Советы экспертов для женщин о том, как улучшить и укрепить свое здоровье перед беременностью.

«Понимая, что первые несколько недель беременности являются наиболее важными для развития ребенка, мать должна быть здоровой и избегать любых вредных видов деятельности и веществ, особенно рядом со временем зачатия», - говорит Дана Госсетт, доктор медицинских наук и акушер-гинеколог в больнице Чикаго.

От некоторых привычек отказаться сложнее, а некоторые проблемы со здоровьем занимают больше времени. Позаботьтесь о своем здоровье заранее – это будет полезно для вас и вашего будущего ребенка. Следуя нашим простым рекомендациям, вы сможете подготовиться к беременности.

Вредные привычки, от которых эксперты рекомендуют избавиться до зачатия, включают:

• Курение во время беременности приводит к рождению ребенка с низким весом, преждевременным родам и другим осложнениям.

• Алкоголь – не существует безопасного количества алкоголя, потребляемого во время беременности.

• Использование рекреационных наркотиков во время беременности может увеличить вероятность выкидыша, низкий вес при рождении ребенка, преждевременные роды, задержки развития и проблемы с поведением и обучением у ребенка.

• Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту - много рецептурных препаратов являются тератогенными - вызывают врожденные дефекты.

• Опасные химические вещества. Существуют некоторые химические вещества, которые также могут быть тератогенными. Например, большинство исследований показывают, что наибольший риск от воздействия пестицидов припадает на первые три-восемь недель беременности, когда происходит развитие нервной трубки.

• Стресс связан с задержкой или пропуском менструации, что может затруднить отслеживание овуляции и сам процесс овуляции. Ограничьте стресс как можно более максимально. Возможно, вам будет полезно использовать методы расслабления или йогу, чтобы смягчить уровень стресса.

• Большинство лекарств и травяных средств не рекомендуются к употреблению управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Обсудите любые травяные средства или чаи, которые вы используете, со своим лечащим врачом.

• Кофеин. Некоторые исследования обнаружили связь между высоким уровнем потребления кофеина и задержкой зачатия. Также увеличивается число выкидышей среди женщин, которые потребляют более 200 мг в день.
Вы должны заменить эти старые привычки новыми здоровыми привычками.

Рекомендуемые здоровые привычки включают:

• Упражнения. Начните заниматься спортом уже сегодня. Спросите себя, хотите ли вы сбросить вес, набрать вес, подкачать мышцы или улучшить способность легких. Некоторые хорошие варианты упражнений включают ходьбу, плавание, езду на велосипеде и аэробику. Йога - отличный выбор для физических нагрузок, потому что включает в себя различные методы дыхания и концентрации, которые будут полезны для вас во время родов.

• Читайте книги о беременности и рождении ребенка. Важно, чтобы вы были образованы и подготовлены.

• Отслеживайте менструальный цикл - это очень важно. Ваш врач спросит вас о менструальном цикле, поэтому будьте готовой. Отслеживание цикла также поможет вам определить время овуляции, что увеличит ваши шансы на беременность.

• Практикуйте методы расслабления и релаксации. Попробуйте йогу, медитацию или слушайте легкую расслабляющую музыку в теплой ванне.

• Получите много сна – женщине рекомендуется восемь часов сна, если она пытается забеременеть. Адекватное количество сна может также помочь снять стресс и напряжение.

Питание

Вы - это то, что вы едите. Ваш ребенок - тоже. Убедитесь, что вы получаете много витаминов в своем рационе питания и начинаете принимать фолиевую кислоту. Исследования показали, что фолиевая кислота (300-400 мкг в день) может помочь снизить риск возникновения дефектов нервной трубки, когда она принимается до зачатия.
Помните, что правильное питание жизненно важно для вашего здоровья - чем оно здоровее, тем легче будет протекать ваша беременность!

Посетите кабинет врача

Важно, чтобы вы посетили своего врача, прежде чем забеременеете. Существуют определенные медицинские условия (о которых вы, возможно, не знаете), которые могут повлиять на вашу беременность.

Некоторые из наиболее распространенных условий:

• Диабет;

• Высокое кровяное давление - если у вас часто бывает высокое кровяное давление до беременности, вы должны внимательно следить за своим давлением во время беременности;

• Анемия - может вызывать слабость и усталость во время беременности;

• Проблемы с щитовидной железой;

• Инфекции, передаваемые половым путем.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧТО ПАРЕ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ДО БЕРЕМЕННОСТИ - Ч.1

РЕБЕНОК - ДОКАЗАТЕЛЬСТВО КРЕПКИХ ОТНОШЕНИЙ?

 

Среда, 15 Ноябрь 2017 00:00

Беременность и овуляция

Попытки забеременеть приводят к большому количеству вопросов. В какой день своего менструального цикла я могу забеременеть? Могу ли я забеременеть сразу после менструации? Все шансы на то, что вы забеременели, вращаются вокруг вашего цикла. Давайте разложим его по полочкам.

Что такое овуляция

Овуляция - это деликатный гормональный процесс женской репродуктивной системы, управляемый пятью основными гормонами. Каждый гормон связан друг с другом, координируя созревание и высвобождение яйцеклетки из яичников. Это естественный, но сложный процесс, который создает ежемесячный менструальный цикл.

Ключом к зачатию является понимание вашего цикла овуляции. Овуляция – высвобождение зрелой яйцеклетки из одного из яичников, что обычно происходит приблизительно на 14-й день 28-дневного цикла. Однако 14-й день – всего лишь среднее значение. На самом деле женщина с 28-дневным менструальным циклом может овулировать в промежутке между 11-м и 21-м днем цикла. Эксперты называют эти 10 дней «окном плодородия».

