пʼятниця, 2 листопада, 2018

Предменструальный синдром: признаки и длительность

Предменструальный синдром: признаки и длительность

Многие женщины не понаслышке знают, что скрывается за аббревиатурой ПМС. Ведь предменструальный синдром вовсе не незначительное, чуть ли не воображаемое, недомогание девушек и женщин детородного возраста, как считалось ещё недавно. Современная медицина к ПМС относится серьёзно, как к вполне реальному заболеванию. А любое заболевание требует лечения. Как бороться с ПМС?

Чем характерен предменструальный синдром?

Статистические исследования показывают, что предменструальный синдром портит жизнь примерно 90% женщин. Из них от тяжёлой формы этого заболевания страдают около 10% процентов женщин, ещё у 20% умеренная форма, а у оставшихся 70 % - лёгкая. Что же это за состояние? Предменструальный синдром, известный как ПМС, относится к психологическим и физическим симптомам, которые происходят циклически в период, предшествующий менструации. Он начинается во второй фазе менструального цикла, то есть за одну-две недели до менструации и исчезает в момент ее начала.

В организме женщин после овуляции наблюдается снижение уровня эстрогенов и одновременное повышение уровня прогестерона. ПМС зависит от колебаний гормонов в организме - некоторые женщины могут вообще не чувствовать симптомов, а другие требуют помощи специалиста. Исследования подтвердили связь между прогестероном и его метаболитами и ПМС, поскольку они влияют на центральную нервную систему женщины.

Каковы симптомы?

Было определено около 200 различных физических и психических симптомов, связанных с ПМС. Однако это не значит, что женщина испытывает их все сразу, ведь каждый организм индивидуален и ведет себя по-разному в «эти дни».

Наиболее распространенными физическими симптомами предменструального синдрома являются: боль в животе, чувствительность молочных желез, а также увеличение веса из-за удержания воды в организме и боли в спине. Некоторые женщины жалуются в этот период также на сильные головные боли, а в некоторых случаях даже на обморок. Частым симптомом является чрезмерный аппетит. Иногда женщины наблюдают ухудшение состояния кожи – появляется угревая сыпь, меняются вкусовые предпочтения и обостряется аллергическая реакция.

Однако психиатрические и эмоциональные расстройства выходят на передний план. Женщины становятся раздражительными, нервными, способными перейти от состояния эйфории к вспышке слез и даже вести себя агрессивно. Они также могут резко попасть в депрессивное состояние, потерять свою волю и силу для любого действия. Психиатрические симптомы носят социальный, а не медицинский характер, поскольку они могут привести к конфликтам в семье или на рабочем месте.

В случае женщин, страдающих хроническими заболеваниями: аллергические (такие как бронхиальная астма, сенная лихорадка, аллергические изменения кожи), желудочно-кишечный тракт или нервная система (например, эпилепсия), может наблюдаться обострение симптомов. Все эти признаки могут также влиять на снижение иммунитета, что делает женщин более восприимчивыми ко всем видам инфекций в этот период. Однако не следует бояться такого длинного списка симптомов, потому что, к счастью, большинство женщин испытывают лишь некоторые из них.

Все признаки проявляются у женщин с разной степенью тяжести и исчезают, когда начинается кровотечение. Их появление не является правилом, равно как и количество симптомов, на которые жалуются женщины.

Можно ли облегчить ПМС?

Лечение предменструального синдрома заключается главным образом в облегчении симптомов, поэтому это зависит от их возникновения и тяжести. Обычно до и во время менструации сложная терапия не применяется, если симптомы не настолько сильны, что они препятствуют нормальному функционированию. Некоторые симптомы облегчаются болеутоляющими средствами, например, такими как ибупрофен или парацетамол. У женщин, страдающих неврозом или депрессией (ПМС может усугубить эти состояния), в некоторых случаях разумно использовать седативные средства.

Когда дело доходит до предотвращения симптомов, может помочь гормональная контрацепция. Эти средства берутся для регулирования менструации - кровотечения происходят через регулярные промежутки времени, менее болезненные и обильные, не сопровождаются серьезными заболеваниями. Следует помнить, что с использованием таких мер следует всегда обращаться к гинекологу, который выберет лекарство, соответствующее возрасту женщины, и симптомов, на которые она жалуется. Основной целью гормональной контрацепции является предотвращение беременности, поэтому вы также должны учитывать побочные эффекты ее принятия.

Важно отметить, что другие заболевания также могут быть причиной симптомов, подобных ПМС, поэтому их следует исключить. Необходимо провести внутреннее и гинекологическое обследование, чтобы найти возможные органические изменения, например, после гинекологических операций, после родов, абортов или других заболеваний репродуктивных органов.

Домашние методы

Симптомы ПМС можно смягчить с помощью домашних методов, которые основаны главным образом на правильном питании и уходе за гидратацией тела. Женщине рекомендуется употреблять два литра воды в день, чтобы предотвратить чрезмерное удержание воды в организме. В аптеках доступны травяные чаи с успокаивающим эффектом, анальгетиками и в то же время деликатно мочегонными средствами - их потребление помогает в удалении избытка воды из организма. Ее избыток в организме проявляется в виде отеков ног или пальцев рук и часто нежелательным увеличением веса. Следует помнить, что перед началом самолечения необходимо проконсультироваться с врачом, потому что обезвоживание из-за слишком большого количества мочегонных средств является очень опасным для организма. Во время ПМС рекомендуется исключать из рациона сладости, алкогольные напитки и кофе, а заменять их фруктами и легко усваиваемыми продуктами. Важно дополнить недостатки витаминов и микроэлементов, главным образом витаминов группы В, которые оказывают укрепляющее действие на организм.

Помните, что это состояние временное и проходит, когда начинается менструация. Адекватное, индивидуально выбранное лечение обычно эффективное и помогает облегчить симптомы. В этот период постарайтесь окружать себя положительными мыслями и больше отдыхать. Берегите себя и свое здоровье!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Восстановление менструального цикла после родов

Менструальный цикл и овуляция



Прочитано 13 раза