понеділок, 12 листопада, 2018

Сразу после зачатия: 5 важных правил

Сразу после зачатия: 5 важных правил

Беременность – очень важный и ответственный период в жизни женщины. Узнав новость о своем «интересном положении» будущей маме придется изменить свои привычки, режим дня, питание и внести в свое привычное существование еще массу изменений. Что надо учесть женщине, чтобы обеспечить своему малышу нормальное развитие и крепкое здоровье?

Необходимые предосторожности после зачатия

Учитывая, как много всего происходит в 2–3 недели, пока женщина не знает о беременности, некоторые вещи необходимо продумать еще на этапе гипотетической возможности ее наступления. Никогда не рано начать думать о том, как те или иные действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Ниже приведены 10 несложных правил, которые надо соблюдать женщине, ожидающей наступление беременности.

Правило № 1. Беречься от токсинов после зачатия

Во время беременности женщина должна тщательно следить за своим здоровьем, чтобы защитить себя и малыша в утробе от воздействия токсичных веществ. В первую очередь, выкидыш может быть вызван физическими факторами, такими как ядовитые газы, механические повреждения или ионизирующее излучение, хотя это редкие причины потери беременности. Одним из факторов, оказывающих негативное влияние на организм матери и ребенка, является воздействие тератогенов (веществ, которые нарушают развитие плода). К ним относятся, среди прочего, токсичные газы, ионизирующая радиация, а также табачный дым и алкоголь. Эффект контакта с вредными веществами может значительно варьироваться от случая к случаю, все зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых будущих мам не возникает осложнений, но бывают случаи, когда могут возникнуть такие нарушения, как: мальформация плода (отклонения в развитии), выкидыш, преждевременные роды или смерть в перинатальный период.

Особенно высокий риск потери ребенка возможен у женщин, подвергающихся воздействию токсичных веществ на работе. Поэтому необходимо подумать о смене деятельности или взять декрет. Одним из самых опасных для нервной системы человека считается свинец, его чрезмерное воздействие может нарушить развитие малыша (содержится в краске, лаке и клее). Беременной не стоит присутствовать во время ремонтных работ дома или на работе, а также избегать контакта с бытовыми средствами (особенно с запахами аммиака и хлора).

Правило № 2. Избегать близкого общения с людьми, которые имеют инфекционные или вирусные заболевания.

Вирусные и бактериальные болезни матери могут оказать значительное влияние на развитие плода ребенка:

+ Краснуха может вызвать повреждение нервной системы, что приводит к умственной отсталости, глухоте, слепоте, а также повреждению внутренних органов, таких как сердце и печень, а также повреждению костной структуры. За полгода до планируемой беременности рекомендуется сделать прививку от краснухи, если женщина не успела или беременность оказалась неожиданностью, необходимо ограничить общение с детьми, болеющими на краснуху.

+ Лизаты и вирусы из группы герпеса могут нанести ущерб центральной нервной системе.

+ Герпес II типа может спровоцировать энцефалопатию (черепно - мозговую травма) и проблемы, связанные с коагуляцией крови.

+ Цитомегаловирус (ЦМВ) может вызывать внутриутробную инфекцию, которая часто вызывает различные типы нарушений развития, связанных с размером головы и мозга, энцефалопатией, слепотой и умственной отсталостью.

Необходимо после каждой прогулки тщательно мыть руки и следить за своей гигиеной, по возможности избегать большого скопления людей.

Правило № 3. Не принимать медикаментов, без которых можно обойтись

Многие лекарственные средства являются потенциально тератогенными, наиболее опасно их влияние в период закладки органов плода (18–55-й день беременности). Поэтому не стоит заниматься самолечением, а при ухудшении самочувствия пройти осмотр у врача. Лекарственные средства можно разделить на пять категорий (по степени риска для плода) от «А» (безопасные) до «Х» (противопоказанные). На сегодняшний день практически не существует препаратов, которые можно отнести до безопасной группы. Будущей маме рекомендуется использовать медицинские препараты только с одобрения врача акушера-гинеколога. Если женщине необходим постоянный прием средств в случае хронического заболевания, стоит при планировании беременности обратиться к специалисту и подобрать самые безопасные для малыша комбинации препаратов.

Правило № 4. Избегать вакцинации после зачатия

Инфекции во время беременности являются серьезной проблемой, поскольку они могут представлять угрозу как для матери, так и для развивающегося ребенка. Для профилактики большинства заболеваний существуют вакцины. Однако проблема профилактической вакцинации во время беременности по-прежнему вызывает много споров. Во время вынашивания ребенка вакцина не должна вводиться против следующих болезней: корь, свинка, краснуха, ветряная оспа и туберкулез. Дело в том, что эти прививки состоят из живых ослабленных вирусов, но иммунная система малыша не имеет средств, чтобы противостоять им.

Правило № 5. Избегать радиоактивного и электромагнитного облучения

Беременным женщинам необходимо уделять особое внимание при проведении рентгенологических обследований. Плод, развивающийся в матке, очень чувствителен к рентгеновским лучам. В свою очередь, наиболее часто используемым типом излучения является ионизирующее излучение. К сожалению, в дополнение к многочисленным диагностическим преимуществам, оно также имеет потенциальные риски для здоровья ребенка. Однако в этом случае все зависит от дозы воздействия. Так, воздействие в дозе до 10 рад безвредно для плода, а в дозе более 25 рад с большой вероятностью вызовет формирование пороков развития.

Кроме того, женщине следует правильно питаться, в ее ежедневном рационе непременно должны быть свежие фрукты и овощи, которые богаты на различные витамины, микроминералы и полезные вещества. Каждый день будущая мама должна употреблять 1,5-2 литра жидкости, лучше всего, негазированной воды. Также питание должно включать мясо, рыбу, яйца – только после хорошей термической обработки. Все это источники белка, главного строительного материала.

В первом триместре беременности женщину могут беспокоить первые симптомы: тошнота, сонливость и слабость в теле. В таких случаях беременной нужен хороший отдых и качественный сон. Однако, не следует полностью переходить на пассивный образ жизни, ведь это может негативно отразиться на здоровье матери и малыша.Правильно дозированная физическая нагрузка во время беременности помогает улучшить самочувствие и психоэмоциональный статус.

Помните, что после зачатия в женском организме происходит кардинальная перестройка, в этот период очень важно позаботиться о своем здоровье, ведь первый триместр самый волнительный и сложный. Будущая мама должна учитывать все рекомендации врачей и создать все условия для правильного развития ребенка. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

11 факторов, которые снижают вероятность зачатия

Что нельзя делать в первом триместре?



Прочитано 1708 раз