«Если вы хотите забеременеть, очень важно следить за длительностью своего менструального цикла - в противном случае, почти невозможно узнать день овуляции», - говорит акушер-гинеколог Дороти Брейггман. Если у вас возникают трудности с расшифровкой подсказок вашего тела, лучшим решением будет воспользоваться тестом на овуляцию. Когда уровень эстрогена достигнет уровня достаточного для овуляции, произойдет резкий выброс лютеинизирующего гормона - ЛГ, после чего в течение примерно 1-2 суток произойдет разрыв фолликула – наступит овуляция. Именно на определении момента резкого увеличения уровня ЛГ в моче и основано действие современных домашних тест-полосок на овуляцию.

Беременность после овуляции

Ошибочно полагать, что секс в день овуляции позволит забеременеть легче и быстрее. Редко занимаясь сексом, можно легко пропустить фертильный период (период предполагаемой овуляции - 5 дней до начала овуляции, поскольку сперматозоиды способны выживать в женском теле до нескольких дней + 1 день после овуляции). Вы можете думать, что у вас овуляция, хотя ее на самом деле нет, поэтому вперед – заниматься сексом так часто, как вам это нравится, особенно в период 3-5 дней перед овуляцией.

Что влияет на овуляцию?

Наш организм запрограммирован таким образом, чтобы функционировать как самовосстанавливающаяся машина. Тем не менее, каждый человек имеет разный генетический состав и подвергается воздействию различных факторов окружающей среды, которые влияют на работоспособность организма в целом. Как генетика, так и внешние факторы могут влиять на уровни репродуктивных гормонов, которые в свою очередь оказывают влияние на ваш шанс забеременеть. Если вы считаете, что сталкиваетесь с бесплодием, обратитесь к врачу и помните, что имеете много вариантов лечения и решения данной проблемы.

Некоторые факторы окружающей среды, влияющие на овуляцию:

• Стресс может играть большую роль в нарушениях овуляции. Практикуйте упражнения для снятия стресса, такие как глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, растяжка, йога, медитация и позитивное мышление.

• Еще одним важным фактором является здоровая и сбалансированная диета. Если ваша потребность в питательных веществах не удовлетворяется, ваши гормоны и овуляция могут пострадать.

• Химические вещества в окружающей среде оказывают большое влияние на работу наших организмов. Согласно исследованию, опубликованному в 2003 году под названием «Перспективы гигиены окружающей среды», промышленные соединения могут снизить способность пары иметь детей на 29%.

Тем временем, приготовьте свое тело к беременности. Ваше общее и репродуктивное здоровье являются важными факторами рождаемости, поэтому планируйте предварительный осмотр и консультацию со своим гинекологом и терапевтом. Бросьте курить, потреблять запрещенные наркотики, алкоголь и большое количество кофеина. Узнайте, какие питательные вещества необходимы вашему организму для здорового протекания беременности и запаситесь правильными продуктами. Кроме того, узнайте, какое влияние оказывает на ваши попытки забеременеть избыточный или недостаточный вес.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-10 ВОПРОСОВ О СЕКСЕ И ЗАЧАТИИ

 

Понедельник, 13 Ноябрь 2017 00:00

Ранние признаки беременности

Симптомы беременности могут варьироваться от женщины к женщине, от беременности к беременности. У вас могут появиться первые признаки беременности уже через неделю после зачатия.

Самые распространенные первые признаки беременности

В опросе, проведенном Американской ассоциацией по беременности, наиболее часто сообщалось о таких первых симптомах беременности:

• 29% опрошенных женщин сообщили о пропущенном менструальном периоде в качестве первого симптома беременности;
• 25% указали, что тошнота является первым признаком беременности;
• 17% сообщили, что изменение чувствительности груди было первым симптомом беременности.

В то время как имплантационное кровотечение часто считается первым симптомом беременности, опрос, проведенный Американской ассоциацией по беременности, показал, что только 3% женщин идентифицировали имплантационное кровотечение в качестве первого признака беременности.

Первые признаки беременности:

• Имплантационное кровотечение считается одним из самых ранних признаков беременности. Оплодотворенная яйцеклетка на 6-12 день завершает свое движение по маточной трубе и крепится к матке, внедряясь в ее слизистую оболочку, именно этот процесс может спровоцировать выделения из влагалища темно-коричневого или кровянистого цвета. Некоторые женщины также могут испытывать спазмы, похожие на начало менструального периода.

• Пропущенная менструация является наиболее распространенным симптомом беременности.

• Утренняя тошнота являются вторым наиболее распространенным ранним признаком беременности. Это может начаться уже через две недели после зачатия. Прогестерон в организме способен замедлить пищевой процесс и привести к запору или расстройству желудка. Так как желудок не может очиститься привычным способом, он считает, что содержит слишком много еды и пытается очиститься от нее либо через кишечник, либо через рот. Тошнота также может быть связана с выработкой хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) – гормона, который может быть обнаружен в крови или моче будущей матери еще до наступления менструального периода. Чем выше уровень ХГЧ, тем хуже может быть самочувствие. В этот период лимоны и имбирь помогут вам справиться с тошнотой. Если рвота повторяется часто, следует обратиться к врачу.

• Чувствительность молочных желез. Ваша грудь может стать очень нежной уже через одну-две недели после зачатия. Это связано в большой выработкой эстрогена и прогестерона в ранние сроки беременности, которые в свою очередь, могут вызывать болезненные ощущения в груди, повысить ее чувствительность.

