Беременность

Когда вы беременны, очень важно сосредоточиться на хорошем питании – вам нужно убедиться, что малыш получает достаточное количество питательных веществ для роста.   Беременность – не время для диеты или сокращения калорий. Вместо этого внимательно изучите, как и что вы едите, и выясните, что является лучшим для вас и вашего…
Истощение, утренняя тошнота и чувство голода - беременность легко может нарушить правильное питание. Но растущий малыш полагается на свою маму во всем, поэтому вы должны внимательно следить за тем, что едите и делаете во время беременности. Семь наиболее важных вещей, которые диетологи рекомендуют для здорового питания и увеличения веса во…
Понедельник, 11 Сентябрь 2017 00:00

Беременность и недостаточный вес

Как получить все необходимые питательные вещества при недостаточном весе во время беременности?                                 Большинству женщин, у которых начинает снижаться вес при беременности, рекомендуется набрать от 12 до 18 кг - немного больше, чем стандартная рекомендация от 10 до 15 кг. Если женщина начинает свою беременность с пониженным весом, она…
Курение сигарет является причиной № 1 неблагоприятных исходов для младенцев, грозя такими осложнениями, как преждевременное рождение, недостаточный вес при рождении и даже летальный исход. Беременность будет более безопасной, а дети - здоровее, если женщины раз и навсегда забудут эту привычку. Почему так опасно курить во время беременности?   Сигаретный дым…
Могу ли я есть вдвое больше, когда я беременна?   «Иногда у вас может появиться соблазн съесть в два раза больше, но это не то, что действительно нужно вашему здоровью. Ваш организм становится более эффективным во время беременности и способен поглощать больше питательных веществ, которые вы едите. Таким образом, потребление…
Воскресенье, 10 Сентябрь 2017 00:00

Тяга к еде во время беременности

Чего хотят беременные женщины? Мы опросили многих мам, и почти 40 % сказали: «Дайте мне что-нибудь сладкое». Чуть меньше (33%) выбрали соленые закуски. Поклонники мексиканской кухни и других пряных блюд заняли третье место (17 %). Что все это значит? Читайте, что говорят эксперты о тяге к еде во время беременности.…
Суббота, 09 Сентябрь 2017 00:00

Фрукты и овощи во время беременности

Почему фрукты и овощи так важны для вас во время беременности?   Фрукты и овощи содержат много необходимых питательных веществ, они богаты клетчаткой и являются важной частью любого здорового питания - и должны быть постоянными посетителями вашей кухни, когда вы беременны.   Если у вас всегда под рукой кусочек спелой…
Узнайте, каких продуктов необходимо избегать во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие вашего ребенка - от закусок с высоким содержанием натрия до немолочного сливочного масла. 1. Энергетические напитки и чрезмерное потребление кофе   До 200 миллиграммов кофеина в день считается безопасным во время беременности. Кофеин может прятаться во многих других…

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!