Пятница, 10 Ноябрь 2017 00:00

Утренняя тошнота: причины и лечение

«Утренняя тошнота» - термин, вводящий в заблуждение. Только у некоторых беременных женщин тошнота ухудшается по утрам и уменьшается в течение дня. Но данное состояние может случиться в любое время, и в случае многих женщин, длиться весь день. Интенсивность симптомов также может варьироваться от женщины к женщине. Даже мягкий случай тошноты может выбить вас из колеи, а приступы круглосуточной рвоты сделают вас измученной и несчастной. Поговорите с врачом о ваших симптомах и вариантах лечения.

Тошнота обычно начинается на 6-ой неделе беременности, но может проявиться уже через 4 недели. В течение следующего месяца тошнота обычно ухудшается. Около половины женщин, испытывающих тошноту во время беременности, получают полное облегчение около 14 недель. Для большинства других требуется еще месяц, чтобы тошнота полностью отступила (18-20 недель).

Утренняя тошнота на протяжении всей беременности

У небольшого количества женщин утренняя тошнота может длиться во втором и третьем триместрах беременности. Тем не менее, поговорите со своим лечащим врачом, если вы страдаете от тошноты или рвоты в течение первого триместра. Затяжная утренняя тошнота может привести к обезвоживанию и не позволит вам набрать здоровое количество веса.

Тошнота и рвота - два общих и крайне неприятных состояния беременности. Никто не знает наверняка, что вызывает тошноту во время беременности, но комбинация многих физических изменений, происходящих в вашем теле, являются одной из причин.

Некоторые возможные причины тошноты включают:

• Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) - этот гормон быстро растет с самых первых дней беременности. Эксперты не уверены, как ХГЧ способствует тошноте, но тошнота имеет тенденцию к пику примерно в то же время, что и уровни ХГЧ. Более того, другие условия, которые вызывают более высокий уровень ХГЧ (многоплодная беременность) также связаны с более высокой частотой тошноты и рвоты.

• Эстроген - наряду с другими гормонами, эстроген является еще одной возможной причиной тошноты, потому что также быстро растет на ранней стадии беременности.

• Повышенное обоняние и чувствительность к запахам.

• Чувствительный желудок.

• Стресс. Исследователи предлагают, что некоторые женщины психологически предрасположены к тошноте и рвоте во время беременности в результате стресса. Однако нет никаких убедительных доказательств для поддержки этой теории.

У вас чаще возникает тошнота или рвота во время беременности, если:

• Вы беременны двойней или тройней, так как многоплодная беременность предполагает высокие уровни ХГЧ, эстрогена и других гормонов в вашем организме.

• У вас была тошнота и рвота во время предыдущей беременности.

• Вы склонны к укачиванию.

• Семейная история тошноты во время беременности. Если у вашей матери или сестры была сильная утренняя тошнота, есть больший шанс, что вы тоже будете ее испытывать.

• У вас часто случаются приступы мигрени.

• Вы носите девочку. Многочисленные исследования показали, что около 55 % женщин с тяжелой тошнотой и рвотой в первом триместре, рожают девочку.

Как облегчить утреннюю тошноту:

• Ешьте небольшое количество закусок и блюд в течение дня, чтобы ваш желудок никогда не был пустым. Особенно полезны высокобелковые продукты и сложные углеводы.

• Не ложитесь отдыхать сразу после еды, потому что это может замедлить пищеварение.

• Держите такие закуски, как крекеры, на столике рядом с кроватью. Они помогут вам, если вы проснетесь от тошноты среди ночи.

• Вставайте медленно по утрам – сначала сядьте в кровати, а затем поднимайтесь на ноги.

• Избегайте продуктов и запахов, которые вызывают тошноту.

• Ешьте блюда, подаваемые холодными или при комнатной температуре, потому что горячие продукты имеют сильный аромат.

• Чистите зубы и полощите рот после каждого приема пищи.

• Пейте жидкость между приемами пищи.

• Помните о непищевых триггерах, которые могут спровоцировать вашу тошноту. К ним относятся теплая или душная комната, тяжелый запах духов, поездка на машине или даже определенные визуальные стимулы, такие как мерцающие огни.

• Выходите гулять на свежий воздух, часто проветривайте комнату.

• Расслабьтесь и вздремните, когда появляется такая возможность - тошнота может ухудшиться, если вы устали.

• Попробуйте имбирь и мяту.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ

БОЛИ В ЖИВОТЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Прочитано 14 раз

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!