Вы должны заменить эти старые привычки новыми здоровыми привычками.

Рекомендуемые здоровые привычки включают:

• Упражнения. Начните заниматься спортом уже сегодня. Спросите себя, хотите ли вы сбросить вес, набрать вес, подкачать мышцы или улучшить способность легких. Некоторые хорошие варианты упражнений включают ходьбу, плавание, езду на велосипеде и аэробику. Йога - отличный выбор для физических нагрузок, потому что включает в себя различные методы дыхания и концентрации, которые будут полезны для вас во время родов.

• Читайте книги о беременности и рождении ребенка. Важно, чтобы вы были образованы и подготовлены.

• Отслеживайте менструальный цикл - это очень важно. Ваш врач спросит вас о менструальном цикле, поэтому будьте готовой. Отслеживание цикла также поможет вам определить время овуляции, что увеличит ваши шансы на беременность.

• Практикуйте методы расслабления и релаксации. Попробуйте йогу, медитацию или слушайте легкую расслабляющую музыку в теплой ванне.

• Получите много сна – женщине рекомендуется восемь часов сна, если она пытается забеременеть. Адекватное количество сна может также помочь снять стресс и напряжение.

Питание

Вы - это то, что вы едите. Ваш ребенок - тоже. Убедитесь, что вы получаете много витаминов в своем рационе питания и начинаете принимать фолиевую кислоту. Исследования показали, что фолиевая кислота (300-400 мкг в день) может помочь снизить риск возникновения дефектов нервной трубки, когда она принимается до зачатия.
Помните, что правильное питание жизненно важно для вашего здоровья - чем оно здоровее, тем легче будет протекать ваша беременность!

Посетите кабинет врача

Важно, чтобы вы посетили своего врача, прежде чем забеременеете. Существуют определенные медицинские условия (о которых вы, возможно, не знаете), которые могут повлиять на вашу беременность.

Некоторые из наиболее распространенных условий:

• Диабет;

• Высокое кровяное давление - если у вас часто бывает высокое кровяное давление до беременности, вы должны внимательно следить за своим давлением во время беременности;

• Анемия - может вызывать слабость и усталость во время беременности;

• Проблемы с щитовидной железой;

• Инфекции, передаваемые половым путем.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧТО ПАРЕ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ДО БЕРЕМЕННОСТИ - Ч.1

РЕБЕНОК - ДОКАЗАТЕЛЬСТВО КРЕПКИХ ОТНОШЕНИЙ?

 

Твердые продукты и блюда по-прежнему являются новым опытом для вашего малыша. Ему может понадобиться время, чтобы привыкнуть к различным текстурам, цветам и вкусам новой пищи.

 

В то время как маленькие дети жаждут последовательности и знакомства со многими вещами - от игрового процесса до привычек сна - они, как известно, непредсказуемы, когда дело доходит до еды - даже хорошо знакомой еды.

  «Обычно для малышей характерно варьировать свои привычки в еде изо дня в день, а также часто не пробовать новые продукты, пока вы не будете подавать их много раз. Это может быть частично связано с изменением требований к питанию вашего ребенка. Он не растет так быстро, как в первый год своей жизни, поэтому меньше интересуется едой и сокращает количество ее потребления», - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова.

  Малыш также становится более независимым и учится самостоятельно делать выбор - важный навык, который ему нужно будет развивать на протяжении многих лет, особенно когда дело доходит до еды.

Советы по введению новых продуктов

  У вашего ребенка есть врожденное чувство меры – сколько пищи необходимо организму для роста и здоровья. Лучшее, что вы можете сделать - предоставить разнообразие здоровых и питательных продуктов в позитивной, расслабленной обстановке, чтобы обед был приятным занятием для всех. Вот некоторые конкретные советы о том, как обращаться с придирчивым едоком:

      • Структурируйте еду ребенка таким образом, чтобы у него было три регулярных приема пищи в день и две здоровые закуски между приемами пищи. Доктора говорят, что чаще всего придирчивыми едоками являются дети, которые едят небольшое количество пищи в течение дня.
      • Подавайте различные хорошие продукты своему малышу во время каждого приема пищи. Когда вы предлагаете новый продукт, просто поместите его на детскую тарелку, не делая из этого большого события. Убедитесь, что выбранная вами еда соответствует возрасту вашего ребенка.
      • Представляйте новые продукты по одному и в небольших количествах. Например, вместо обычной порции блюда из незнакомого продукта, предложите малышу стандартное пюре из картофеля и кабачка вместе с чем-то новым. Всегда включайте, по крайней мере, один знакомый и любимый продукт ребенка в каждый прием пищи.
      • Попробуйте запланировать новую еду, когда вы знаете, что ваш ребенок голоден, например, перекусить кусочками манго на полдник.
      • Поймите, что некоторые дети более чувствительны относительно вкусов, чем другие. Некоторым малышам может просто не понравится текстура, цвет или запах определенных продуктов. Вот почему ребенок может утверждать, что не любит пищу, которую никогда не пробовал. Аналогичным образом, некоторые дети могут отказаться от пищи, потому что она напоминает им о времени, когда они болели или у малышей есть другая отрицательная связь с конкретным продуктом.
      • Ищите способы повысить питательную ценность блюд, которые любит ваш малыш. Добавьте немного зародышей пшеницы или кусочки мяса цыпленка к макаронам или к овощному пюре из моркови и шпината.
      • Сопротивляйтесь желанию предлагать сладкие продукты, чтобы заставить вашего малыша есть больше. Вы хотите развить чувство кулинарного удовольствия, а не кариес у малыша!
      • Минимизируйте отвлекающие факторы за столом. Если брат отвлекает малыша или рядом с ним стоит включенный телевизор, ребенок может потерять интерес к подаваемой еде. Постарайтесь сделать процесс приема пищи расслабленным и спокойным.