• Усталость. В течение нескольких первых недель, ваше тело работает в режиме нон-стоп, чтобы поддержать беременность, поэтому усталость является нормальной реакцией на этот процесс. Дополнительный прогестерон, который активно производится после зачатия, может спровоцировать повышение температуры тела, что в свою очередь является недостатком энергии. Может ускориться ваше сердцебиение, так как в этот период оно работает намного быстрее, доставляя кислород в матку, что так же может заставить вас чувствовать постоянную усталость. В данный период необходимо вести здоровый образ жизни, есть полезную пищу, поддерживать кровяное давление в норме и много отдыхать.

Вышеизложенные симптомы обычно являются первыми признаками, которые вы испытываете при беременности. Но существуют и другие признаки, которые обычно испытывают беременные женщины:

• Боли в спине. Этот симптом может возникнуть уже на ранней стадии беременности, но обычно боли в спине появляются позже по мере прогрессирования беременности – между 27 и 34 неделями.

• Головные боли. Эксперты считают, что внезапное повышение гормонов в вашем теле приводит к возникновению головных болей. Головные боли во время беременности также могут быть вызваны увеличением кровотока.

• Частое мочеиспускание. Принято считать, что эта проблема настигает позже, когда ребенок давит на мочевой пузырь, но частое мочеиспускание возможно и на самых ранних сроках. Это связано с дополнительным притоком крови к почкам, который начинается с первых дней беременности, что заставляет их производить больше мочи. Если частое мочеиспускание сопровождается жжением и болью – это может быть признаком наличия в организме инфекции. В таком случае не следует откладывать визит к специалисту.

• Пристрастие или отвращение к еде. Не удивляйтесь, если вам вдруг захочется попробовать продукт, который обычно не нравится, или вы начнете избегать любимых ранее блюд. Такие тяги или отвращения могут возникать на ранней стадии беременности, а также в любое время на протяжении всей беременности.

• Перепады настроения. Из-за обилия гормонов дистанция от слез до гнева существенно сокращается. Вот вы смеялись над любимой героиней сериала, и вот вы уже оплакиваете ее нелегкую судьбу. Как правило, перепады настроения в ранние сроки беременности не требуют какой-либо медицинской помощи, просто убедитесь, что окружающие в курсе ваших частых смен эмоций, понимают их причины и поддерживают вас.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ВСЯ ПРАВДА О СНАХ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ЧТО МЕШАЕТ ХОРОШО СПАТЬ НОЧЬЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Среда, 08 Ноябрь 2017 00:00

Ваша беременность: 7 недель

Как растет ваш ребенок

Большие новости на этой неделе: руки и ноги вашего ребенка розвиваються и формируются, но пока конечности совсем не похожи на крошечные пальцы ручек и ножек, которые вы будете держать в своей ладони, целовать и щекотать. Ваш малыш все еще считается эмбрионом и имеет напоминание маленького хвоста, который является продолжением его копчика. Хвост исчезнет через несколько недель – и это единственное, что становится меньше, ведь с прошлой недели ваш ребенок прибавил в росте и весе, и теперь он размером с голубику, а его рост составляет приблизительно 1,5 см.

Week7Blueberry_424x302.jpgЕсли бы вы смогли сейчас посмотреть на своего будущего ребенка, вы бы заметили складку век, частично покрывающую его глаза, которые уже имеют некоторый оттенок цвета, а также кончик носа и крошечные вены под тонкой кожей. Оба полушария мозга вашего ребенка растут, а его печень выкачивает красные кровяные клетки до тех пор, пока сформируется костный мозг и возьмет на себя эту роль. У малыша также есть аппендикс и поджелудочная железа, которые в конечном итоге начнут вырабатывать гормональный инсулин, чтобы помочь пищеварению. Петля в растущем кишечнике вашего ребенка развивается в пуповину, которая теперь имеет различные кровеносные сосуды для перекачивания кислорода и питательных веществ в крошечное тело ребенка и обратно.

Как меняется ваша жизнь

За последние пять недель ваша матка увеличилась почти в два раза, а прием пищи может казаться вам наказанием благодаря утренней тошноте. Если вы чувствуете себя хорошо - вам повезло!pregnancy-week-7-tailbone_square.jpg

Возможно, вам придется ходить в туалет намного чаще обычного, благодаря увеличению объема крови и дополнительной жидкости, обрабатываемой почками. К настоящему времени у вас уже на 10 % больше крови, чем было до беременности. Около половины женщин, которые испытывают тошноту в течение первого триместра, обретут полное облегчение примерно на 14 неделе. Однако маловероятно, что необходимость часто бегать в туалет измениться до рождения ребенка. Фактически, исследования показывают, что как частота, так и объем мочи имеют тенденцию к увеличению в течение всей беременности.

Как подготовиться к первой встрече с гинекологом?

Запишите все свои вопросы и возьмите их с собой, чтобы эффективно использовать свое время и получить профессиональный совет. Упомяните все, что вы чувствуете, чем интересуетесь. Также:

• Обязательно расскажите врачу о каких-либо аллергиях и лекарствах, (витамины, травы или другие добавки), которые вы принимаете. «Составьте полный список препаратов, которые вы принимаете (в том числе, сколько и как часто) до посещения кабинета врача, - советует акушер-гинеколог Лорен Штрайхеру, доктор медицинских наук в Чикаго, - это существенно сэкономит ваше общее время, а предоставленная вами информация поможет доктору убедиться, что вашей беременности ничего не угрожает».

• Посмотрите на календарь и обратите внимание на первый день вашего последнего менструального периода. Ваш врач или акушер будет использовать эту дату, чтобы рассчитать срок вашей беременности. Не беспокойтесь, если вы не отслеживали менструацию или не имели регулярные периоды – доктор может запланировать раннее УЗИ, чтобы определить предполагаемую дату родов.

• Подумайте, хотите ли вы провести какое-либо тестирование, чтобы определить риск хромосомных или генетических проблем. Если у вас не было скрининга генетических носителей, прежде чем вы забеременели, вы можете выполнить его сейчас. Вы также должны рассмотреть возможность скрининга на хромосомные состояния, такие как синдром Дауна.

