понеділок, 4 грудня, 2017

Ваша беременность: 23 недели

Ваша беременность: 23 недели

Как растет ваш ребенок

Со своим чувством движения, хорошо развитым к настоящему моменту, ваш ребенок может ощутить, что вы танцуете. И теперь, когда малыш имеет длину более 28 сантиметров и весит чуть больше 450 грамм (размером с большое манго), вы можете увидеть, как он извивается под вашей одеждой. Кровеносные сосуды в легких ребенка развиваются, чтобы подготовиться к дыханию, а громкие звуки, которые теперь малыш способен расслышать, готовят его для входа во внешний мир. После рождения такие знакомые звуки, как лай собаки или рев пылесоса, вероятно, не будут беспокоить ребенка, когда он их услышит.

Как меняется ваша жизнь

Вы можете заметить, что ваши лодыжки и ноги начинают немного набухать, особенно в конце дня или в период жаркого лета. Вялое кровообращение в ногах - в сочетании с изменениями в вашей химии крови, которые могут вызвать некоторое удержание воды в организме - может привести к отеку. Ваше тело избавится от лишней жидкости после того, как у вас появится ребенок, поэтому вы часто будете мочиться и много потеть в течение нескольких дней после родов.

Старайтесь лежать на левой стороне или поднимайте ноги, когда можете, чтобы растянуть мышцы. Избегайте сидеть и стоять в одном положении в течение длительного времени. Кроме того, старайтесь регулярно тренироваться, чтобы увеличить кровообращение, а также носите специальные чулки и максимально удобную обувь.

У вас может возникнуть соблазн избавиться от жидкости, бороться с отеками, но помните, что вам нужно пить много воды, потому что пребывание в гидратированном виде помогает предотвратить задержку жидкости в организме. Хотя определенное количество отеков в ваших нижних конечностях является нормальным во время беременности, чрезмерное опухание может быть признаком серьезного состояния, называемого преэклампсией. Обязательно позвоните своей акушерке или врачу, если у вас появились сильные отеки конечностей или внезапное опухание ног и лодыжек, более легкая опухоль рук, отек на лице или отечность вокруг глаз.

Кажется, что чем больше становится ваш живот, тем больше непрошеных советов вы слышите вокруг себя – от родственников до незнакомых людей. Наверняка, вы слышите одни и те же общие фразы: «Спи сейчас, пока еще можешь» и «Кушай за двоих». После миллионного раза это уже может стать раздражающим!

Вот реальные вещи, о которых действительно хотели бы слышать будущие матери от своего окружения:

Люди действительно понимают, как чувствуют себя беременные

«Мне бы хотелось, чтобы люди были честными со мной, - говорит Тина Смолс, телеведущая из Бруклина, Нью-Йорк, - в представлении большинства беременные круглосуточно выглядят счастливыми, но ведь беременность далеко не всегда счастливый период». Никто из будущих мам не любит тошноту, изменение цвета кожи, дополнительный рост волос, и другие не очень приятные побочные эффекты. «Никто не сказал мне о том, как все это сложно - от секса до еды!»

Что вы можете и должны просить помощь после рождения малыша

Каждая мама хочет быть лучшей, потому что на это заслуживает ее ребенок. Но никто никогда не говорит вам, что быть отличной мамой означает взвалить всю работу на свои плечи и справляться с этим в одиночку. МакКинли из штата Теннесси говорит, что такой совет она хотела бы получить заранее. Она изо всех сил старалась держать все под контролем в течение первых месяцев после рождения малыша, и после некоторых серьезных сомнений в себе, осознала истину: «Нормально чувствовать себя не в своей тарелке. Нормально не справляться со всем на свете. Нормально попросить кого-нибудь принести обед, присмотреть за малышом, пока ты отдыхаешь и т.д., просто необходимо принять помощь или попросить о ней – вот и вся разница. Если у вас не будет времени, чтобы заботиться о себе, вы никогда не будете в состоянии заботиться о своей семье так, как вы хотите», - говорит она.

Люди способны говорить на другие темы, кроме беременности и материнства

Когда вы достигли той стадии во время беременности, когда уже не можете избежать одежды для будущих мам, ваш живот трудно не заметить. И в этот же момент все, с кем вы время от времени общаетесь, говорят с вами лишь о беременности, детях и воспитании. «У меня была знакомая, тоже мама, которая однажды намерено попросила меня поговорить с ней о чем-нибудь, кроме этих тем, - говорит Джейми Хельмик из штата Невада, - о телевидении, последних новостях, или даже про новые ботинки – беременные оценят изменение темы обсуждения время от времени, ведь так приятно быть в состоянии говорить о чем-то еще, чтобы хоть на минуту забыть, что ты мама и почувствовать себя просто женщиной».

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИЗЖОГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ



Прочитано 253 раза