  Нельзя ожидать, что малыш примет широкий спектр продуктов. В конечном счете, пример, который вы устанавливаете, наслаждаясь всеми видами здоровой пищи - дома и в дороге - является одним из лучших способов помочь вашему ребенку научиться хорошо питаться. Но на данный момент решение вашего малыша есть только несколько определенных продуктов - это его выбор, и очень важно позволить ему научиться принимать собственные решения касательно еды с самого начала. «Ребенок должен контролировать то, что он ест, - говорит диетолог Нэнси Хадсон, - принуждение малыша есть пищу, которую он не любит, или количество, которое он физически не может съесть, может вызвать у него проблемы: дети, которым не разрешено самим принимать решения касательно пищи, подвергаются большему риску развить ожирение позже в жизни».

  Если ваш малыш любит только сыр и крекеры, не беспокойтесь. Начните вести учет того, что он ест, и вы обнаружите, что ребенок потребляет все основные группы продуктов и получает необходимые питательные вещества в течение недели. Исследования Американской диетической ассоциации показывают, что дети, чьи родители считают их придирчивыми едоками, обычно потребляют достаточно широкий ассортимент продуктов для удовлетворения своих потребностей в питании.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПИТАНИЕ МАЛЫШЕЙ: КОГДА ВВОДИТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ

Четверг, 26 Октябрь 2017 00:00

Головная боль у детей

Что вызывает головную боль у детей?

К 7 годам, по меньшей мере, 40 % детей страдают головной болью. Головная боль может быть результатом распространенных заболеваний, таких как простуда, зубные боли и инфекции глаз, ушей или горла. У вашего ребенка может быть головная боль просто потому, что он перенапряжен, устал, обезвожен или получил удар по голове. В крайне редких случаях пульсирующая боль в голове может быть признаком опухоли головного мозга или менингита, но имейте в виду, что обе эти болезни будут вызывать и другие симптомы в дополнение к головной боли.

Основные типы головных болей у маленьких детей:

• Сдавливающие головные боли: этот общий тип головной боли характеризуется тупой болью (а не острой) с одной или обеих сторон головы. Иногда это похоже на напряжение или давление вокруг головы. Симптомы часто являются результатом стресса, тревоги или депрессии, но могут быть связаны и с плохой осанкой. Сдавливающие головные боли обычно вспыхивают у ребенка в школе или дома в напряженных условиях и исчезают, когда ребенок играет или расслабляется.

• Мигрень: эти головные боли, как правило, появляются у детей в возрасте от 5 до 8 лет, хотя могут возникнуть в любом возрасте. Мигрень обычно односторонняя и пульсирующая, а состояние усугубляется во время физической нагрузки. Если у вашего ребенка мигрень, он может испытывать изменения настроения, бледность кожи, усталость, головокружение, помутнение зрения, тягу к пище или потерю аппетита, тошноту и рвоту, диарею или лихорадку, чувствительность к свету и шуму.

• Менингит: головная боль часто является главной жалобой ребенка, имеющего менингит, что происходит, когда воспаление мембран, покрывающих мозг и спинномозговую жидкость, оказывает давление на мозг и уменьшает циркуляцию спинномозговой жидкости. Менингит может вызвать сильную лихорадку, повторяющуюся рвоту, потерю аппетита, спутанность сознания, сонливость, чувствительность к свету, а иногда сыпь или чрезвычайно жесткие мышцы шеи.

• Опухоль головного мозга: крайне маловероятно, что головная боль ребенка вызвана опухолью. Опухоль является виновником только 1 из 40 000 головных болей у детей. Тем не менее, если ваш ребенок страдает от частых головных болей, особенно если они растут в своей тяжести, будят его во сне, или появляются рано утром, обратитесь к врачу.

Когда головная боль может быть признаком чего-то серьезного?

Если у вашего ребенка иногда случается мягкая головная боль, не сопровождаемая другими симптомами, вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. Тем не менее, упомянутые выше признаки (головные боли, которые начинаются рано утром, будят ребенка во сне, или становятся более серьезными или частыми) могут указывать на серьезную причину.

Поговорите с врачом – педиатром, если вы заметили у ребенка какой-либо из этих симптомов, если ваш ребенок также испытывает изменения зрения, слабость или судороги.

Что вы можете сделать

Поощряйте вашего ребенка хорошо отдыхать и крепко спать ночью – это поможет справиться со стрессом. Убедитесь, что ребенок пьет много воды и других напитков без кофеина, чтобы избежать даже небольшой степени обезвоживания.

Если ваш ребенок страдает от мигрени, помогите ему идентифицировать и избегать тех вещей, которые провоцируют эпизоды головной боли. В дополнение к стрессу, общие триггеры мигрени у детей включают определенные продукты и напитки (включая консервированные продукты), яркие или мерцающие огни, шум, фильмы или телевидение, очень тяжелые упражнения и слишком много воздействия солнца.

Делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс, если ваш ребенок страдает мигренью или другим видом головной боли. Узнайте, что беспокоит ребенка и попытайтесь облегчить его мысли. Вы можете практиковать вместе различные методы релаксации, например, упражнения для глубокого дыхания. Ребенку также может понравиться слушать успокаивающие записи или компакт-диски (например, звуки водопада или успокаивающая музыка).

Попробуйте массировать плечи вашего ребенка и затылок, или положить пакет со льдом на больное место.