Что происходит во время предродовых посещений врача?

Ваш врач или акушерка обычно начинают спрашивать, как вы чувствуете себя физически и эмоционально, есть ли у вас какие-либо жалобы или беспокойства, и какие у вас возникают вопросы. У врача будут и другие вопросы, которые варьируются в зависимости от срока вашей беременности и наличия каких-либо проблем.

Цель предродовых посещений – наблюдать за протеканием вашей беременности, а также предоставлять вам информацию, необходимую для сохранения здоровья малыша и его мамы. Ваш доктор будет:

• измерять ваш вес, кровяное давление и проверять мочу;
• измерять растущий живот;
• проверять положение вашего ребенка в матке;
• слушать сердцебиение вашего ребенка;
• при необходимости проводить другие экзамены и контрольные тесты;
• внимательно следить за любыми осложнениями, которые могут возникнуть у вас, и при необходимости вмешиваться.

В конце визита ваш доктор озвучит свои выводы, объяснит процессы и изменения, которые происходят в вашем организме, проконсультирует по вопросам образа жизни, а также обсудит плюсы и минусы дополнительных анализов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВАША БЕРЕМЕННОСТЬ: 6 НЕДЕЛЬ

Пятница, 03 Ноябрь 2017 00:00

Ваша беременность: 5 недель

Как растет ваш ребенок

Глубоко в вашей матке эмбрион растет в яростном темпе. На данный момент он имеет размер, схожий на семечку кунжута, и больше похож на крошечного головастика, чем на человека. В настоящее время эмбрион состоит из трех слоев - эктодермы, мезодермы и энтодермы, которые впоследствии образуют все его органы и ткани.

5_недель.jpgНейронная трубка, из которой развивается мозг вашего ребенка, спинной мозг, нервы и позвоночник, начинают развиваться в верхнем слое, называемом эктодермой. Этот слой также подарит малышу кожу, волосы, ногти, молочную железу, потовые железы и зубную эмаль.

Сердце и сердечнососудистая система начинают формироваться в среднем слое или мезодерме. На этой неделе крошечное сердце вашего малыша начинает делиться на палаты, биться и перекачивать кровь. Мезодерма также образует мышцы вашего ребенка, хрящи, кости и подкожную ткань.

Третий слой, или энтодерма, будет развиваться в легкие, кишечник и раннюю мочевую систему, а также щитовидную железу, печень и поджелудочную железу. Тем временем, примитивная плацента и пуповина, которые доставляют пищу и кислород вашему ребенку, уже в работе.

Как меняется ваша жизнь

Вы можете заметить некоторый дискомфорт, связанный с беременностью. Многие женщины сообщают о повышенной чувствительности груди, усталости и частых мочеиспусканиях, начиная с первых недель. У вас может также быть тошнота, хотя она, скорее всего, появится в ближайшие недели.

Эти первые месяцы беременности имеют решающее значение для развития вашего ребенка. Нескольких ключевых правил помогут защитить здоровье вашего ребенка и ваше собственное:

• Выберите безопасную, умеренно энергичную деятельность, которой вы наслаждаетесь. Прогулки и плавание - прекрасный выбор для беременных женщин. Упражнения помогают развить силу и выносливость, которые вам понадобятся для управления лишним весом, который вы будете носить. Физические нагрузки также помогут предотвратить боли в спине и суставах, снять стресс и подготовить вас к родовой деятельности.

• Получите раннюю дородовую медицинскую помощь. Хорошая дородовая помощь необходима для здоровья вашего ребенка. При первом предродовом посещении врача (обычно около восьми недель) вы будете проверены на определенные условия, которые могут привести к осложнениям беременности.

• Пейте витамины для беременных. Большинство пренатальных добавок содержат больше фолиевой кислоты, железа и кальция, чем стандартные мультивитамины, так как беременным женщинам нужно больше этих питательных веществ. Крайне важно получить достаточное количество фолиевой кислоты, пытаясь забеременеть и в течение первого триместра, так как фолиевая кислота значительно снижает риск развития у вашего ребенка врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника.

• Проконсультируйтесь с вашим врачом о принимаемых лекарствах. Многие препараты являются небезопасными во время беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства для лечения хронического состояния, сразу же обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы узнать, что во время беременности безопасно, а что - нет. Упомяните все - даже добавки и травы.

• Бросьте курить. Курение увеличивает риск возникновения множества проблем, включая выкидыш, проблемы с плацентой и преждевременные роды. Это также замедляет рост плода и увеличивает риск мертворождения. Некоторые исследования даже связывают курение с повышенным риском рождения ребенка с расщелиной губы или неба.

• Прекратите употреблять алкоголь. Помните, что даже один алкогольный напиток в день может увеличить вероятность низкого веса малыша при рождении и повысить риски ребенка для проблем с обучением, речью, вниманием, языком и гиперактивностью. Никто точно не знает, насколько вредным может быть даже наименьшее количество алкоголя для развивающегося ребенка, поэтому полностью исключите употребление алкоголя.

• На пятой неделе беременности пришло время выбрать врача или акушерку и записаться на прием для первой встречи. Чтобы подготовиться к визиту, запишите первый день вашего последнего менструального периода (чтобы доктор мог рассчитать ваш срок и определить дату родов) и начните составлять список любых возникающих у вас вопросов, которые вы сможете задать врачу во время приема.

