четвер, 1 листопада, 2018

Возможно ли стать идеальной мамой?

Возможно ли стать идеальной мамой?

Быть идеальной матерью, в общем-то, нормальное желание любой женщины. Правда, критерии "хорошести" в каждой семье весьма размыты. Что подходит одной матери и ее ребенку, совершенно не годится для другой. Как относиться к чужим советам и как стать самодостаточной и счастливой?

Каков он, идеал?

В последнее время термин «материнство» приобретает новое значение. Это стало модным, и его тенденции определяются не только книгами и путеводителями, но и средствами массовой информации со знаменитостями на переднем плане. Как определить, что такое «идеал» и стать матерью, которой будут все подражать? Каждый из нас знает, что нет идеалов, но подсознательно, более или менее, мы стремимся к ним. Идеальная мама должна быть заботливой, любящей, креативной, образованной, терпеливой, проявлять поддержку и понимание и т.д. Несомненно, существует множество требований, которые чрезвычайно сложно удовлетворить. Термин «хорошая мама» введен Дональдом Винникоттом, британским психоаналитиком и педиатром. Он разрабатывал некоторую теоретическую модель хорошей матери. Согласно ей, женщина делает все, что в ее силах, но при этом оставляет за собой право на ошибку. При этом следует не винить себя за совершенные ошибки всю жизнь, а осознавать их и извлекать из них урок.

«Счастливая мама - счастливый ребенок». Это принцип, заслуживающий внимания. Дети - великие наблюдатели, и они очень хорошо чувствуют наши эмоции. Когда мы перегружены работой, разочарованы и обескуражены, наши дети быстро поймут наше настроение и могут стать капризными и взволнованными. Поэтому, когда вы чувствуете, что ваше напряжение увеличивается, а уровень усталости и гнева достигает зенита, постарайтесь отдохнуть и расслабиться. Нужно хотя бы на час забыть об уборке, стирке и глажке, а уделить время для себя, посчитать от 1 до 10 и от 10 до 1 и сделать несколько глубоких вдохов. Женщине нужно в это время окружить себя положительными мыслями, подумать о своем ребенке, насладиться его теплом и любовью.

С чего начать?

Чтобы ребенок в полной мере получал любовь и заботу, его мама должна быть счастливой, а семье и в доме непременно должна присутствовать гармония, понимание и поддержка. Как этого достичь молодой маме?

- Найдите время для себя. Повседневная жизнь заставляет нас оставаться в бегах все время, что вызывает хроническую усталость, слабость и плохое настроение.Трудно зарезервировать время только для себя в самых разных обязанностях, но это необходимо для психического здоровья. Как это сделать? Планируйте отдых в календаре - пусть это будет 15-20 минут вечером: слушайте музыку, сделайте расслабляющую ванную, прочтите книгу. Кроме того, старайтесь проводить время наедине с собственными мыслями. Если есть возможность, сходите на йогу, в бассейн, спортзал или просто сходите на обед с друзьями. Также, находите время для физической активности: ролики, коньки, велосипед. В дополнение к роли матери, вы еще и женщина, жена и друг – не забывайте об этом.

- Позаботьтесь о себе. Очень важно не только помнить о потребностях ребенка, но и не забывать о себе. Когда вы готовите еду для своего малыша, вы гарантируете, что она содержит необходимые полезные ингредиенты и минералы. Когда вы выходите на солнце, то смазываете его кремом, чтобы защитить от ожогов. Когда ребенок болеет, мама бросает все силы на его лечение. Это совершенно правильная и естественная реакция, проявление заботы и любви по отношению к своему чаду. Однако не забывайте следить и за собой. Позаботьтесь о своем рационе, займитесь спортом, больше отдыхайте. Только здоровая мать может полностью позаботиться о своем ребенке. Помните об этом каждый день.

- Учите ребенка самостоятельности. Вы носите ребенка под сердцем в течение 9 месяцев, затем заботитесь о нем в течение следующих лет. Начальные этапы развития малыша объясняют, что связь, которая вас соединяет, чрезвычайно сильна. Вы боитесь за него, желаете ему только хорошего, забывая, что функция матерей заключается в том, чтобы сопровождать ребенка на пути к развитию. Как часто мы говорим: «Будь осторожен, не делай этого, потому что упадешь, сломаешь себе колено, или испачкаешься и т. д.» Это создает защитный зонт, который не позволяет ребенку испытывать все эмоции, которые приносит жизнь. Плач, поражение, печаль, гнев - это также условия для ребенка, которые укрепляют и расширяют его внутреннюю жизнь.

- Позвольте себе ошибиться. Миф об идеальной матери сильно засел в наших умах. Это заставляет нас думать, что мы не должны совершать ошибок, а если они происходят, мы погружаемся в чувство вины, покаяния и возмещения. Это ошибочное мышление, которое может вызвать большие неприятности. Все ошибаются, мы должны принимать это и учиться на своих промахах. Чем скорее вы примете это состояние, тем быстрее вы освободитесь от этого стереотипа.

- Попросите помощи. Другим стереотипом, который глубоко укореняется в умах женщин, является стереотип независимой матери - той, которая заботится о ребенке и семье самостоятельно. Учитесь просить о помощи и не бойтесь ее. Не приравнивайте просьбу о помощи к беспомощности. Воспользуйтесь добротой родителей, друзей и знакомых. Также включите своего партнера в уход за детьми. И, прежде всего, нужно избавиться от раскаяния по этой причине, использовать это время для себя и решать вопросы, чтобы позже вы могли полностью посвятить себя ребенку и наслаждаться общими моментами.

- Не сравнивай себя и ребенка с другими. Сравнение и оценка лежат в нашей природе. Они могут мотивировать и ввести в состояние меланхолии ки. Вы мать, и это роль, которую нельзя сравнивать, ведь каждая мать уникальна. Не сравнивайте также своего ребенка со сверстниками. Это не имеет смысла. Дети развиваются очень динамично, и отдельные области их развития могут значительно отличаться друг от друга. Они также обладают различными способностями и навыками. Именно благодаря этому наш мир настолько разнообразен и красочен.

- Наслаждайтесь материнством. Дети растут очень быстро, и каждый период их развития уникален и волнительный для родителей. Не сосредотачивайтесь на том, что идет не так. Наслаждайтесь и получайте удовольствие от того, чтобы вы мама. Иногда энергия, которую вы тратите на размышления и беспокойство, может быть использована более конструктивно. Рассматривайте материнство как творческое время в вашей жизни, период многих возможностей, другой опыт. И помните, что вам не обязательно быть идеальной ю. Все, что вам нужно сделать, это быть хорошей матерью.

Помните, что стремиться к совершенству – нормально, однако, не стоит превращать это в навязчивую цель. Идеальных людей не существует, все мы уникальные и имеет разные потребности. Женщине достаточно дарить ребенку свою любовь, заботу и терпение, проявлять поддержку и понимание, учить его новым знаниям и навыкам. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 способов воспитать счастливого ребенка

Как понять, готовы ли вы стать родителями?



Прочитано 21 раз