четвер, 20 вересня, 2018

Чего боятся будущие мамы?

Чего боятся будущие мамы?

Почти всем женщинам, ожидающим первого ребенка, в той или иной степени знакомы осознанные или бессознательные страхи и тревоги. И это неудивительно: близость перемен вряд ли оставит кого бы то ни было равнодушным и спокойным. Какие страхи и тревоги чаще всего испытывает беременная женщина?

Главные страхи будущей мамы

Страх потерять свободу. Многие женщины из-за такого страха откладывают материнство на долгие годы. Не все готовы кардинально поменять свою жизнь, взять ответственность и обязанности новой социальной роли. Обычно, женщины рассматривают материнство как тяжелую ношу, ведь на их хрупкие плечи взваливается основной груз домашних хлопот и уход за ребенком. Такой страх, с одной стороны, вполне оправдан, но есть множество радостей, которые ожидают будущую маму. Беспокойство по поводу потери свободы является свидетельством зрелости, потому что женщина начинает думать о том, что изменится, начинает планировать свою жизнь, включая изменения в ней.

Страх оказаться плохой мамой. У некоторых беременных женщин включается неправильная установка на материнство. Очень часто женщина переживает из-за того, что не станет для малыша идеальной мамой, а что она вкладывает в это слово? В мире не существует идеальных людей, все совершают ошибки и получают ценный опыт. Новоиспеченные мамы боятся навредить ребенку, переживают, что не справятся со всеми обязанностями. Однако, купание, кормление, одевание ребенка - это обычное дело, которое необходимо будет выполнять каждый день по несколько раз. Женщина очень быстро привыкнет и научиться понимать, что нужно ребенку. Чтобы быть идеальной мамой достаточно будет дарить малышу свою любовь, заботу и тепло.

Страх перед материальными трудностями. Эта боязнь связана с проблемами финансового характера. Если будущая мама не обеспечена своим жильем или она боится потерять работу после рождения малыша, то страх столкновения с материальными трудностями будет тревожить ее довольно часто. Но не стоит впадать в панику, ведь в декретном отпуске можно совмещать работу и уход за ребенком. Главное – уметь правильно распределить свое время и обязанности.

Страх за здоровье ребенка. Многие женщины переживают за развитие малыша в утробе. Такой страх может быть связан с тем, что мама не видит своего кроху, не знает какой он родиться и как происходит процесс его развития. Ситуацию может усугубить информация о возможных патологиях плода, выкидышах и т.д. Беременная женщина сдает множество анализов и как правило, после первого УЗИ постоянное беспокойство и страх проходит. Чтобы оградить себя от стрессов и переживаний, необходимо окружать себя положительными мыслями. Нужно больше думать о положительном опыте своих подруг и знакомых и о том, что большинство детей рождаются полностью здоровыми.

Страх родов. Такой страх – обычное явление, ведь через него проходит почти каждая мама. Однако, бывают случаи, когда женщина настолько боится родов, что полностью готова отказаться от материнства. Проблема становится серьезной, когда связанные с ней образы и мысли содержат много резких сценариев и негативных последствий. Такой страх называется токофобия. Женщина представляет роды, как болевые мучения, которые могут закончиться смертью ребенка или собственной. В таких ситуациях, если не получается справиться в одиночку с проблемой, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Эксперты считают, что 80% боли при родах происходят из-за страха, беспокойства и неуверенности, поэтому так важно во время родовой деятельности расслабиться, правильно дышать и сконцентироваться на малыше, которого скоро сможете прижать к себе.

Страх потерять привлекательность. Все мы знаем, что во время беременности тело женщины поддается изменениям. Все дело в гормональном фоне, который подготавливает тело к вынашиванию и рождению ребенка. Как измениться фигура и как долго ее придется восстанавливать после родов зависит от индивидуальных особенностей организма. Многие женщины переживают по этому поводу, потому что не хотят потерять сексуальность и привлекательность своего мужа. Да, женщина набирает несколько килограмм, появляются растяжки и отеки – это нормальные процессы во время беременности. Не стоит сильно зацикливаться на этом, ведь в период вынашивания малыша можно следить за собой: заниматься плаванием, йогой, выполнять физические упражнения. Кроме того, будущая мама должна следить за своим рационом, отказаться от вредной пищи. Чтобы восстановить силы после родов понадобиться несколько месяцев, но главное – желание и положительный результат не заставит себя долго ждать.

Страх, что муж не станет хорошим отцом. Чувство отцовства ко многим мужчинам приходит не сразу, но это не значит, что нужно недооценивать своего партнера. Мужчинам нужно больше времени, чтобы свыкнуться со своей новой ролью, обязанностями и ответственностью. Постарайтесь еще во время беременности вовлекать его в процесс, выбирайте вместе одежду для малыша, предметы для обустройства комнаты. Рассказывайте партнеру о своих чувствах, о том, как ведет себя малыш в утробе, пусть партнер чувствует свою важность.

Страхи без причины. Общее тревожное состояние привычно для всех беременных. Оно обусловлено неизвестностью и непривычностью всего того, что с ними происходит. Гормоны также играют с нами злую шутку. Многие беременные женщины переживают из-за того, что их и ребенка могут сглазить, что плохой сон сбудется и т.д. Нужно постараться оградить себя от таких неприятных мыслей, побольше проводить времени на природе, свежем воздухе, в окружении любящих людей.

Беременность – один из самых важных, ответственных и волнительных этапов в жизни каждой женщины. Будущая мама осознает, сколько изменений будет происходить, сколько нового необходимо узнать, сколько новых моментов нужно пережить. Необходимо избавиться от страхов, сомнений и беспокойства, ведь ребенок – большая радость и само материнство несет много счастливых моментов. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Страх выкидыша – обоснованный ли он?

Страхи при планировании беременности



Прочитано 4717 раз