• Поговорите с родственниками обеих сторон о медицинских историях ваших семей. Ваш доктор захочет узнать, есть ли в вашей семье какие-либо хронические состояния или генетические аномалии.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВСЕ ОБ УЛЬТРАЗВУКОВОМ ИССЛЕДОВАНИИ

 

Четверг, 02 Ноябрь 2017 00:00

Ваша беременность: 4 недели

Как растет ваш ребенок

  Эта неделя знаменует начало эмбрионального периода. Отныне до 10 недель все органы вашего ребенка начнут развиваться, а некоторые даже начнут функционировать, поэтому на этой неделе он будет наиболее уязвим ко всему, что может помешать его развитию. Прямо сейчас ваш ребенок является эмбрионом размером с маковое семя, состоящим из двух слоев: эпибласта и гипобласта, из которых будут развиваться все органы и части тела.

  4_недели.jpgВ этот момент еще совсем примитивная плацента также состоит из двух слоев. Ее клетки туннелируют в подкладку вашей матки, создавая пространство для течения вашей крови, чтобы развитая плацента могла обеспечить питательные вещества и кислород вашему растущему ребенку.

  Также присутствуют амниотический мешок, в котором будет находиться ваш ребенок, амниотическая жидкость, которая смягчится по мере роста, и желточный мешок, который производит красные кровяные клетки вашего ребенка и помогает доставлять питательные вещества для него, пока плацента не развилась и не готова взять на себя эту обязанность.

  Следующие шесть недель имеют решающее значение для развития вашего ребенка. Рудиментарные версии плаценты и пуповины, которые обеспечивают питание и кислород вашему ребенку, уже функционируют.

Как меняется ваша жизнь

  Именно на этой неделе вы сможете узнать, беременны ли вы. Для получения наиболее точных результатов подождите от нескольких дней до одной недели после того, как вы пропустите свой менструальный период, прежде чем выполнить домашний тест на беременность.

  Если тест положительный, обратитесь к врачу и назначьте свое первое медицинское обследование. Большинство врачей советуют женщинам подождать до 8-9 недель, чтобы обратиться к врачу, но при условии, что у вас нет проблем со здоровьем, не возникали проблемы с предыдущей беременностью или симптомы, которые необходимо проверить.

  «Если вы принимаете какие-либо лекарства – по рецепту или без - задайте вопрос своему гинекологу, можно ли продолжать их принимать. Не забудьте предупредить своего врача о любых других проблемах со здоровьем», - говорит доктор Дороти Брейггман - акушер-гинеколог в медицинской школе Кека.

Тест на беременность

  «При условии, что ваш менструальный цикл регулярный, но был пропущен - точность вашего домашнего теста на беременность составляет 97 %,- говорит Шон Данештан, доктор медицинских наук и акушер-гинеколог в Сан-Диего, - для оставшихся 3 % просто необходимо больше времени». Поскольку менструальные циклы женщин могут варьироваться, девушки могут не иметь достаточное количество ХГЧ для теста, чтобы он показал положительный результат. Другими словами – еще может быть очень рано.

  Уровень ХГЧ в вашей крови увеличивается достаточно быстро, если вы действительно беременны – он должен удваиваться приблизительно каждые 48 часов. Поэтому доверяйте отрицательному результату теста, если уже прошла неделя после того, как вы пропустили начало своей менструации (при условии, что вы соблюдаете инструкцию, и тест является годным). Большинство женщин узнают, что беременны на сроке примерно от четырех до шести недель после первого дня последнего периода.

  Когда вы будете готовы к тестированию, внимательно прочитайте указания на упаковке, так как инструкция по применению различаются для разных марок. Для получения наиболее точных результатов сначала проведите тест утром, когда ваша моча является наиболее сконцентрированной. Результаты теста могут занять до 10 минут. Если тест показывает отрицательный результат, но ваша менструация не началась, подождите несколько дней и повторите попытку.

  Ложного отрицательного результата теста на беременность на самом деле не бывает, до тех пор, пока вы следуете всем необходимым инструкциям и используете тест правильно. Но есть некоторые причины, по которым вы могли бы получить отрицательный результат, будучи на самом деле беременной. Например, срок годности теста. Будьте избирательны, когда покупаете тест на беременность - проверьте упаковку, чтобы убедиться, что срок годности товара находится в актуальном состоянии. Если товар просрочен, тест не будет работать должным образом.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ

 

Четверг, 02 Ноябрь 2017 00:00

Ваша беременность: 2 недели

Может ли женский оргазм усилить шансы на зачатие? Что происходит в вашем организме на второй неделе беременности? Как будет расти и развиваться ваш ребенок?

  Хотя вы еще не беременны, во время овуляции ваш организм выпускает яйцеклетку, которая может вырасти в ребенка, если будет оплодотворена сперматозоидом. На прошлой неделе увеличение количества эстрогенов и прогестерона, проходящих через ваш кровоток, побудиломатку производить богатую кровью подкладку ткани для поддержки потенциального оплодотворенного яйца. В то же время в ваших яичниках яйцеклетки созревали в заполненных жидкостью мешках, называемых фолликулами.

  В начале второй недели беременности (приблизительно на 15 день 28-дневного цикла) у вас происходит овуляция. Во время овуляции яйцеклетка освобождается от фолликула и попадает из вашего яичника в фаллопиеву трубу. Обратите внимание: день овуляции может часто варьироваться, например, между 9 и 21 днем для женщин с 28-дневным циклом.

  2_недели.jpgВ течение следующих 24 часов выпущенная яйцеклетка будет оплодотворена, если одному из почти 250 миллионов сперматозоидов каждой эякуляции удастся проплыть всю дорогу от вашего влагалища через шейку матки, через матку до фаллопиевой трубы, где и проникнет в яйцеклетку. Только около 400 сперматозоидов переживают трудное 10-часовое путешествие к яйцеклетке, и только один может преуспеть в прорыве через ее наружную мембрану.

