четвер, 13 грудня, 2018

Психологическая подготовка к материнству

Психологическая подготовка к материнству

Материнский инстинкт является врожденным и существует у всех женщин. Однако, не каждая женщина способна вырастить всесторонне развитого ребёнка с гармоничным складом личности. Всё дело в психологической готовности к материнству. Что влияет на этот фактор? Какими качествами должна обладать женщина, готовая стать матерью?

Изменения, которые ждут женщину

Материнство в жизни каждой женщины - чрезвычайно важный период. За это время происходит много необратимых изменений, которые связанные с биологическими, физическими, а также с профессиональными и социальными аспектами. Многие факторы влияют на готовность к материнству. Конечно, они включают в себя эмоциональное состояние женщины, опыт, который она получила от семейной среды, ее систему ценностей и жизненных целей. В современном подходе предполагается, что достижение полной материнской зрелости - это процесс, который начинается у женщин при подтверждении беременности, но значимым моментом для некоторых будущих мам является 4-5 месяцев жизни плода, когда они начинают чувствовать движения ребенка.

Женщины, созревшие для материнства, ищут различную информацию о беременности, занимаются самообразованием, связанным с рождением ребенка и уходом за ним, посещают занятия в школах родовой подготовки и тщательно следуют рекомендациям специалистов и врачей.

В период беременности женщине необходимо эмоционально принять свое новое положение и социальную роль – мамы. Невыполнение этого фактора болезненно ощущается и вызывает негативные чувства, а в крайних случаях даже депрессию. Осознание помогает будущей маме лучше переносить беременность и легче справляться с неудобствами и дискомфортом. Существует группа женщин, которым необходимо более длительное время, чтобы принять свое состояние, к ним относятся: несовершеннолетние девочки, одинокие женщины, женщины, ожидающие первого ребенка, и женщины, находящиеся в очень трудной жизненной ситуации.

Важно понимать, что беременность – прекрасный и волнительный этап, который несет в себе много трудностей, хлопот и новых обязанностей, поэтому жизнь будущей мамы кардинально может поменяться. Однако, ожидание малыша приносит и множество радостей, открытий, переоценку ценностей. Материнство – это своего рода открытие другой себя.

Ресурсы материнства

Новый смысл существования. Каждая девочка в детстве играла в куклы, она их переодевала, кормила, делала прически, укладывала спать и по-своему воспитывала. Повзрослев, девушка «помнит» своё предназначение на Земле и переносит во взрослую жизнь детские радости игры в «дочки-матери». Куклы в своё время подготовили девочку стать матерью, взять на себя ответственность не только родить ребенка, но и быть рядом, поддерживать и помогать, сопереживать и окружать теплом и лаской.

Расстановка приоритетов. Вынашивание и рождение ребенка, дальнейших уход за ним и воспитание – дело серьезное и требует тщательной ответственности. Материнство учит делать несколько дел одновременно и иногда даже забывать о старых увлечениях, а с появлением ребёнка, находить новые.

Развитие в себе новых качеств. Женщина, с появлением ребенка в семье учиться делать несколько дел одновременно. Она развивает и обнаруживает в себе новые качества, которые помогают становиться терпимее и управлять своими эмоциями, чтобы стать малышу не только родителем, но и другом, помощником.

Как подготовиться психологически?

Ментальная подготовка играет одну из важнейших ролей в планировании материнства. Сознательное желание быть матерью часто является выражением подсознательных, инстинктивных потребностей. Когда женщина понимает, что настало время для материнства, она начинает представлять эту ситуацию, мечты о ребенке ребенка наполняют ее разум и приносят образы, связанные с ним. Однако подготовка к материнству требует многих размышлений и анализирования. Оба партнера должны быть готовы к появлению в их жизни крошечного существа, которое полностью захватит их внимание и свободное время. Жизнь в семье после появления малыша необратимо изменится, она в первую очередь будет ориентирована на него.

В первую очередь, чтобы подготовиться к материнству, следует избавиться от различных страхов, связанных с родами и воспитанием малыша. Женщина должна оградить себя от негативных эмоций и мыслей, дать правильную психологическую установку на положительный результат. В этом ей помогут любимые занятия, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой и плаванием. Необходимо сходить на курсы для будущих мама, желательно вместе с отцом ребенка, чтобы пообщаться с другими женщинами, спросить совета или просто проконсультироваться. Кроме того, женщина благодаря занятиям лучше подготавливает свое тело к родам, осваивает правильное дыхание и позы, которые облегчают болевые ощущения при схватках.

Чтобы установить эмоциональную близость с малышом в утробе, нужно постоянно с ним разговаривать, пусть он привыкает к вашему голосу, чувствует тепло и материнскую любовь. Стоит больше времени проводить в кругу самых близких и родных, чтобы окружать себя только положительными мыслями, ощущать их поддержку. Если избавиться от страха, переживаний и волнения не получается самостоятельно, лучше обратиться за помощью к специалисту. На сегодняшний день существует множество новых методик, которые помогут быстро и легко справиться с трудностями в психологическом плане.

Самая лучшая психологическая подготовка к материнству — проживать беременность секунда за секундой, наполняясь ощущениями радости и умиротворения, передавая это состояние ребенку. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы этот период в вашей жизни запомнился только радостными моментами, которые благоприятно повлияют на развитие малыша.

Помните, что беременность – ответственный и волнительный период, требующий физической и эмоциональной подготовки. Несмотря на то, что он несет в себе много трудностей, а также серьезных обязательств, он еще наполняет жизнь новым смыслом и дарит радость материнства. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 способов подготовиться к родительству

Как понять, готовы ли вы стать родителями?



Прочитано 4147 раз