понеділок, 11 березня, 2019

Как эмоции могут влиять на зачатие?

Как эмоции могут влиять на зачатие?

Готовясь к наступлению беременности, многие пары стараются вести здоровый образ жизни, проходят медицинские обследования и следят за состоянием своего организма. Однако, кроме медицинского аспекта, успешное зачатие имеет и психологическую составляющую, которая оказывает не меньшее значение в планировании беременности, но нередко ускользает от внимания будущих родителей. Что такое психологическое бесплодие? Как с этим бороться?

Зачатие с точки зрения психологии

Собираясь стать родителями и планируя беременность, супруги обычно даже не допускают мысль, что в этом вопросе могут возникнуть какие-то сложности. Однако, по данным статистики, с каждым годом возрастает количество пар, сталкивающихся с теми или иными нарушениями процесса зачатия или вынашивания малыша. Причины бесплодия могут быть совершенно разными, но современная медицина шагнула далеко вперед, поэтому такой диагноз вполне может поддаваться лечению. Но иногда проблемы с зачатием вызваны не показателями здоровья, а психологической неготовностью к пополнению в семье. Бесплодие возникает в результате постоянного стресса, внутренних конфликтов, эмоциональных переживаний, которые спрятаны в подсознании женщины. Поэтому, если семейная пара (не имеющая проблем со здоровьем) на протяжении года пытается зачать ребенка, но все попытки безуспешны, стоит задуматься о психологических барьерах. Свои в работе репродуктивной функции чаще всего вызваны психологической незрелостью к материнству, негативным предыдущим опытом, психологической травмой или сильными негативными эмоциями. Поэтому, прежде, чем планировать ребенка следует не только проверить здоровье, но и морально подготовиться к такому серьезному и важному решению.

Причины психологического бесплодия

Систематизируя и обобщая самые распространенные источники, блокирующие функционирование репродуктивной системы, можно выделить пять основных групп:

- Психотравмирующая ситуация и длительный стресс. Из-за постоянного стресса на работе, конфликтов дома и других факторов, угнетающих нервную систему, женщине будет сложно зачать ребенка. На первый взгляд, казалось бы, незначительные стрессы и переживания, недосып и эмоциональное выгорание не сказываются на нашем организме, но это далеко не так. Находясь часто в напряженном состоянии, нашей психике дается сигнал о включении «режима сохранения энергии», куда беременность никак не вписывается. Возможно женщина мечтает о ребенке и рада вскоре стать матерью на подсознательном уровне, но на деле ее усталость и напряженность всячески препятствуют этому. Беременность – это также серьезный стресс, ведь организм поддается гормональной перестройке, а на этой почве могут возникать различные негативные эмоции: страх, волнение, плаксивость, настороженность.

- Внутренний конфликт. Одной из самых распространенных причин психологического бесплодия является внутренние противоречие женщины: противоборствующие мотивы («я хочу стать мамой, но и хочу еще пожить для себя»), несоответствие мыслей и чувств («мне уже 26 лет и пора заводить ребенка, но мне нравится, как я живу сейчас»), инфантильность женщины (расхождение между психологическим и биологическим возрастом), неготовность брать на себя новую социальную роль – мамы, а также новые хлопоты и ответственность.

- Страхи. Часто женщины не могут психологически правильно настроится на беременность, потому что их преодолевает множество страхов. В первую очередь, страх родов (многие женщины боятся боли и возможных осложнений), страх родить больного ребенка, страх смерти во время родов, страх не справится с материнством. Кроме того, многие женщины откладывают пополнение в семье «на потом», потому что боятся не вернуть после родов прежнюю фигуру, они переживают, что станут менее привлекательными для мужчины. Будущих родителей пугают перемены в жизни, связанные с появлением нового члена семьи. Страхов может быть очень много, и они имеют разные причины.

- Установки. Психологическая установка играет очень важную роль в процессе планирования беременности, да и не только в этой ситуации. Часто женщина, сама того не подозревая, подсознательно блокирует возможность успешного зачатия. Например, если в юном возрасте она все время слышала от родителей, что половая близость может привести к нежелательной беременности, а это повлечет за собой ряд трудностей и сломанную жизнь, то подсознание формирует установку «Главное – не забеременеть». Спустя года, находясь в браке и мечтая о малыше, эта психологическая установка может продолжать действовать.

- Неблагоприятная семейная ситуация. Женщина может сомневаться в своем партнере, в правильности решения на данном жизненном этапе, заводить ребенка.

Преодоление психологического бесплодия

В первую очередь, чтобы справиться с эмоциональными блоками, которые препятствуют успешному зачатию, стоит признать проблему и проанализировать свое внутреннее состояние. Причина психологического бесплодия может быть одна, а может соединять в себе несколько внутренних причин, с которыми самостоятельно справиться достаточно сложно. Женщина должна мысленно задать себе несколько вопросов и правдиво на них ответить: «Почему я хочу ребенка?», «Какие эмоции у меня возникают при мыслях о беременности?», «Что я чувствую к своему мужу?». Возможно, честные и искренние ответы помогут вам увидеть истинную причину проблемы, а также ваши установки и цели. Если самостоятельно не получается справиться, лучше обратиться за помощью к профессиональному специалисту, которые сможет назначить правильный курс лечения.

Для благополучного зачатия женщине необходимо чувствовать себя любимой, успешной, желанной и красивой, важно быть уверенной в себе и своих силах. Прежде всего, будущая мама должна оградить себя от стрессов, конфликтов, негативного влияния. Нужно окружать себя положительными эмоциями, давать себе правильные психологические установки, контролировать мысли и настроение. Женщине стоит представить себя в положении и мечтать о том, какую одежду она будет носить, чем займется в декрете, в каких цветах обустроит детскую и т.д. Необходимо, чтобы подобные мысли приносили радость и желание поскорее обзавестись потомством.

Помните, что планирование беременности – один из самых важных и ответственных этапов в жизни каждой семейной пары. Будущие родители должны учитывать не только показатели здоровья, но и эмоциональную готовность к пополнению в семье. Если трудности в зачатии возникают по психологической причине, стоит обратиться к врачу и пересмотреть свой образ жизни. Главное – не опускайте руки и в скором времени увидите долгожданные две полоски. Берегите себя и свое здоровье!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Жизнь после выкидыша: психологические проблемы

Доказано: стресс - одна из причин бесплодия



Прочитано 1954 раза