Беременность

Если ваша беременность началась при наличии слишком большого веса в соответствии с вашим ростом, вы не одиноки. Более половины беременных женщин имеют избыточный вес или степень ожирения. Вы имеете избыточный вес, если ваш индекс массы тела до беременности составляет от 25 до 29,9 (ваш индекс массы тела отражает соотношение между…
Даже если вы отлично спали до беременности, совершенно нормально часто просыпаться и ворочаться во время беременности. Иногда вы просто не можете успокоиться, особенно на первом и третьем триместрах. Если вам нужна дополнительная помощь, вот несколько советов, как вернуть себе крепкий сон, которого вы так жаждете. Подушки для поддержки спины и…
Четверг, 14 Сентябрь 2017 00:00

Бег во время беременности

Каковы преимущества бега во время беременности?   Пробежка - быстрый и эффективный способ укрепить свое сердце и тело. Вы можете заниматься данным видом спорта, если имеете крепкое здоровье, и ваша беременность протекает без осложнений. Некоторые женщины, однако, имеют медицинские условия или осложнения беременности, которые означают, что они вообще не должны…
Упражнения во время беременности поднимают ваше настроение и подготавливают тело к родам, но очень важно быть осторожной во время тренировок. Всегда следуйте этим 13 правилам, чтобы тренировки были безопасными для вас и будущего ребенка. 1. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом   Посетите кабинет своего лечащего врача, прежде чем начать заниматься…
Большинство будущих матерей надеются получить много сна и хорошо отдохнуть до рождения ребенка. Но один из трюков беременности заключается в том, что когда вы больше всего нуждаетесь в отдыхе, вы не можете получить его, потому что у вас болит спина, полный мочевой пузырь, ваш живот слишком большой, а ваш ум…
Преимущества упражнений во время беременности.   Упражнения во время беременности творят чудеса. Спорт повышает настроение, улучшает сон и уменьшает боль в пояснице и во всем теле. Он также подготавливает вас к родам, укрепляя мышцы и выносливость. Исследования показывают, что физические нагрузки во время беременности также могут снизить риск развития гестационного…
Когда вы беременны, очень важно сосредоточиться на хорошем питании – вам нужно убедиться, что малыш получает достаточное количество питательных веществ для роста.   Беременность – не время для диеты или сокращения калорий. Вместо этого внимательно изучите, как и что вы едите, и выясните, что является лучшим для вас и вашего…
Истощение, утренняя тошнота и чувство голода - беременность легко может нарушить правильное питание. Но растущий малыш полагается на свою маму во всем, поэтому вы должны внимательно следить за тем, что едите и делаете во время беременности. Семь наиболее важных вещей, которые диетологи рекомендуют для здорового питания и увеличения веса во…

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!