вівторок, 7 серпня, 2018

Изжога при беременности: причины и лечение

Изжога при беременности: причины и лечение

Это частый и неприятный спутник беременности, который возникает где-то во втором триместре. Существует мнение, что изжога возникает из-за малыша, когда у него начинают расти волосы и ноготки. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Почему возникает изжога при беременности? Как облегчить эти ощущения?

Причины и симптомы изжоги во время беременности

Одной из основных причин изжоги во время беременности являются гормональные изменения в женском организме. Из-за «перестройки», которая необходима для нормального развития плода в утробе матери, в организме начинает выделяться большое количество гормона прогестерона.Этот гормон, в свою очередь, оказывает расслабляющее действие на мышцы пищеварительного тракта и, в частности, на нижний сфинктер пищевода, облегчая прохождение кислот желудка в его нижнюю часть. Самыми неблагоприятными являются последние два триместра беременности, потому что растущая матка начинает сжимать желудок, в результате чего непереваренная пища с сильными кислотами попадает в пищевод. Из-за этого изжога становиться еще сильнее. Будущая мать может почувствовать горько-кисловатый вкус во рту, жжение в горле и в грудном отделе, постоянную отрыжку, а иногда и кислотную рвоту.

Изжога обычно появляется после приема пищи, особенно, если в рационе будущей мамы было много острых, жирных, соленных блюд. Кроме того, вызвать изжогу может лишний вес, который был до беременности или появился во время периода (будущей маме следует контролировать вес и сбалансировать питание). Также спровоцировать неприятные ощущения может переедание или прием пищи «на ходу», во время разговора. Изжога у женщины в положении может появиться при неудобной позе во время сна или через неправильную осанку (сутулость), потому что увеличивается давление на желудок.

Как лечить?

Изжогу можно лечить с помощью соответствующей лекарственной терапии, но стоит попытаться преодолеть ее с помощью простых домашних методов. Иногда достаточно поменять диету и ежедневные привычки:

Правильная диета. Прежде всего, необходимо устранить пряные, жирные и трудно усваиваемые продукты, а также соусы, блюда быстрого приготовления и торты с добавлением порошка для выпечки. Будущей маме следует контролировать употребление шоколада, потому что вещества, содержащиеся в какао, влияют на работу пищеводного сфинктера. Также стоит ограничить сладости, потому что они усложняют пищеварение и не приносят слишком много питательной ценности телу.

Ограничить употребление кофе. Крепкий чай и кофе необходимо устранить из ежедневного меню, потому что они могут расслаблять пищевод и провоцировать изжогу. Также исключить газированные напитки из диеты, потому что углекислый газ растягивает желудок, вызывая тот же эффект, что и употребление слишком обильной еды.

Следует выпивать в день около 2 литров воды, но предпочтительно между приемами пищи, потому что употребление во время еды может привести к чрезмерному растяжению желудка. Кроме того, следует питаться чаще, но маленькими порциями. Таким образом, женщина не допустит переполнение желудка. Кушать следует не спеша, очень тщательно пережевывая каждый укус. После еды рекомендуется отдохнуть в сидячем положении.

Избегайте физических упражнений. Последние месяцы беременности могут быть действительно утомительны. Через растущий животик у матери будут проблемы с простейшими действиями, такими как завязка шнурков, нагибание за продуктами на нижней полке. Каждое физическое усилие означает огромную работу мышц живота, что могут способствовать появлению изжоги.

Удобная поза во время сна. Если будущая мама страдает от изжоги, то ей не рекомендуется спать на спине и правом боку. Специалисты советуют спать на левом боку, поскольку в этом положении риск заброса кислой кашицы в пищевод практически отсутствует. Для того, чтобы выбрать удобную позу можно купить специальные подушки.

Одежда. Беременная женщина должна носить удобную, практичную одежду, которая не будет сдавливать тело. Даже такие незначительные, на первый взгляд, нюансы могут негативно повлиять на течение беременности и появление симптомов изжоги.

Употребляйте миндаль. Из-за того, что он является щелочным продуктом, он нейтрализует соляную кислоту в желудке. Поэтому, как только будущая мама почувствует неприятное жжение в горле, можно съесть горсть миндаля.

Поможет имбирь. При изжоге рекомендуется купить корень имбиря, кусочки которого следует употреблять вместе с водой. Также можно добавить ложку меда. Пить можно при первых симптомах или в течение дня для профилактики.

Молоко. Если женщина чувствует жжение в горле, можно помочь себе выпив стакан теплого молока. Только выбирать стоит молоко с низким содержанием жирности. Облегчить изжогу также может кефир.

Фармакологические средства для изжоги. Если народные средства не помогают, тогда следует обратиться к врачу и проконсультироваться. Пусть он выпишет медикаменты, которые помогут снять неприятные ощущения.

Когда следует обратиться к врачу?

Если будущую маму сопровождает и мучает изжога на протяжении длительного периода, мешает нормально функционировать, сопровождается сильной рвотой и потерей веса, необходимо срочно обратиться к специалисту. Необходимо рассказать, какие средства и препараты против изжоги принимались, возможно, некоторые из них вызвали такой рефлекс.

Помните, что нельзя принимайте какие-либо лекарства самостоятельно. Некоторые препараты для изжоги противопоказаны беременным женщинам.

Беременность – достаточно сложный период для женского организма, поэтому следует ответственно относиться ко своему здоровью, следить за питанием, побольше времени проводить на свежем воздухе, оградить себя от неприятных и конфликтных ситуаций. Помните, что необходимо приложить максимум усилий, чтобы беременность протекала хорошо, без осложнений и трудностей. Будущая мама должна следить за собой, ведь многие внешние факторы могут повлиять на развитие ребенка в утробе. Следует прислушиваться к рекомендациям врачей, чтобы беременность оставила только положительные эмоции и воспоминания.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 способов уменьшить изжогу во время беременности

Сколько воды нужно пить во время беременности?



Прочитано 7142 раза