  «В течение следующих 10-30 часов ядро ​​сперматозоида сливается с яйцеклеткой, и они объединяют свой генетический материал. Если сперма несет Y-хромосому, ваш ребенок будет мальчиком. Если это Х-хромосома - у вас будет девочка», - говорит доктор медицинских наук Стивен Дэниелс.

  Во время трех – четырехдневного путешествия из фаллопиевой трубы к матке оплодотворенная яйцеклетка (теперь называемая зиготой) будет разделена на 16 одинаковых клеток. Как только она попадает в матку, зигота называется морулой. Через день или два, морула начнет зарываться в пышную подкладку вашей матки, продолжая свой удивительный рост и трансформацию.

  К этому времени ваш развивающийся ребенок - маленький шарик клеток, который ученые официально называют бластоциста: он имеет внутреннюю клеточную массу, которая станет самим эмбрионом, и заполненную жидкостью полость, которая станет амниотическим мешком. Внешняя клеточная масса станет плацентой - органом, который обеспечивает жизненно необходимый кислород и питательные вещества вашему ребенку и уносит отходы.

  Примечание. Каждый ребенок развивается по-разному - даже в утробе матери. Наша информация предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о развитии малыша.

  После успешного зачатия пройдет две или три недели, прежде чем вы получите положительный результат на тест на беременность.

  Большинство детей рождаются примерно через 38 недель после оплодотворения яйцеклетки. Часто бывает очень трудно определить, когда произошло непосредственно зачатие, поэтому доктор рассчитывает вашу дату родов, сославшись на 40 недель с первого дня вашего последнего менструального периода, предполагая, что ваш цикл 28 дней (если у вас более короткие или более длительные циклы, срок может быть установлен после ультразвука).

Являются ли некоторые сексуальные позиции лучше других для зачатия?

  «Нет никаких медицинских доказательств тому, что какая-либо конкретная сексуальная позиция гарантирует удачное зачатие, - говорит Дэниелс, - возможно, вы слышали, что определенные позиции, такие как миссионерская, являются более перспективными, чем другие, потому что сперма выпускается ближе всего к шейке матки, но нет исследований, которые подтверждали бы эту теорию».

Должна ли я оставаться в положении лежа после полового акта?

  Возможно, вы слышали, что горизонтальное положение в течение 15 минут после полового акта позволяет сперме оставаться в вашем влагалище дольше, но нет никаких доказательств данной теории. Каждый эякулят содержит миллионы сперматозоидов, поэтому во влагалище их будет достаточно много, даже если вы сразу встанете. Если вы безуспешно пытаетесь зачать ребенка на протяжении одного года или более, или если у вас нерегулярные месячные периоды – вам необходимо обратиться к врачу – гинекологу.

Запаситесь витаминами для беременных

  Если вы еще этого не сделали, пришло время начать принимать ежедневный витамин для беременных. Удостоверьтесь, что вы принимаете минимум 400 микрограмм фолиевой кислоты, чтобы снизить риск некоторых врожденных дефектов у малыша. Чтобы вы не забывали принимать витамины каждый день, поставьте бутылку с витаминами рядом с зубной щеткой, чтобы обязательно обратить на них внимание перед сном или утром.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЗАПРЕТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Понедельник, 23 Октябрь 2017 00:00

Оцените свою готовность к материнству

Ответы на эти вопросы помогут вам оценить свою готовность, учитывая все требования воспитания ребенка, а также определить навыки, необходимые для материнства.

Готовы ли вы к материнству? Для некоторых людей это самый простой в мире вопрос - они всегда видели себя в роли родителей – такие женщины не боятся работы, их жизнь построена именно так, как они этого хотят. Другие идут вперед неуверенными шагами в течение многих лет, или чувствуют необходимость сделать несколько серьезных колебаний, прежде чем принять важное решение.

Попробуйте записать свои подробные ответы - глубокое изучение этих вопросов может:

• раскрыть удивительную информацию о себе;

• дать вам реальное представление о том, на каком жизненном этапе вы сейчас находитесь;

• отбросить предположения, которые могут оказаться неверными;

• помочь вам внести позитивные изменения в свою жизнь, чтобы подготовиться к рождению и воспитанию детей.

Ваши ожидания

• Вы проводите время с детьми? Вам это нравится? Ваш ответ не предсказывает, как вы будете относиться к своим собственным детям, но он может выявить некоторые ваши предположения и отношение к жизни с детьми.

• Вы более комфортно относитесь к детям определенного возраста? Если вам неудобно с определенной возрастной группой, у вас могут возникнуть проблемы из вашего собственного детства, которые необходимо решить.

• Как вы относитесь к обязанностям родителей?

• Как вы справляетесь со стрессом? Если вы думаете, что плохо справляетесь со стрессом, сейчас самое время начать изучать новые стратегии преодоления эмоциональных трудностей.

• Каковы ваши надежды на материнство? Что, если они не воплотятся в жизнь?

• Каковы ваши опасения? Что, если вы с ними столкнетесь?

Ваша семейная история

• Что вам понравилось в вашем детстве? Что вам не нравилось?

• Что вы оценили в своем воспитании? Что не получилось хорошо? Подумайте о том, чему вы хотели бы подражать из своего детства и что хотели бы изменить.

Ваши ценности

• Что вы узнали от своих родителей, что хотели бы передать своим детям? Что вы не хотите им передавать?

• Какие ценности вы хотите привить своим детям? Мы все приходим к материнству со множеством определенных ожиданий, часто невысказанных. Этот вопрос может помочь прояснить ваши надежды и мечты для ваших детей.

• Что вы думаете о дисциплине? Сравните свой ответ с ответом вашего партнера. Это область, где партнеры часто имеют разные точки зрения, и обсуждение этих проблем сегодня может помочь вам легче решить будущие проблемы.