Во время приступов головной боли вы можете дать ребенку безрецептурный болеутоляющий препарат, такой как ибупрофен или ацетаминофен. Не давайте ребенку больше, чем несколько таблеток в неделю. Дети, которые принимают слишком много болеутоляющих средств, могут развить головные боли при отмене таблеток.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ДЕТИ И ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО

ДЕТИ И ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО

Ваш ребенок просыпается с покрасневшими щеками, а его кожа излучает тепло. Вы измеряете малышу температуру с помощью цифрового ректального термометра, и видите на нем 37,8 °C - пришло время давать лекарство или позвонить врачу? Возможно, нет. Технически это даже не считается лихорадкой - ректальная температура менее 38 градусов считается нормальной, даже у новорожденных младенцев.

 

Лихорадка - это ректальная температура 38°C и выше. Температура тела младенцев (как и температура взрослых людей) может незначительно повышаться по разным причинам - от физических нагрузок до теплой ванны. Даже время суток может оказать влияние, когда температура тела повышается в конце дня и падает рано утром.

Ректальная температура является наиболее точной

Возможно, вы не захотите использовать цифровой ректальный термометр, чтобы измерять температуру малыша, но это лучший способ получить точные показания температуры у ребенка в возрасте до 3 лет. Никогда не используйте стеклянный термометр для измерения ректальной температуры - если стекло повреждено, токсичная ртуть может попасть внутрь и навредить вашему ребенку.

Бактерия или вирус? Разница имеет значение

«Вирусная лихорадка возникает, когда организм вашего ребенка борется с болезнью, вызванной вирусом, будь то кишечная инфекция, грипп или простуда, - объясняет Кэрри Браун, педиатр в детской больнице Арканзаса, - вирусная лихорадка ослабевает в течение трех дней. Антибиотики в данном случае не нужны, потому что они не влияют на вирусы».

Бактериальная лихорадка вызвана бактериальной инфекцией, такой как инфекция уха (которая может быть бактериальной или вирусной), инфекция мочевых путей, бактериальный менингит или бактериальная пневмония. Бактериальные инфекции встречаются реже, чем вирусные, но могут привести к серьезным осложнениям, если их не лечить. Для лечения бактериальных заболеваний обычно необходимы антибиотики.

Немедленно позвоните своему врачу, если:

• ваш ребенок моложе 3 месяцев и имеет ректальную температуру 38 С или выше;
• ваш ребенок младше 2 лет, а лихорадка длится более 24 часов;
• ваш ребенок старше 2-х лет, а лихорадка длится более трех дней;
• лихорадка ребенка многократно поднимается выше 38 С, независимо от возраста.

Для детей младше 3 месяцев лихорадка – дело серьезное и срочное

Немедленно позвоните врачу своего ребенка, если вашему малышу менее 3 месяцев и у него поднялась высокая температура. Если вы не можете связаться со своим врачом, немедленно обратитесь в клинику неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, даже если это середина ночи. Не давайте ребенку лекарство, чтобы уменьшить лихорадку, если врач не советует этого делать – это может «замаскировать» какие-либо симптомы, прежде чем ваш ребенок будет обследован.

Лечить необходимо симптомы, а не температуру

Многие родители считают, что чем выше температура, тем сильнее ребенок заболел, но это не всегда так. Ребенок с температурой 37,8 С может казаться совершенно здоровым, играть и кушать с аппетитом. Имейте в виду, что лихорадка действительно помогает организму бороться с инфекцией. Повышенная температура делает организм менее гостеприимным для микробов и вызывает иммунную защиту организма, например, белые кровяные клетки, которые сражаются с вирусами и бактериями. Обратите внимание на симптомы и поведение вашего ребенка, чтобы определить, насколько он болен. «Гораздо важнее смотреть на симптомы, - говорит доктор Браун, - вялость и сонливость являются лучшими показателями болезни, чем температура».

Лихорадка - здоровый ответ организма

Несмотря на множество слухов, лихорадка не повредит мозг вашего ребенка. «Сама по себе лихорадка не наносит никакого вреда, - говорит Браун, - даже фебрильные судороги, которые некоторые дети испытывают в ответ на внезапный скачок температуры тела, почти всегда безвредны». Лихорадка на самом деле является признаком того, что иммунная система малыша работает правильно. Конечно, важно позвонить врачу, но большинство младенцев с высокой температурой восстанавливаются быстро и без осложнений.

Использовать лекарства необходимо разумно

Такие лекарства, как ибупрофен и ацетаминофен, временно снижают лихорадку и могут помочь снять дискомфорт. Но прежде чем использовать их, попробуйте снизить температуру вашего ребенка с помощью губчатой ванны. Используйте слегка теплую воду, протирая кожу малыша губкой, особенно лоб и подмышки. Это домашнее средство может быть удивительно эффективным.

Еще один способ помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше - предлагать много грудного молока или формулы. Если в комнате тепло и душно, используйте вентилятор, чтобы поддерживать движение воздуха.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВАШ МАЛЫШ: НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Среда, 25 Октябрь 2017 00:00

Герпес у детей

Что такое герпес?

  Герпес часто называют «простудной болячкой или же «лихорадкой», но несмотря на свое имя, герпес не имеет ничего общего с простудой. Герпес – это вирус, симптомами которого являются небольшие, наполненные жидкостью волдыри, которые появляются на губах или рядом с ними. Высыпания могут появляться скоплениями или в единственном числе. Некоторые люди путают герпес с язвами, но последние обычно появляются в единственном числе на языке, деснах или на внутренней стороне щек.

