середа, 1 серпня, 2018

Обувь для беременных: можно ли носить каблуки?

Обувь для беременных: можно ли носить каблуки?

Многие женщины не в состоянии отказаться от высоких каблуков даже в период беременности, ведь такая обувь придает грации и женственности. Но врачи настоятельно рекомендуют поберечь себя и отказаться от шпилек. Чем вызван такой запрет? Как каблуки влияют на течение беременности?

Обувь на каблуке: носить или нет

Обувь на каблуке – это неотъемлемая часть гардероба каждой женщины, ведь они делают ножки более стройными и привлекательными. Некоторые женщины настолько привыкли к такой обуви, что не могут вспомнить, когда в последний раз одевали кроссовки или сандалии. Таким сложнее всего будет отказаться от высоких каблуков, узнав о своем «интересном» положении. Поэтому следует рассмотреть проблему со всех сторон и выяснить, стоит ли рисковать? Что думают по этому поводу врачи? Увидев на тесте две полоски, женщине рекомендуют ответственно подойти к своему здоровью, следить за питанием, отказаться от вредных привычек, ходить в комфортной обуви и одежде. По поводу каблуков врачи принимают единогласное решение – это табу. Считается, то обувь на высоком каблуке (7 см и выше) во время беременности негативно сказывается на положении малыша в утробе, а также приводит к растяжкам на животе, которые остаются на всю жизнь. Каждая женщина самостоятельно выбирает, что ей делать и каких советов прислушиваться, но для начала стоит выяснить, почему обувь на каблуках под запретом.

Влияние каблуков на течение беременности

Бывают ситуации, когда женщина не знает о своей беременности и ведет обычный образ жизни, дни напролет бегает на каблуках и чувствует себя комфортно. Однако, первый триместр беременности – очень важный и самый уязвимый, стоит вести себя аккуратно и осторожно, а если не обращать внимание на симптомы (усталость, боль в ногах, ухудшение общего состояния), то существенно повышается риск выкидыша. Когда женщина одевает каблуки меняется центр тяжести тела и появляется дополнительная нагрузка на позвоночник, который и так отягощен растущим животом. Но от такого положения страдает не только позвоночник, а и вся нижняя часть тела: мышцы ног, таза и поясницы. На 20-неделе беременности живот начинает постепенно увеличиваться, поэтому одев каблуки женщина значительно усугубляет свое положение:

- Меняется не только центр тяжести, а и точка опоры. Живот начинает выпираться вперед, поэтому будущая мама при ходьбе невольно отклоняется назад. Это сильно влияет на походку женщины, со стороны это может выглядеть достаточно нелепо и комично, ведь такую походку называют «утиной».

- Во время беременности в женском организме происходят сильные гормональные изменения. И если раньше ходьба на каблуках не вызывала никакого дискомфорта и боли, то теперь связки на ногах стали более расслабленными и не готовы к такому стрессу. Плюс ко всему женщина еще каждый месяц прибавляется в весе, нагрузка на мышцы и сосуды ног нарастает, а это может привести к развитию вариокоза и плоскостопия.

- Ношение высоких каблуков может повлиять на положение матки и плода в утробе, а из-за этого на животе и бедрах могут появиться растяжки, которые проблематично скрыть и избавиться от них.

- Если женщина, несмотря на большой срок, продолжает ходить на каблуках – это может вызвать сильное давление на матку, а такими действиями можно спровоцировать выкидыш.

Третий триместр беременности также очень ответственный, ведь плод активно развивается и готовится к рождению, а постоянное хождение на каблуках может нарушить процесс и вызвать преждевременные роды. А учитывая тот факт, что малыш может изменить положение в утробе, то во время родов может понадобиться медицинское вмешательство (кесарево сечение).

Кроме того, беременность – большой стресс для организма, на который влияет множество факторов. Женщине в любой момент может стать плохо (головокружение, боль в области живота и т.д.), а на высоких каблуках сложно удержаться, поэтому очень легко упасть и навредить не только себе, а и ребенку.

Можно одевать каблуки только в особых случаях (какое-то мероприятие или праздник), но необходимо придерживаться нескольких правил:

- обувь должна быть удобной;

- не рекомендуется ходить и стоять долго на каблуках (лучше взять сменную обувь);

Не рекомендуется одевать обувь на высоком каблуке или шпильке, однако если на туфлях широкий и устойчивый каблук, тогда можно себя немного побаловать.

Разумная женщина в первую очередь будет думать не о своем внешнем виде, а о здоровье и развитии малыша в утробе. Мало кто решается на такой риск и игнорирует рекомендации врачей, но исключения бывают. Просто необходимо осознать, что маленькая прихоть, как высокие каблуки, может превратиться в огромную проблему и спровоцировать множество осложнений.

Какой должна быть обувь у беременной женщины?

Прежде всего при выборе обуви в период беременности следует обращать внимание на то, чтобы она была из натурального материла. Необходимо померять, походить, чтобы ногам было максимально удобно и комфортно. Не стоит брать туфли, если они очень красивые, но давят и натирают, обувь должна быть практичной. Следует обратить внимание на стельку, чтобы она была мягкая, а каблук – широким и не высоким. Стоит помнить, что ноги могут отекать, поэтому следует брать обувь на размер больше (если в этом есть необходимость). В период беременности чаще всего женщины одевают кроссовки, кеды или босоножки на сплошной подошве (если летний период), такая обувь прекрасно сочетается с многими нарядами для беременных.

Будущая мама должна помнить, что теперь несет двойную ответственность, ведь ее состояние, самочувствие и здоровье отражается на малыше и влияет на его развитие. Можно потерпеть и отказаться от любимых каблуков, если на кону ваш ребенок и его здоровье. Кроме того, более удобная и практичная обувь облегчит состояние самой женщины, ведь в третьем триместре сложно передвигаться, чувствуется боль в ногах. Помните, что беременность – это прекрасное время, необходимо наслаждаться этим периодом и не усугублять его различными проблемами. Если хочется одеть каблуки – никто не запрещает, просто все должно быть в меру, необходимо серьезно подходить к своему положению и оберегать себя и малыша.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Легкая беременность: несколько секретов

Можно ли беременным пить кофе?



Прочитано 8259 раз