Ваша жизнь и как она может измениться

• Поговорите с людьми, у которых есть дети, а также с теми, кто решил не иметь детей (или не может их иметь). Как вы относитесь к тому, что они вам говорят? Услышав, что друзья и родственники говорят о своем собственном выборе, вы можете поднимать новые вопросы, которые помогут рассмотреть и организовать свои мысли.

• Какова ваша система поддержки? У вас есть партнер, члены семьи или близкие друзья, которые могли бы вам помочь?

• Как вы проводите свободное время?

• Как вы думаете, насколько и как изменится ваша жизнь?

Материнство – работа, которую вы не можете себе полностью представить, пока у вас нет детей. И это действительно тяжелая работа – намного больше работы, чем вы сейчас думаете. «Работа мамы сложная с точки зрения огромного объема требований к вашему времени и энергии, с небольшим количеством перерывов для обновления и перезарядки, - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова, - это трудно, потому что у родителей почти никогда не бывает достаточно времени, денег, эмоциональной поддержки, навыков или подготовки, чтобы делать то, что они хотят. Это нелегко также и потому, что ошибки, которые вы совершаете, наверняка, повлияют на тех, кого вы любите больше всего – на ваших детей».

Рождение ребенка - это серьезное изменение жизни, и поскольку женщины во всем мире несут основную ответственность за воспитание детей, это изменение, которое в целом влияет на жизнь женщин больше, чем на мужчин. Мужчины более активны в качестве родителей, но повседневная работа по дому, приготовление еды, эмоциональное консультирование, уход за детьми, закупки, детали быта по-прежнему (чаще всего) лежат на плечах женщины.

Если вы думаете, что хотите ребенка, не спрашивайте себя, как это произойдет - будь то биологически, через усыновление и т.д. Просто сосредоточьтесь на своих личных желаниях и желаниях своего партнера.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-10 ВОПРОСОВ О СЕКСЕ И ЗАЧАТИИ

 

Рано или поздно вашему ребенку станет особенно интересна тема появления детей. Как говорить с детьми на эту пикантную тему, расскажет семейный и детский психолог Анастасия Бирюкова.

  Любопытство ребенка может быть вызвано разговорами со старшими братьями и сестрами или с друзьями в школе. В зависимости от того, что он слышал, информация может быть непонятной для малыша или противоречивой, поэтому он будет пытаться разобраться в этой теме, задавая вам вопросы.

  «Отвечайте на вопросы тогда, когда они возникают у вашего ребенка, то есть подождите, пока он сам об этом спросит, - говорит детский психолог, - старайтесь, чтобы ваши объяснения были просты. Большинство детей не нуждаются в подробной информации о сложных реалиях зачатия, беременности и рождения».

  Убедитесь, что вы понимаете то, о чем спрашивает ребенок. Чтобы избежать недоразумений, ответьте на вопрос своего ребенка, спросив: «Как ты думаешь?» Многие дети озвучивают свои вариации о том, как появляются дети. Сначала выясните, что думает ваш ребенок – так вы можете использовать его ответ как отправную точку для более подробного обсуждения. Вы можете избежать путаницы, используя точные термины для названия частей тела. Например, рассказ ребенку, что малыш растет внутри живота матери, может сбить его с толку, так как он знает, что туда попадает пища, которую он ест. Вместо этого расскажите своему ребенку, что малыш растет в особом месте внутри женщины, называемой «матка».

  Вы можете «нарядить» свое объяснение в историю, у которой будет начало, развитие сюжета и конец. Следуйте обычной сюжетной линии: отец и мать делают ребенка, ребенок растет внутри матки матери, а затем рождается в указанный срок. Это помогает детям понять, что создание и рождение ребенка - процесс, который происходит со временем. Если вы беременны, это также поможет ребенку понять тот факт, что ваша беременность носит временный характер и что, когда малыш станет достаточно большим в вашей матке, он родится и у него появится родной брат или сестра.

  Важно!Помните, что если вы проявите дискомфорт в разговоре на эту тему, у вашего ребенка может возникнуть ощущение, что есть что-то постыдное в том, что вы говорите.

Варианты ответов на вопросы о том, откуда берутся дети

«Как туда попадает ребенок?»

Самое простое объяснение удовлетворит многих детей. Вы можете сказать что-то подобное, как: «Любовь папы и мамы подарила жизнь малышу» или «Младенцы получаются, когда двое взрослых любят друг друга так сильно, что могут создать ребенка внутри мамы». Если ваш ребенок хочет больше деталей, вы можете сказать ему, что сперма отца присоединяется к яйцеклетке матери, и вместе они превращаются в ребенка.

«Что ребенок там делает?»

Ваши объяснения должны соответствовать возрасту вашего ребенка и тому, что он может представить. «Малыш сосет большой палец, пинает ножками, спит и даже икает». Если вы беременны, вы можете рассказать ребенку о том, что делает малыш, задавая ему следующие вопросы: «Как ты думаешь, малышу там весело плавать?», «Как ты думаешь, он спит сейчас или уже проснулся?» и «Как ты думаешь, он сейчас слышит наши голоса?» Спросите своего ребенка, хочет ли он поговорить, спеть малышу или почувствовать удары его ножек. Если ваш ребенок выражает любые заботы о малыше – «там темно?», «ему одиноко?» - вы можете успокоить его, объяснив, что матка – прекрасное и безопасное место для роста ребенка.

«Внутри меня тоже будет расти ребенок?»

Такой вопрос – возможность для вас, чтобы объяснить ребенку, насколько разные тела детей и взрослых. «Только взрослые женщины могут вынашивать детей внутри матки. Когда ты вырастишь, у тебя тоже будут дети». Если у вас мальчик, придется немного видоизменить ответ: «Когда ты вырастишь, ты сможешь помочь сделать ребенка. Но только взрослая женщина может иметь малыша в матке».