Что вызывает герпес?

  Высыпания на губах вызваны вирусом простого герпеса. Обычно заболевание не проявляет себя, пока у носителя не ослабнет иммунитет, к чему привести могут переохлаждение, перегревание, беременность, большие дозы алкоголя, стресс, инфекционные заболевания и т.д.

  Передается вирус половым, воздушно-капельным, родовым (от матери к ребенку во время родов) и даже контактным путем (через рукопожатие, бытовые предметы, поцелуй). Большинство людей получают вирус простого герпеса в детстве. Например, ребенок поделился чашкой или игрушкой с кем-то, у кого есть данная инфекция. Или, возможно, малыша поцеловал кто-то с вирусом (независимо от того, была ли у человека видимая сыпь на губах или нет). Младенцы также могут получить вирус герпеса во время родов, если у матери есть генитальный герпес. Вы не можете передать вирус герпеса вашему ребенку путем грудного вскармливания, даже если у вас есть активная сыпь на лице.

Существуют ли другие симптомы герпеса?

  Во время первого «боя» с вирусом простого герпеса, называемого первичным герпесом, у ребенка часто возникает сильная болезненность, так как волдыри могут распространяться по всему рту во время первого эпизода, воспаление десен и, возможно, лихорадка, опухшие лимфатические узлы и боль в горле. Эти первичные симптомы могут быть настолько мягкими, что вы даже не заметите их. Ребенок поправится примерно через 10-14 дней, но вирус герпеса останется в организме на всю жизнь. У некоторых людей вирус остается бездействующим и никогда не проявляется. В других случаях герпес периодически вспыхивает и вызывает сыпь на губах. Эти вспышки называются вторичным герпесом. Стресс, лихорадка и воздействие солнца часто вызывают повторные вспышки. Во время вторичных вспышек у ребенка, вероятно, уже не будет температуры, опухших лимфатических узлов или боли в горле, но будет отчетливо вспыхнувшая сыпь на губах.

Является ли герпес опасным?

  Сам по себе герпес не является опасным, но вирус может распространяться на другие части тела – а это может быть опасно. Младенцы часто не получают вирус герпеса в первые шесть месяцев жизни, потому что антитела, полученные от матери, предлагают некоторую защиту. Но если ваш малыш младше 3 месяцев, и у него появляется сыпь в области рта, немедленно обратитесь к врачу. У маленьких детей вирус герпеса может распространяться на мозг и другие органы, вызывая серьезный и потенциально опасный урон здоровью.

  Постарайтесь, чтобы ваш ребенок не касался своих глаз, если у него есть герпес на губах. Если вирус распространился на глаза, вызывая серьезную инфекцию, сыпь может появиться на веке или на поверхности глаза – в таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Ребенку могут понадобиться противовирусные препараты, чтобы предотвратить заражение роговицы глаза. В редких случаях глазной герпес может ослабить зрение и даже вызвать слепоту.

Наилучший способ лечения

Сыпь герпеса проходит сама по себе. Вот несколько способов облегчить любой дискомфорт:

• нанесите лед (или прохладную влажную ткань) на пораженный участок кожи, чтобы снять покраснение и отек;

• дайте ребенку надлежащую дозу умеренного болеутоляющего средства, такого как ацетаминофен или ибупрофен. (Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, позвоните доктору, прежде чем давать какие-либо лекарства, и никогда не давайте ребенку аспирин - это может вызвать синдром Рейе - редкую, но опасную для жизни болезнь);

• избегайте цитрусовых и других кислых продуктов (например, помидоров), которые могут вызвать боль при попадании на рану;

• попробуйте противогрибковые мази, чтобы облегчить боль и помочь исцелению болячки. Если ваш ребенок младше 12 месяцев, проверьте возрастные рекомендации в инструкции препарата и проконсультируйтесь с педиатром.

Как предотвратить герпес и не допускать его распространения

Один поцелуй с зараженной губой - это все, что нужно, чтобы передать вирус. Если у вас есть герпес на губах:

• избегайте целовать своего ребенка, особенно если он новорожденный, пока сыпь полностью не исчезнет;
• избегайте обмена чашками и посудой с другими членами вашей семьи.

Если у вашего ребенка есть герпес на губах:

• регулярно мойте руки;
• наденьте на руки малыша антицарапки или варежки, чтобы он не царапал сыпь на лице во время сна;
• не позволяйте малышу делиться игрушками с другими детьми во время вспышки герпеса;
• не позволяйте ребенку делиться напитками или посудой с другими людьми во время вспышки герпеса;
• не позволяйте ребенку целовать других детей во время вспышки герпеса.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИНФЕКЦИЯ УХА У РЕБЕНКА

Пятница, 20 Октябрь 2017 00:00

Запор у малышей

У маленьких детей обычно испражнения происходят несколько раз в неделю. Ваш ребенок может ходить в туалет после каждого приема пищи, или может делать перерывы день или два. Индивидуальный характер испражнений зависит от того, что ребенок ест и пьет, насколько он активен, и как быстро переваривает пищу.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть запор, следите за следующими симптомами:

• меньше привычных движений кишечника, чем обычно, особенно если у малыша не было ни одного испражнения, по крайней мере, четыре дня и, очевидно, что ребенок испытывает неудобство во время прохождения кала;

• жесткий, сухой стул;

• очень водянистый стул в подгузнике вашего ребенка (или загрязненное нижнее белье, если малыш самостоятельно ходит в туалет). Не думайте, что это диарея - на самом деле такое явление может свидетельствовать о запоре.

