вівторок, 19 червня, 2018

Способы рождения ребенка: что необходимо знать

Способы рождения ребенка: что необходимо знать

Перед родами каждая женщина, особенно, если она проходит через это в первый раз, полна страха и неопределенности. Будущая мама нервничает и переживает из-за болевых ощущений, из-за осложнений, что могут возникнуть в процессе. Именно поэтому к родам нужно готовиться заранее, ведь существует много вариантов рождения ребенка. Женщины могут выбирать метод, который считают более удобным и комфортным, а для это нужно взвесить все «за» и против».

Подготовка к родам

Для того, чтобы роды прошли максимально легко и безопасно женщине необходимо знать, как правильно подготовится к процессу. Подготовку к родам можно поделить на два этапа: психологическая и физическая. Женщина, которая готовится стать мамой в первый раз, особенно чувствует психологический дискомфорт (эмоциональная неустойчивость, фобии, тревоги, неуверенность).Для того, чтобы справится с эмоциональным состоянием и необоснованными тревогами рекомендуется:

- Пройти курс для будущих родителей. Это хороший способ узнать много новой информации о беременности и родах. На курсах вы сможете хорошо провести время, пообщаться с другими парами, поделиться опытом друг с другом. Помимо теоретической части курс включат практические занятия, видеоуроки, физическую подготовку.

- Чтение литературы. На сегодняшний день существует множество разнообразной литературы, где расписаны главные аспекты беременности, развенчивание мифов о родах, которые вызывают тревожные эмоции. Это так же один из самых распространенных способов получить новую информацию и практические знания.

- Психологические техники. Существуют разные техники (визуализация, аутотренинг), которые помогают будущим мамам расслабится и снять напряжение. Если сложно разобраться какая из них будет самой подходящей для вас, то можно обратиться за помощью к специалисту.

- Позитивный настрой. Очень важно быть в хорошем настроении, побольше гулять на свежем воздухе, слушать музыку и заниматься любимым делом.

Физическая подготовка подразумевает специальные движения и упражнения. При этом, важно учитывать возраст будущей матери и срок беременности.

- Гимнастика.Такая система физических нагрузок очень благоприятно влияет на подготовку и состояние женщин. Она повышает иммунитет, способствует правильному развитию ребенка, снижает риск осложнений во время родов.

- Массаж. Сейчас существует много массажных процедур для беременных, которые характеризуются плавными и мягкими движениями. Это в свою очередь, помогает снять напряжение и уменьшает отечность. После массажа у женщины улучшается настроение и самочувствие.

- Дыхательная гимнастика. Правильное дыхание во время беременности играет очень важную роль, ведь в организме происходят физические изменения, и обеспечивать кислородом нужно не только себя, а и малыша. Такая система тренировок позволяет расслабиться, улучшает кровообращение и уменьшает токсикоз.

Естественные роды

Естественные роды – это роды без вмешательства в природный процесс. Такой вариант родов подойдет вам, если вы хотите полностью контролировать свое тело и чувствовать весь процесс. Во время родов не применяется наркоз и другие стимуляции. Несмотря на то, что приходится терпеть боль, рождение ребенка, естественно, оставит вас с большим чувством выполненного долга. Многие женщины пережив такие роды, при рождении следующего малыша снова выбирают такой же способ.

Вертикальные роды

Среди многочисленных доступных практик особое внимание уделяется вертикальному положению во время родов, поскольку это позволяет использовать самые разные позиции (стоя, сидя в кресле, опершись на спинку стула). Из-за того, что женщина может выбрать удобную для себя позу, схватки становятся менее болезненными и раскрытие шейки происходит мягче. Во время родов будущая мама на интуитивном уровне чувствует, какую позу нужно принять, чтобы ребенку было удобно выходить.

Кесарево сечение

Это метод рождения с помощью хирургического вмешательства, когда женщине на матке и животе делают небольшой разрез, извлекают головку ребенка, затем женщина тужится как при «традиционных» родах. Некоторые женщины изначально выбирают такой метод рождения, а у других это происходит из-за непредвиденных осложнений. Такой вариант родов несет риск для жизни матери и ребенка.

Гипнороды

Этот метод еще называют «Метод Монган». Будущим мамам помогают расслабиться и установить психологическую связь с ребенком в утробе. Эта техника самогипноза, благодаря которой беременная женщина доходит до максимально расслабленного состояния и при родах практически не чувствует боли. С помощью визуализации женщина учится «видеть» и чувствовать своего малыша.

Роды в воде

Считается, что вода – благоприятная среда для рождения ребенка, он появляется на свет мягко и деликатно. Есть два варианта таких родов:

- женщина во время схваток находится в теплой воде, а при потугах выходит и рожает.

- женщина находится все время в воде, начиная со схваток и до момента появления ребенка.

Два варианта позволяют значительно легче переносить болевые ощущения, потому что вода способствует расслаблению мышц и всего тела.При этом, некоторые исследователи утверждают, что безопасность родов в воде не была научно доказана и что был зарегистрирован широкий спектр неблагоприятных исходов.

Семейные роды

На сегодняшний день такой вариант родов становится все более популярным, ведь поддержка родного или близкого человека, в такой важный момент, играет значительную роль. Но беременной необходимо заранее подумать, кого из близких она бы хотела видеть. Для некоторых женщин очень важно присутствие супруга, когда для других - это стресс. Важно, чтобы человек, который будет рядом сумел успокоить, поддержать и расслабить женщину.

Необходимо помнить, что роды, особенно первые, протекают и проходят у каждого по-разному. Поэтому не стоит придерживаться только мнения и советов подруг, которые через это проходили. Нужно проанализировать позитивные и негативные стороны каждого способа, и выбрать для себя самый оптимальный.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Экстренные роды в домашних условиях

Подготовка к родам: краткий обзор



Прочитано 91 раз