«Как ребенок собирается выбраться наружу?»

Если вы беременны, то можете объяснить своему ребенку, что когда малыш будет готов родиться, вы отправитесь в больницу, где врачи и медсестры помогут ему появиться на свет. Убедите своего ребенка, что рождение - это захватывающий и позитивный опыт. В возрасте 7-8 многие дети хотят узнать больше. Вы можете сказать ребенку, что дети обычно выходят из влагалища матери, но в некоторых случаях могут рождаться с помощью операции, называемой кесаревым сечением. Подчеркните, что врачи и акушерки сделают все, чтобы убедиться, что мать и ребенок находятся в безопасности.

Книги о том, как появляются дети, могут быть особенно полезны для детей старшего возраста, которые хотят получить более четкое представление о процессе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ И ВАШИ ДРУЗЬЯ

Репродуктивные системы мужского и женского пола чрезвычайно сложны, а специалисты по вопросам рождаемости владеют всеми необходимыми знаниями и техниками, чтобы выявить и вылечить проблему.

«Проблемы с рождаемостью - общая проблема, поэтому вы и ваш партнер должны планировать совместное посещение врача» - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова. Для визита к доктору вам понадобятся копии ваших медицинских записей, так как это существенно сократит ваши расходы на повторное медицинское обследование, и поможет сэкономить время.

Что ожидать на приеме у врача?

Доктор задаст вам ряд вопросов о менструальном цикле, в том числе в каком возрасте началась первая менструация, о частоте и длительности менструации, есть ли у вас предменструальные симптомы и значительная боль до или во время менструального цикла.

Вам также будут заданы конкретные вопросы о вашей половой жизни, например, были ли у вас какие-либо инфекции, передающиеся половым путем, выкидыши или аборты. Доктор также спросит о вашей текущей половой жизни, в том числе о том, как часто вы занимаетесь сексом, используете ли смазочные материалы и т.д.

Изучив историю болезни, ваш врач, проведет полное медицинское обследование – эта первоначальная оценка может включать некоторые или все тесты, описанные ниже. Имейте в виду, что многие из тестов и процедур выполняются в начале вашего менструального цикла, поэтому вам может потребоваться повторный визит к врачу для сдачи определенных анализов.

Для женщин:

  • Наборы для предсказания овуляции или диаграмма базальной температуры тела. Если вы отслеживаете свою базальную температуру тела или используете тесты для предсказания овуляции, проинформируйте об этом специалиста. Если вы этого не делали, не волнуйтесь. Ваш врач проведет другие тесты, чтобы узнать, происходит ли у вас овуляция.
  • Анализ крови. У вас будет несколько анализов крови, чтобы врач мог проверить состояние ваших гормонов, включая ваши уровни тиреотропного гормона, фолликулостимулирующего гормона, эстрогена, пролактина, прогестерона и др.
  • Гистеросальпингография. Эта процедура рентгенографии позволяет врачу посмотреть, заблокированы ли ваши фаллопиевы трубы. Тест также показывает состояние структуры матки, имеются ли у вас полипы, фибромы, рубцовая ткань или другие аномалии матки, которые могут повлиять на фертильность.
  • Лапароскопия. Амбулаторная операция, проводимая под общей анестезией, позволяет врачу исследовать органы малого таза, чтобы проверить их на наличие рубцов и эндометриоза.
  • Трансвагинальное УЗИ. Врач поместит ультразвуковой зонд во влагалище, чтобы определить, как развиваются ваши фолликулы внутри яичников, а также выявить любые проблемы в области таза и яичников, такие как кисты яичника или миомы матки.
  • Гистероскопия. Во время этой процедуры врач поместит крошечный гистероскоп (тонкую трубку с камерой на конце) через шейку в матку, чтобы проверить ее на наличие фибром, полипов или других аномалий, которые могут ухудшить вашу плодовитость. Процедура не позволяет доктору оценить состояние фаллопиевых труб, но дает четкую картину состояния матки - и часто дает возможность исправить проблемы во время процедуры.
  • Тест на кломифен. Дает доктору больше информации о том, как функционируют ваши яичники.
  • Врач спросит вас о половом созревании, а также об общем состоянии вашего здоровья, например о том, есть ли у вас хронические заболевания, история инфекций, передающихся половым путем, проводились ли ранее операции или принимались какие-либо лекарства (включая анаболические стероиды). Среди других вопросов о потенциальных причинах бесплодия ваш врач также спросит, используете ли вы алкогольные или рекреационные наркотики, были ли вы подвержены воздействию токсинов окружающей среды.

Для мужчин:

  • Затем вас попросят предоставить образец спермы (обычно путем мастурбации и эякуляции в емкость для сбора образца). Ваш образец будет отправлен в лабораторию для анализа, где ваша сперма будет исследоваться под микроскопом.
  • Если ваша медицинская история или анализ спермы указывают на потенциальную проблему, ваш врач может предложить дальнейшее обследование. Например, вам нужно будет обратиться к урологу, сдать анализ крови и сделать УЗИ.

Если невозможно определить проблему

Во многих случаях проблемы с рождаемостью вызывает более чем один фактор, а некоторые из них сложнее обнаружить, чем другие, поэтому четкий диагноз не всегда возможен. Примерно в 15 % случаев тестирование не выявляет никаких аномалий. Врачи характеризуют это состояние как «необъяснимое бесплодие».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ОБЩИЕ ПРИЧИНЫ БЕСПЛОДИЯ

БЕСПЛОДИЕ В 30 и 40 ЛЕТ

Страница 1 из 5

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!