Причины запора у малышей

Запор у маленьких детей обычно возникает из-за нескольких факторов. Наиболее вероятными причинами являются:

• Слишком много молока. Заполнение желудка молоком вместо того, чтобы есть пищу с высоким содержанием клетчатки, часто является основной причиной запоров у малышей и дошкольников. Например, у вашего ребенка может возникнуть запор, если он съест много сыра, йогурта или арахисового масла, но при этом потребляет недостаточно фруктов, овощей и цельного зерна.

• Обезвоживание. Если ваш ребенок становится обезвоженным, его организм отвечает на это поглощением большего количества жидкости из еды и питья, а также из отходов в кишечнике. Результатом этого процесса является труднопроходимый сухой стул.

• Отсутствие активности. Движение помогает крови хорошо циркулировать к пищеварительной системе ребенка, поэтому малыш может испытывать проблемы в кишечнике, если он неактивен.

• Основные медицинские проблемы. Запор иногда является симптомом других состояний, включая непереносимость лактозы, гипотиреоз, диабет и кистозный фиброз.

Лечение

• Избегайте давать ребенку слишком много продуктов, которые имеют «связывающий» эффект. К ним относятся бананы, приготовленная морковь или сквош, а также большое количество молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт и мороженое. Для маленького ребенка достаточно двух чашек молока в день.

• Увеличьте потребление клетчатки. Давайте ребенку много цельного зерна, фруктов и овощей. Предлагайте абрикосы, сливы, горох, фасоль, брокколи и, конечно же, сливы или чернослив. Если малышу не нравится вкус чернослива, попробуйте добавить сок сливы в молоко.

«Чтобы помочь сохранить мягкий стул, увеличьте количество жидкости, которую выпивает ваш ребенок. Вода - ваш лучший выбор, но также можно давать разведенный водой яблочный сок. Ограничьте потребление сока вашего ребенка до 1 стакана в день, чтобы предотвратить распад зубной эмали и не нарушать аппетит», - говорит педиатр Анри Браун.

• Поощряйте малыша быть активным каждый день, гуляя с ним на открытых игровых площадках.

• Массажируйте животик ребенка.

• Поощряйте вашего ребенка использовать горшок только тогда, когда ребенок сам будет готов к этому. Не заставляйте малыша оставаться на горшке, если он этого не хочет. В обратном случае ребенок начнет думать, что туалет – это наказание, и невольно начнет блокировать прохождение кишечника.

• Поговорите с врачом вашего ребенка о других вариантах лечения. Если у вашего ребенка очень часто случается запор, врач может предложить использовать безрецептурный смягчитель стула (например, минеральное масло), слабительное или суппозиторий. Суппозиторий глицерина будет стимулировать прямую кишку вашего ребенка и помогать прохождению кала. Если ваш ребенок намеренно сдерживает свой стул, лечение суппозиториями или клизмой может быть очень неприятным для него. Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем прибегать к этому типу лечения.

Когда звонить врачу

Обратитесь к врачу, если ваш ребенок не ест, теряет вес или имеет кровь в стуле. Также обратитесь к педиатру, если базовые методы лечения, такие как корректировка рациона питания, не помогают улучшить состояние малыша. Не давайте ребенку слабительное, не посоветовавшись с врачом.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЕЗОПАСНОСТЬ МЛАДЕНЦА: РОДИТЕЛЬСКИЕ ОШИБКИ

Вторник, 17 Октябрь 2017 00:00

Диарея у малышей

Подумайте о том, что является нормой для вашего ребенка. У некоторых детей происходят несколько движений кишечника в день, в то время как другие малыши могут ходить в туалет лишь один раз за пару дней. Случайный рыхлый стул - это не повод для беспокойства, но если внезапно появится расстройство кишечника (малыш корчится чаще, чем обычно, и стул становится более рыхлым и водянистым на постоянной основе) - это, вероятно, диарея.

Хотя сильная диарея может показаться тревожным состоянием, будьте уверены, что в большинстве случаев она не представляет серьезной угрозы здоровью, пока ваш малыш не обезвоживается. Если ваш ребенок в целом чувствует себя хорошо и получает много жидкости, его состояние улучшится через пару дней.

Что вызывает диарею

Диарея у малыша может быть вызвана вирусной или бактериальной инфекцией. Это может быть также результат паразита, влияние антибиотиков или реакция на определенный продукт.

• Вирусная инфекция. Различные вирусные инфекции могут вызывать диарею, а также рвоту, боль в животе, лихорадку и озноб.

• Бактериальная инфекция. Бактериальное пищевое отравление может вызвать диарею. Бактерии, которые вызывают пищевое отравление, включают стафилококк, сальмонеллы, кишечную палочку и др. Если у ребенка есть бактериальная инфекция, у него может быть сильная диарея, а также судороги, кровь в стуле и лихорадка.

• Инфекции уха. Иногда ушная инфекция (которая бывает вирусной или бактериальной) может вызвать приступ диареи, особенно у детей моложе 2 лет. В этом малыш, возможно, недавно простудился и теперь является суетливым и жалуется на боли в ухе. У ребенка также могут быть тошнота, рвота и плохой аппетит.

• Паразиты. Паразитарные инфекции также могут вызывать диарею. Если у малыша есть паразитарная инфекция, у него может быть сильная водянистая диарея, вздутие живота, газы, тошнота и судороги. Эти виды инфекций легко распространяются в групповых учреждениях по уходу за детьми, а лечение включает специальные препараты, поэтому вам необходимо будет обратиться к врачу.

