Беременность

Некоторые вещи, как правило, меняются после первой беременности, а некоторые остаются прежними. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, поэтому практически невозможно предсказать, как будет протекать конкретная беременность. Ваш животик округлиться раньше, чем в первый раз Ваш второй ребенок будет расти быстрее, но вы вполне можете обнаружить, что ваш беременный живот…
Понедельник, 25 Сентябрь 2017 00:00

Ветряная оспа во время беременности

Какие риски для здоровья женщины и ее будущего малыша несет заболевание ветряной оспой во время беременности? Если у вас была ветряная оспа раньше, вы, вероятно, невосприимчивы к повторной инфекции. Вы также будете защищены, если получите вакцину от ветряной оспы. Вакцинация против ветряной оспы эффективно предотвращает заболевание у 80 - 85…
Восстанавливающий комплекс с мячом для всех групп мышц тела.   Упражнение №1 Приседания с мячом у стены Работают: мышцы ягодиц и ног Положите мяч за поясницу и обопритесь о стену, ноги на ширине плеч. Выполняйте приседания, прижимая мяч спиной к стене, чтобы он не выпал, немного задерживайтесь внизу. Следите за…
Если после рождения малыша вы страдаете запорами, знайте – вы не одиноки. Послеродовый запор является распространенной жалобой среди новых матерей - и может продолжаться в течение многих недель после родов.   Множество факторов способствуют этому неудобному состоянию, но запор часто усугубляется бессонными ночами, отсутствием физических упражнений и менее здоровыми закусками…
Хотите вернуться в форму после беременности? Для долгосрочного успеха и хорошего самочувствия - помните об этих советах. Не начинайте диету слишком рано Вашему организму нужно время, чтобы оправиться от родов. Дайте себе время до вашего шестинедельного врачебного осмотра, прежде чем начать соблюдать какие-либо диеты. Если вы кормите грудью, эксперты рекомендуют…
Беременность часто приводит к различным видам нарушений сна, включая тошноту, изжогу, судороги ног и храп. Вот несколько советов, которые помогут вам лучше спать ночью - во время беременности и после рождения малыша. • Следите за тем, что и когда вы едите и пьете. Сократите потребление кофеина. Сократите напитки и продукты,…
Пятница, 15 Сентябрь 2017 00:00

Стретчинг во время беременности

Преимущества стретчинга во время беременности.   Растяжка делает вас более гибкой, укрепляет ваши мышцы и облегчает боли в спине и во всем теле. Растяжка также увеличивает диапазон выдержки вашего тела, что помогает подготовиться к родам. Плюс стретчинг - это здоровый способ расслабиться и снять стресс.   Упражнения во время беременности…
Пятница, 15 Сентябрь 2017 00:00

Методы релаксации для лучшего сна

Если вы чувствуете напряжение, беспокойство или переутомление, крепкий сон может казаться несбывшейся мечтой. Попробуйте эти простые, проверенные временем методы, которые помогут успокоить ваш разум, расслабить мышцы и вернуть вожделенный ночной сон в вашу жизнь. Йога и растяжка   Йога и растяжка помогут вам расслабиться. Занятия перинатальной йогой очень популярны, и…

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!