• Антибиотики. Если у вашего малыша возникла диарея во время или после курса антибиотиков, это может быть связано с лекарством, которое убивает хорошие бактерии в кишечнике вместе с инфекционными бактериями. Поговорите со своим врачом об альтернативах и средствах для защиты кишечника, но не прекращайте давать вашему ребенку какие-либо предписанные лекарства.

• Слишком много соков. Слишком много сока (особенно фруктовый сок, содержащий сорбит и высокий уровень фруктозы) или слишком много подслащенных напитков могут расстроить живот ребенка и вызвать рыхлый стул. Сокращение количества сока, которое вы даете ребенку, должно решить проблему в течение недели.

• Пищевая аллергия. Если у ребенка пищевая аллергия, это означает, что иммунная система организма реагирует на безвредные пищевые белки, вызывая легкую или серьезную реакцию - либо сразу, либо через пару часов. Коровье молоко является наиболее распространенным пищевым аллергеном. Другие аллергены включают яйца, арахис, сою, пшеницу, орехи, рыбу и моллюски. Симптомы пищевой аллергии включают диарею, газы, боль в животе и кровь в стуле. В более тяжелых случаях аллергия может вызвать рвоту, сыпь, отечность лица и затруднение дыхания. Если вы думаете, что у вашего малыша может быть пищевая аллергия, поговорите с педиатром.

• Пищевая непереносимость. В отличие от пищевой аллергии, пищевая непереносимость (иногда называемая пищевой чувствительностью) является аномальной реакцией, которая не связана с иммунной системой. Одним из примеров является непереносимость лактозы. Когда непереваренная лактоза остается в кишечнике, это может вызвать диарею, спазмы в животе, вздутие живота и газы. Симптомы обычно начинаются через 30 – 120 минут после употребления молочных продуктов.

• Отравление. Если у ребенка сильная диарея и рвота, вызванная такими непищевыми веществами как медикаменты или химикаты, немедленно позвоните в «скорую помощь».

Лечение

Ваша первая забота должна заключаться в том, чтобы убедиться, что ваш малыш получает достаточно жидкости для питья. Если у вашего малыша нет рвоты, достаточно просто обеспечить ребенку обильное питье. Если ребенок не может удержать жидкость в организме, или его случай диареи очень серьезный, позвоните лечащему врачу ребенка для консультации.

Не давайте ребенку подслащенные напитки, такие как лимонад и неразбавленный фруктовый сок. Также избегайте подслащенных желатиновых десертов. Если ваш малыш временно отказывается от еды - не беспокойтесь. Пока он пьет много воды, его аппетит должен вернуться через день или два.

Исследования показали, что живые бактериальные культуры, обнаруженные в йогурте, являются безопасными и эффективными для лечения диареи. Это может быть простой способ решения проблемы, особенно если ваш малыш любит вкус йогурта. Просто не забудьте купить йогурт, содержащий лактобактерии или живые культуры.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вашего малыша есть диарея, которая не улучшается через 24 часа. Также позвоните доктору, если у вашего ребенка диарея и:

• неоднократная рвота;
• признаки обезвоживания, такие как сухость во рту и редкое мочеиспускание (менее чем каждые шесть часов);
• кровь в стуле или черный стул;
• высокая температура тела - более 39 градусов по Цельсию.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ДЕГИДРАТАЦИЯ (ОБЕЗВОЖИВАНИЕ)

ЛИХОРАДКА. СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Пятница, 13 Октябрь 2017 00:00

Стригущий лишай у малышей

Что такое стригущий лишай? Симптомы, лечение и профилактика лишая у малышей.

  Стригущий лишай - это инфекционная грибковая инфекция кожи, ногтей и волос, которая вызывает сильный зуд и дискомфорт. Когда грибок поражает кожу головы, это состояние называется tinea capitis, а когда влияет на организм - tinea corporis. Стригущий лишай чаще всего проявляется у детей в возрасте старше 2 лет.

Симптомы

  Если у ребенка стригущий лишай на теле, у него проявятся одно или несколько чешуйчатых пятен на коже. Пятна могут быть как сухими, так и влажными, и появляться почти в любом месте на теле. На гладкой коже без волосяного покрова стригущий лишай по первичным симптомам можно перепутать с розовым лишаем, лечение которых совершенно различно. Отличием стригущего лишая является то, что он может поражать любой участок тела, а розовый не бывает на лице, кистях рук, на ступнях ног. Розовый лишай обычно не длиться более 2 месяцев, а стригущий лишай без лечения может длиться годами с периодическими рецидивами.

  Когда грибок поражает кожу головы, сыпь обычно имеет менее кольцеобразный вид. Вместо этого вы можете заметить пятнистые, чешуйчатые области или лысые пятна на голове ребенка. Вы также можете увидеть обломки волос в середине лысых пятен. В области поражения лишая кожа начинает шелушиться, образуя серые или беловатые маленькие чешуйки, которые можно принять за перхоть. Лишай может сопровождаться незначительным покраснением кожи. По краям пораженного участка также образуются мелкие пузырьки, которые в дальнейшем преобразуются в желтоватые корочки.

  Малыш может получить заболевание в результате контакта с инфицированным человеком или домашним животным. Грибок очень легко распространяется через зараженное полотенце, расческу, гребень, шляпу и другую одежду и предметы личной гигиены. Грибок также может «жить» на поверхностях полов и шкафов в общих раздевалках или в бассейне. Избыточная потливость человека увеличивает шансы получить стригущий лишай, так как грибок лучше всего проявляется во влажном климате.

Диагностика и лечение

  Врач сможет определить, есть ли у ребенка стригущий лишай, глядя на его кожу тела или головы. Для лечения лишая используется противогрибковый крем. Вам нужно будет применять его два раза в день, покрывая область поражения тонким слоем. Обычно требуется от трех до четырех недель, чтобы полностью избавиться от стригущего лишая, но необходимо продолжать использовать крем в течение недели после того, как сыпь исчезнет. Не забудьте вымыть руки после применения противогрибкового крема. Если у вашего ребенка серьезный случай стригущего лишая, врач может назначить более сильное средство, чем безрецептурный крем. В некоторых редких случаях может также требуется пероральный препарат, а также лечебный шампунь. Перед началом лечения обязательно тщательно постирайте и прополощите постельное белье и одежду вашего ребенка, чтобы он не был повторно инфицирован.

Осложнения

  У ребенка может развиться бактериальная инфекция в результате царапин на пораженной грибком коже, поэтому старайтесь держать ногти малыша короткими и внимательно следите за ним. Если вы заметите, что малыш царапается, вы можете использовать антицарапки, рукавицы или носки, надевая их на руки малыша, пока он спит. Поговорите с врачом вашего ребенка снова, если сыпь не улучшается после примерно одной недели лечения.

Трудно полностью защитить ребенка от стригущего лишая, но есть несколько способов, которые помогут свести к минимуму шансы заражения:

• помогите малышу избежать чрезмерного потоотделения (например, не перегружая его физической активностью);

• следите за тем, чтобы ребенок всегда носил шлепанцы или сандалии в бассейнах и в раздевалках;

• не позволяйте другим (например, братьям и сестрам) делиться с малышом своими полотенцами, расческами, подушками, одеждой или подобными предметами;

• проверьте домашних животных, чтобы убедиться, что на их коже нет чешуйчатых, голых пятен. Если вы заметите подобное явление, отвезите животное к ветеринару для лечения;

• если другие члены семьи проявляют симптомы стригущего лишая, немедленно обратитесь за лечением к врачу и соблюдайте все меры предосторожности, чтобы малыш не инфицировался;

• убедитесь, что такие общие предметы обихода в вашем доме, как раковина и унитаз, всегда остаются чистыми.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ГРЫЖА У МАЛЫШЕЙ

Вторник, 26 Сентябрь 2017 00:00

Аллергия у детей в возрасте 3-4 лет

Что такое аллергия, и чем она опасна в возрасте 3-4 лет?

Аллергия - это иммунная реакция на вещество в окружающей среде, называемое аллергеном. Когда ребенок с аллергией вступает в контакт с аллергеном (касается, вдыхает или съедает) - организм ошибочно рассматривает аллерген как опасный для здоровья и высвобождает гистамин и другие химические вещества, чтобы бороться с ним. Эти химические вещества раздражают организм и вызывают такие симптомы, как насморк, чихание, зуд и кашель.

Симптомы могут быть мягкими или тяжелыми, прерывистыми (например, сезонными) или постоянными из-за постоянного воздействия аллергена. В некоторых случаях аллерген может вызывать серьезную реакцию, называемую анафилактическим шоком. Такое состояние требует неотложной медицинской помощи, так как затрудненное дыхание и отек горла могут быть опасными для жизни.

Каковы примеры аллергенов?

Возможные аллергены включают продукты питания, лекарства, насекомых, перхоть животных, пылевых клещей, плесень и пыльцу. Аллергены могут вызывать респираторные симптомы - аллергический ринит, а также кожные симптомы – экзема, или проблемы с кишечником от пищевой аллергии.

Наиболее вероятными виновниками аллергии у детей 3-4 лет являются:

• пылевые клещи - микроскопические организмы, которые живут и размножаются в таких местах, как ковры, подушки, покрывала, шторы. Почти 85 % страдающих аллергией детей имеют аллергию на пылевых клещей;

• перхоть животных – кошек, собак и других пушистых животных;

• пыльца - особенно деревьев, трав и сорняков;

• плесень - грибок, который находится во влажных местах, таких как ванные комнаты и подвалы, или на открытом воздухе во влажном климате;

• некоторые дети испытывают аллергию на пуховые одеяла и подушки или шерстяные вещи и одеяла;

• табачный дым может ухудшить аллергические симптомы.

Симптомы аллергии часто очень похожи на симптомы простуды - насморк, слезящиеся глаза, кашель, заложенность носа, чихание – поэтому может быть сложно определить разницу. Однако есть некоторые признаки аллергических реакций:

• Как долго у вашего ребенка длится простуда? Простуда обычно заканчивается в течение 7-10 дней, аллергия - нет.

• Нос вашего ребенка постоянно заложен?

• Слизь из носа является прозрачной и тонкой (аллергия) или густой и желтой или зеленоватой (простуда)?

• Ваш ребенок часто чихает?

• У ребенка зудящие, красные и слезящиеся глаза?

• Кожа под глазами выглядит темной, пурпурной или синей? Такое состояние часто распространено при аллергии.

• Ребенок дышит ртом?

• Имеет ли ребенок постоянный сухой кашель?

• Является ли кожа ребенка раздраженной или имеет зудящую красную сыпь?

Как понять, есть ли у ребенка аллергия?

Это зависит от того, как часто ваш ребенок подвергается воздействию аллергена. Для развития аллергии обычно требуется время. У каждого человека есть «аллергический порог», который должен быть достигнут до того, как аллерген вызывает реакцию - это может занять несколько месяцев. Вот почему пыльцевые аллергии, связанные с сезонной лихорадкой, обычно занимают несколько лет, пока начнут проявляться. Поэтому, если ваш ребенок унаследовал склонность к аллергии на кошачью перхоть, например, у него может не возникать проблема в первые несколько месяцев взаимодействия с котом. Но однажды, когда уровень воздействия достигнет своего пика, организм ребенка отреагирует и симптомы аллергии проявятся.

Что делать?

• Закройте матрац вашего ребенка противоаллергическим чехлом из очень плотной ткани, который вы можете найти в специализированных магазинах вашего города.

• Стирайте постельное белье один раз в неделю при высокой температуре воды, чтобы убить пылевых клещей.

• Избегайте нагромождения мягких игрушек в комнате вашего ребенка - это пылевые клещи. Часто стирайте любимые игрушки малыша.

• Делайте влажную уборку тряпкой и пылесосом несколько раз в неделю. Убедитесь, что ваш ребенок не находится в комнате, когда вы это делаете.

• Если у вашего ребенка тяжелая аллергия на пылевых клещей, подумайте о замене коврового покрытия на гладкие полы, например, линолеум или паркет.

• Чистите или заменяйте фильтры в кондиционерах ежемесячно в течение сезона, когда вы им пользуетесь.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 12 СИМПТОМОВ У ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ

 

Понедельник, 18 Сентябрь 2017 00:00

Изменения в организме после родов – часть 1

Изменения матки после родов

В течение нескольких минут после рождения ребенка схватки сокращают вашу матку, и ее перекрещенные волокна затягиваются так же, как и во время родов. Эти сокращения также помогают отделить плаценту от стенки матки.После доставки плаценты маточные сокращения закрывают открытые кровеносные сосуды, к которым была прикреплена плацента. Во время этого процесса вы можете почувствовать судороги, известные как послеродовые.

В течение первых двух дней после родов вы можете чувствовать верхнюю часть матки в области пупка. Через неделю ваша матка будет весить чуть больше 500 грамм - половина того, что она весила сразу после рождения. Через две недели ее вес составит 300 грамм и полностью опуститься в таз. Примерно через четыре недели матка будет близка к своему весу до беременности (примерно 100 грамм или менее). Этот процесс называется инволюцией матки.

Сколько веса я потеряю сразу после рождения?

«Около 5 килограмм, - отвечает доктор Дороти Брейггман - акушер-гинеколог в медицинской школе Кека, - вы потеряете 3 – 3,6 кг веса ребенка, около 500 грамм веса плаценты и до 1,5 кг веса крови и амниотической жидкости».Сразу после родов вы не вернетесь к своему весу до беременности, но вы продолжите терять вес в послеродовой период, так как ваше тело будет устранять всю дополнительную жидкость, которую сохраняют ваши клетки во время беременности. Именно поэтому в первые дни после родов вы будете производить больше мочи, чем обычно. К концу первой недели вы потеряете около 3 килограмм веса жидкости (количество килограмм зависит от количества жидкости, которую вы сохраняли во время беременности).

Изменения размера живота после родов

Даже после того, как матка сжимается до нормального размера, вы можете продолжать иметь большой живот в течение нескольких недель или даже месяцев. Это происходит потому, что ваши брюшные мышцы растягиваются во время беременности, и требуется время - и регулярные упражнения - чтобы вернуть живот в форму (имейте в виду, что некоторые женщины никогда не смогут полностью избавиться от своего «беремнного» живота после родов).

Изменения мочевого пузыря

Схватки и роды могут повлиять на ваш мочевой пузырь, что приводит к некоторому временному отеку и потере чувствительности. В первые дни после рождения вы можете не испытывать желания мочиться, особенно если у вас были длительные схватки, тяжелые роды или эпидуральная анестезия. После родов ваш мочевой пузырь быстро наполняется всей дополнительной жидкостью, которую обрабатывают ваши почки, поэтому старайтесь часто ходить в туалет, даже если вы не испытываете желания. При длительном воздержании мочевой пузырь может стать чрезмерно растянутым, что вызывает проблемы с мочеиспусканием, а также затрудняет сжатие вашей матки, что в свою очередь приводит к тяжелому кровотечению.

Если вы не можете сходить в туалет в течение нескольких часов после родов, медикам необходимо будет ввести катетер в мочевой пузырь.

Изменения влагалища и промежности

Если вы рожаете вагинально, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше. Сразу после родов ваше влагалище является растянутым, может быть опухшим и отечным. В течение следующих нескольких дней вся опухоль начинает сходить, а влагалище восстанавливает мышечный тонус. В ближайшие несколько недель оно будет постепенно уменьшаться. Выполнение упражнений Кегеля поможет вам восстановить мышечный тонус.

Если у вас был небольшой разрыв промежности, который не требовал швов, он будет быстро заживать, вызывая небольшой дискомфорт. Если во время родов у вас была эпизиотомия или значительные разрывы, промежности потребуется время для заживления и восстановления, поэтому не торопитесь заниматься сексом, пока не получите одобрение своего лечащего врача на послеродовом осмотре.

Секс после родов

Когда вы почувствуете готовность (как физическую, так и психологическую) снова заняться сексом, вы, вероятно, обнаружите, что у вас стало намного меньше вагинальной смазки – это явление вызвано низким уровнем эстрогена. Сухость влагалища может быть еще более выраженной, если вы кормите грудью. Устранить такую проблему вам помогут смазки на водной основе.

Если ваше тело полностью исцелилось после родов, а вы до сих пор испытываете дискомфорт любого рода, вам необходимо поговорить с врачом. «Болезненный половой акт не является нормой», - говорит доктор Брейггман. После выполнения гинекологического осмотра, врач может прописать специальный крем, чтобы облегчить любую сухость влагалища.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВСЕ О ЭПИЗИОТОМИИ

Страница 1 из 13

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!